aspartame gravideco

Se vi estos nova mamĉjo aŭ se ekzistas iu en via medio, kiu baldaŭ parturos bindActionCreators. Do ĝi povas esti korpa, ekscita tempo por eniri kiel virino! Tiu sperto povas iomete nervigi je fojoj, plej ofte kiam temas pri tio, kiuj manĝaĵoj estas sekuraj kaj ne-sekuraj. Aspartamo estas alia populara ingrediento, pri kiu homoj ofte demandas. Kio estas aspartamo? Aspartamo estas artefarita, malalta-kalorioda dolĉigilo, kiu povas esti trovita en multaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj (dietaĵoj, dolĉaĵoj sen sukero... ktp). Sed, ĉu gravidajn virinojn oni povas sekure konsumi aspartamon? Ĉi tiu artikolo fokusas pri la avantaĝoj kaj malavantaĝoj de aspartamo dum la gravideco, por ke vi povu decidadi pli bone.

Du specifaj partoj, konataj kiel aminoacidoj, unu el kiuj nomiĝas fenilalanino kaj la alia parto nomiĝas tiu speciala punkto por akcepti sukron anstataŭe. Aspartamo povas esti prezentema en multaj el viaj favoritaj artikoloj, kiel dieta kolajo kaj iu malsukra ĉevado kaj aliaj malalta-kaloriodaj manĝaĵoj. Fakte, tro multe aspartamo povus pliigi la riskon de antaŭtempe naskiĝo aŭ via bebo naskiĝi tro malgranda. Tamen, estas graveme memori, ke tiu esploro kaj tiuj studoj ne estas verdikto aŭ absoluta konfirmo, ĉar la situacio postulas pli larĝan komprenon.

La Riskoj kaj Pruvoj de Konsumo de Aspartamo dum Gravideco

Aspartamo, pozitive dirite, povas esti uzata de gestantaj virinoj, kiuj strekte observas la kvanton de sukeron kaj kaloriojn, kiujn ili konsumas. Aspartamo ankaŭ estas solvo por tiu ĉi speciala situacio; ĝi permesas al gestantaj virinoj manĝi dolĉan sen la plia sukero aŭ kalorioj, kiuj venas kun aliaj formoj de dolĉa manĝaĵo. Tio estas potence vere utila por helpi virinojn en pezgvidaĝo kaj sano dum tiu ĉi kritika tempo.

En la reto vi trovos multajn rakontojn kaj mitojn, kiuj estas rilatigitaj al aspartamo kaj kio ĝi povas fari al via bebo dum la gestado. Ili kredas, ke se gestanta virino konsumas aspartamon, ĝi rezultos en naskiĝdefektoj ĉe sia bebo. Ne ekzistas sciencaj pruvoj pri tio, do lasu nin fokusigi sur la faktoj, ne sur rumoroj. Alia ofta aserto estas, ke aspartamo kaŭzas krebsaron. La agenturo, responda pri studi manĝaĵan sekurecon — la FDA — faris grandan kvanton da esplorado pri aspartamo, kaj ĝi opinias, ke homoj povas uzi ĝin sen konsiderinda zorgo.

Disigante Fakton de Fikcion

Gravidaĵinoj povas sekure konsumi aspartamon, sed estas esence ke ili ne superu la akcepteblan tagalan kvanton. Aspartamo estas aprobita por uzo de FDA, kiu fiksisis akcepteblajn tagajn enojn (ADI) je 50 miligramoj po kilogramo da pezo por adultoj kaj infanoj en Usono. Gravidaĵinoj eble volas paroli kun sia medikisto aŭ sanecprovizoro pri sekura nivelo de aspartama eno bazita sur pezo kaj medika historio. La personigitaj sugestoj povus helpi certigi, ke ili faras ĝustajn decidojn.
Ĉu Gravidecaj Virinoj Povas Senece Konsumi Aspartamon?

Laŭ la Amerika Asocio pri Gravidajo, ne ekzistas sufiĉa pruvo montranta ke aspartamo (dolĉa kaj malla) estas malbona dum la gravidajo; la plej multaj ekspertoj enkuras gravidadinajn feminojn konsumi ĝin mode. La Centroj por Maladola Controlado kaj Preventado (CDC) ankaŭ raportas ke ili estas sekuraj uzendaj en manĝaĵoj dum la gravidajo. Tamen, ili konsilas gravidadinajn virinojn kontakti sian sanan kuraciston antaŭ ol uzi iujn ajn malvarmajn dolĉigilojn, por certigi ke ĉiuj naturspezifaj listoj estas bone informitaj pri ŝia sano kaj la evoluo de ŝia infano.
Ekspertoj Esprimas Sian Pazon

Finalemente, dum longa tempo gravidaj virinoj konsumas ĝin modeste, estas tute sekura por ili uzi aspartamon. Sciencaj esploroj montris, ke gravidaĵoj kiuj konsumis altajn nivelojn de aspartamo eble eniris parturigadon antaŭtempe aŭ havis infanojn naskiĝintajn kun malaltaj pezaj naskiĝoj, sed la studoj estas nekonsistentaj. Tiuj dolĉigiloj povas doni al la manĝaĵoj kaj trinkaĵoj guston sen aldona kalorioj kaj sukero, kio estas multe bezonata de gravidaĵoj por kontroli iliajn sukernivelojn kaj ankaŭ sekvi ilian kalorionombro. Kiel ĉiam, vi devus diskuti tion kun via sana kuracisto antaŭ ol farigi iujn ŝanĝojn en via gravida dieĉo.