Miks saadav xylitol kuuskünnist on parem keto-sõltumatute makejate jaoks

Kui oled eririisikus, nagu keto riisikus, tuleb kindlaks teha, et valib õiged makejad, mis aitavad sul jääda plaanil! Üks märvaheine keto makeja võimalus on 100% kuuskupõhine xylitol. Kuid miks on kuuskupõhine xylitol nii hea valik keto riisiku jaoks? Leidame välja!

Kuuskupõhise xylitoli eelised

Kuuskupõhine xylitol on loodav makeja, mis toodetakse kuuskuude küünilt. Selle glycemic indeks on madal, seega ei põhjenda see veresuhkurit. See on eriti oluline neile, kes järgivad keto riisikuplaani, kuna nad proovivad hoida oma veresuhkurit stabiilsena.

Väljendades ühe sõnaga, kuuskupõhine xylitol on hea suhkurimaksa, tal pole maitsvast järelmaitset nagu maisxpõhises xylitolis ja see sisaldab vähem kalorisse kui suhkur! See võib olla hea viis kurbita oma makeleid soovi ilma, et lisaksid oma dieetile rohkem süsihappeid. Lisaks on see head oma hammasaine jasee ja võib isegi aidata kariestit eest kaitsta.

Kuidas erineb kuuskupõhine xylitol teistest makejadest

Võrreludes mõned teised magustikud on kuusesärmast pärit xylitol looduses olev ja ei sisalda kunstlikke seoseid. See on ka GMO-ta, gluteeni ta ja vegan, mis muudab selle lihtsaks erinevate toitumisnõuetele vastuvõtmiseks.

Mõned magustikud, nagu aspartam või sucraloos, võivad mõnele inimesele maguselt amariimistada või segadustanda nende mage. Kuusipõhine xylitol on võrreldes enamike inimeste poolt meeldetav ja ei toota mingi negatiivseid külgevaikutusi.

Miks kuusexylitol sobib täpselt keto retseptidele

Kuusexylitol on paindlik magustik, mida saab kasutada mitmesugustes keto retseptides. Nagu suhkru, võib kuusexylitol kasutada 1: 1 suhte, mis teeb selle ideaalse asenduse, aga ka vähem kaloriliste, mugavate ja tervislike kasu saamise eest.

Sa võid isegi seda kasutada umbes sama suurusega suhkrust, et saavutada sama magusus ilma lisatud sülearveta.

Miks on kuusexylitol nii populaarne madal-sülearvu toitumises?

Inimesed, kes järgivad madalvalgevoolist diitti nagu keto, leidavad sageli suhkru asendajate valimise veel raskemaks. Enamus magusaid on kõrgevalgevoolised ja sobimatud madalvalgevooliste diitide jaoks. Koorest valmistatud ksylitol on madalvalgevooline ja selle saab kasutada väikese mahuga osana tervislikust, madalvalgevoolisest diitist.

Koorest valmistatud ksylitol ei mõjuta oluliselt veresuhkru tasemeid, mis teeb selle üheks populaarsematest magusatest neile, kes soovivad oma energiatasemeid päevas hooldada. Tuleb välja, et see on täpselt see, mida vajavad inimesed madalvalgevoolisel diitil, kes vajavad stabiilset veresuhkru tasemeid, et tunda end rahulikuks ja eeldatavalt õnnelikuks.

Xylitoli eripärad, mis on valmistatud koorest

Kokkuvõttes, betain anhydrous Tmg on suurepärane variant keto-diitijatele. See on loodlik, madalvalgevooline ja hoiab hambaid tervises. Seda magusat saab kasutada mitmesugutesse retseptidesse ja see toimib suurepäraselt suhkruna asendajana ilma enamuste teiste magusatite negatiivsete kõrvalmõjude taustal.

Validesseetodeid oma keto-dieta jaoks võid kaaluda kuuskümnest pärit xylitooli, mis on tervevarustuse toimiv lisand. Kõik xylitooli eelised ja maitse – koos maitsega, mis annab igale sinu perekonnas põhjuse naase ja magusaid teha.