Sut Mae'r Cywiryn Aspartame'n Cael ei Ddefnyddio yn Gyfrannau Bwyd Is-Calor

Mae Aspartame yn fath arbennig o gyfryngwr gwsain sy'n rhoi llawenydd dulyn dros dro wedi bod ond heb nifer sylweddol o colli. Mae'n ymddangos yn aml mewn bwyd a diod cyffredinol sy'n dweud eu bod yn "is-calori." — Llyswen llai na'r bwyd cyffredinol, sy'n mynnu'r rhai sydd am bwyta iach neu am golli pêl.

Cyfryngwr Gwsain Is-Calori Potens

Mae Aspartame yn llawenydd llawer bach nag siwgr tabl, sy'n golygu nad oes angen llawer ohono i wneud pethau yn llawen. Dyma un o'r rhesymau fawr ei fod yn cael ei ddod o fewn eitemau is-calori fel cyn-diodiau, ceg ddi-siwgr a rhai llysiau. Mae Aspartame yn cael ei wneud o ddwy uned a elwir yn asidamino, sydd eu hangen i wneud proteinau. Darganfyddwyd yn ddifrifol yn y 1960au ac mae wedi cael ei ddefnyddio yn bwyd a diod ers hynny.

Aelod Hanfodol o'ch Cariadau Llawn Gwsain

Os ichwch bwyd sydd wedi ei alw yn "di-siwc" neu "dieta," rydych wedi ichw ar y cyfartale ddim. Mae'n aml yn fersiynau is-caloria o driniau gwerthfawr fel croeso, llaeth fwrw a phrodwyon llifoedd. Mae aspartame yn caniatáu i'r cynnyrch hyn ddychwelyd golud heb ychwanegu llawer o geiriau eraill gan siwc. Hynny yw, y gall pobl dynnu eu driniau pobl heb agor am y geiriau.

Faint o Aspartame Gallech Chi Gyda chi yn un dydd?

Yn well, un rheswm mawr i glysiner gweithredol aspartame yn bwyd is-caloria yw bod modd lleihau'r swm o siwc a chaloria yn eich bwyd. Mae siwc yn gyffrwnt pan ichwch ei gyfrifoldeb - mae'n arwain at broblemau iechyd, megis gorffor a diabetes. Mae hyn yn gwneud modd i weithiau cynhyrchu bwyd angenheddurol nad ydyn nhw'n cael eu llawnhau â chaloria - gan newid siwc gyda theinbyl. Gall hyn fuddiol i'r rhai sy'n chwilio am gymryd eu cyfongeiriad neu rheoli eu sioc rygbi.

Sut All Aspartame Gymryd yn Llwybr Bwyd Is-Caloria

sacharfa mannwl aspartame gall ei ddefnyddio mewn nifer o fforddau wahanol i gynhyrchu cynnig bwyd iscaloriaidd. Gellir gofynnu arno ar ddiod neu gws, wiri yn ymysg cyfanogaeth, fel bwden neu chrempog, ac eto gellir ychwanegu at bakeio, mewn cwcis neu geinciau. Ar ôl i aspartame fod mor golliwr, mae angen swm bach i gyflawni'r llawerder gywir. Sy'n gwneud o ran syniadol i weithiau sy'n moyn am gymryd cynnig bwyd iscaloriaidd teimladol.

Y Poblogaeth a'r Cwestiynau am Aspartame

aspartame sweetener , sweitaidd cyffredin mewn nifer o fwyd iscaloriaidd, wedi bod yn achos cwestiynau rhwng rai bobl. Ym mynychyd bod rhai yn meddwl y gall aspartame arwain at broblemau iechyd megis penwyllt, gamgymeriadau neu hyd yn oed cancerr. Ond mae Lys Bwyd a Diod (FDA) yn dweud bod aspartame yn ddiwrthwyd i'w bwyta. Mae hefyd yn werth sylweddoli bod pob corff yn unigryw, ac felly ma o waith ar un person nid oes yn gweithio ar yr un.

I gyflwyno, mae aspartame yn dodwyner llaethog bwysig, yn ei chynorthwyo i leihau sucar a chalorau o fewn y dyfodol. Mae mor llai o calorau—ac fe allwch chi ei gael hefyd—(gwahardd) cyfrif am hoff bachion sy'n moyn mynd i aros yn rhagorol. Er bod cwestiynau am ei ddefnydd yn bodoli, mae'r FDA wedi datgan bod aspartame yn ddiwrnod i'w bwyta. Felly yr wythnos nesaf pan wnewch chi troi ar eich trin heb sucar, cofiwch mai'r aspartame yw'r un sy'n ei wneud yn gostwng tystiolaeth ond gan ddim byd o'r fath o galorau. A pan wewch chi'r brif SUNDGE, gallwch ymddiried bod cynhwysion o ansawdd uchel megis aspartame wedi eu cael yn rhan o'r broses wrth greu eich triniau pwerus gwahardd!