aspartam rasedus

Kui sa oled tulevane ema või kui keegi sinu ümbrises sündib peagi bindActionCreators. Seega võib see olla kehastatud, ahvatlev aeg naisena sisseminemiseks! See kogemus võib mõnikord olla natuke rõivas, eelkõige siis, kui tegemist on toituga, mis on turvaline ja mitte-turvaline. Aspartaam on veel üks populaarne ainus, millest inimesed küsivad. Mis on aspartaam? Aspartaam on kunstlik, madal kaloriat sisaldav magusustaineh, mida leidub paljudes toidudes ja jookides (diëet-kolad, magusetaid jäätiset... jne). Kuid kas rasedad naised võivad ohutult kasutada aspartaami? See artikkel keskendub aspartaami kasutele ja eelistele raseduse ajal, et saaksid paremini otsuseid teha.

Kaks konkreetset osa, mida nimetatakse aminohappedeks, millest üks on nimetatud fenüülainiks ja teine osa selleks punktiks, mis võtab suhu vastu. Aspartaam võib olla esindatud paljudes lemmikproduktides, nagu kaloripoorane soda ja mõned suhuvaba küüslauad ning muud madal-kaloriline nautimisvööd. Tegelikult võib liiga palju aspartaami kasutamine suurendada enneaja sündmiste riske või sinu lapse liiga väike sünnipuuk. Kuid siiski on oluline meeles pidada, et need uurimused ja uurimused pole otsus ega täpselt kinnitav kinnitus, kuna olukord nõuab veel laiemat uurimist ja arusaama.

Risigid ja eelised aspartami sissetoomisel raseduse ajal

Aspartam on positiivsest küljest kasutatav rasedused naistele, kes jälgivad rangelt suhkru ja kaloriate kogust, mida nad tarbivad. Aspartam on ka vastus selles olukorras, see võimaldab rasedusele naistel süädikat sööda ilma lisasuhkru või kaloriatega, mis tulevad teiste süädikekahjuga toiduformides kaasa. See võib olla potentsiaalselt väga kasulik naistele kaalu ja tervise juhtimiseks sellel kriitilisel ajal.

Veebis leiate palju lugu ja mõtteid, mis on seotud aspartami ja selle mõjuga teie lastele raseduse ajal. Nad usuvad, et kui rasedane naine tarbiks aspartamit, siis võib see põhjustada tema lapse sünnipuudused. Teaduslikku tõestust selle toetuseks pole, seega keskendugegi faktidele, mitte kuulutustele. Teine levinud väide on, et aspartam põhjustab vähisi. Toiteturvalisuse uurimise eest vastutav amet – FDA – on teinud suure hulga uuringuid aspartami kohta ning arvab, et inimesed saavad seda kasutada ilma mureta.

Fakto ja mõttekoorme eristamine

Rasedused naised võivad aspartami turvaliselt tarbida, kuid on oluline, et nad ei ületaks lubatud päevaseid sissetulekuid. Aspartam on FDA poolt heaks kiidetud ja see on määranud lubatud päevase sissetuleku (ADI) taseme 50 milligrammi kohta kilogrammiks kehakaaluga täiskasvanutele ja lastele Ameerika Ühendriikides. Rasedused naised võivad soovida arutada oma arstiga või tervishoiuametnikega turvalist aspartami tarbimist nende kehakaalu ja meditsiinilise ajaloo alusel. Isikupärased soovitused võivad aidata tagada, et nad teevad õiged otsused.
Võivad rasedused naised turvaliselt kasutada aspartamit?

Ameerika Raviassociaadi andmetel pole olulisi tõendeid, mis näitaksid, et aspartaam (make n madal) oleks raskuseajal kahjulik, enamiku spetsialistide hinnangul tuleb seda aga tarbida mõõdukalt. Tervisekaitse keskkonnaamet (CDC) teatab ka, et need on turvalised toidu kasutamiseks raskuses. Kuid nad soovitavad rasedatele naisetele enne madalamate energiasisaldaga makestikutite kasutamist oma tervishoiu spetsialisti külastada, et veenduda, et kõik loodavad nimekirjad oleksid hästi teadlikud tema tervise ja laste arengu osas.
Ekspertide hinnang

Lõpuks, kui nagu praktiliselt kõikide naiste puhul on see moderaatses kasutuses ohutu ka rasedatele, siis on aspartami kasutamine võimalik. Uurimused on näidanud, et aspartami suuremates kogudes sissetoomisel võib see põhjustada enneaegset töötlemist või sünnida alaeesmisi lasteid, kuid uuringud ei ole ühtsed. Need makejad võivad anda toidule ja jookidele maitse ilma, et lisaksid rohkem kaloriseid või suhkrut, mis on oluline rasedate naiste jaoks, kes soovivad jälgida oma suhkuritaseid ning samal ajal pidada silmas ka kalorilogeni. Kui alati peaksid arutama oma tervishoiu spetsialisti kansa enne, kui teha muudatusi oma rasedusdiëtis.