sucralozo en trinkaĵoj

Ĉu vi iam pripensis, kial kelkaj el viaj plej ŝatataj trinkaĵoj estas tiom dolĉaj? Eble la kaŭzo estas substanco nomata sukralozo! Sukralozo estas speco de artefarita dolĉigilo. Tial, ĝi estas anstataŭo de sukeron en la recepto. Volonte dirite, sukralozo estas dudek milionoj foje dolĉa ol ordinaro sukeron (aŭ ion similan), do vi nur uzas minimumon da ĝi kaj viaj trinkaĵoj gustas preskaŭ kiel pura sukeron.

Popola suker-substituto en trinkaĵoj

Sucralose estas kunmeta dolĉigilo uzata por aldoni guston al via kafeo, teo aŭ eĉ manĝaĵoj. La fakto ke sucralose tute ne enhavas kalorion igas ĝin akcepteblan dolĉigilon en la vivoj kaj reĝimoj de multaj homoj. Kalorioj: 0 g da norma sukero donas al vi kalorion; efektive la kaloria valoro estas ĉirkaŭ 4 kalorioj je gramajo. Kontraste, sucralose estas senkaloria. Ĝi bone kongruas kun reĝimuloj aŭ iu ajn, kiu volas malpliigi sian sukerkonsumon dum la jaro. Tiuj homoj povas konsumi dolĉajn bibejojn sen la kalorion, ĉar ili enhavas sucralose. Tio igas ĝin bonan elekton por tiuj el vi, kiuj tenas reĝimon.

Kiel tiu ĉi artefarita dolĉigilo afektas vian korpon

Se vi trinkas ion dolcigita per sucralozo, via korpo reagas malsame ol se ĝi estus sukero. Tio signifas, ĝi ne transformiĝos en glukozo, ĉar via korpo plu ne konvertas sucralozon por krei glikogenon, la unua sukera vojo en niaj korpoj, kiu finfine kondukas nin al insulina respondo. Reala sukero estas energioparto, do ĝi pasas tra dum ni moviĝas en cetozon, kaj kiam ajna procento de manĝaĵo (kiel pura sucralozo ĉi tie), kiun plej multaj homoj ne povas digesti en relative pli grandaj kvantoj, tiam ĝi irritos la sistemon. Tio estas grava scii, ĉar ĝi implicas ke sucralozo ne influas vian sanguan glukozan nivelon same kiel ordinara sukero farus. Tio estas bone scii, se vi atentas al via sangsukero.
Rolo de sucralozo en viaj favoraj trinkaĵoj

Sucralose estas en Via Favorita Drinko kaj Probable Ne Dieta Soda… — Sucralose | Sanktaj Internaj Informoj kaj ĝi multe plibonigas ĉiujn tiujn gustojn, kio estas granda konsiderante ke ili ankaŭ ne aldonas iujn kaloriojn. Plie, uzado de sucralose kiel zukero-substituto por eviti la aldono de kalorioj en kelkaj zukerigitaj drinkoj kaj smoothies. Tial, tiu delicia malvarma drinko kiun vi preparos pli poste kun via manĝo - ne estu surprizita, sucralose verŝajne havas GRANDAN influon pri kial ĝi gustas tiel bone!
Kio necesas scii

Rigardante la tutan santon, ĉefe tio estas kutime bone pro tio, ke sukralozo estas relative sekura por manĝi mode — SED ekzistas kelkaj gravaj aferoj, kiujn ni devas konsideri pri la kemika komponaĵo. Dum iuj el vi eble havas bonan reakcion al sukralozo, la vero estas, ke multaj aliaj havas malbonan sensoncon kontraŭ ĝi, kiu kaŭzas cefdoloron aŭ eĉ malfeliĉan stomakon. Vi ankaŭ devus memori, ke kvankam ĝi ne influas la sangosukozon, alta konsumo de sukralozo povas helpi al dentkavitoj. Tial, modeco estas la ĉefpunkto!