जियांगसू प्रांत, नानजिंग शहर, जियान्ये जिला, झोंहे रोड, हेसिनान म्यूनिसिपल एडमिनिस्ट्रेशन
दोनों ही महत्वपूर्ण रासायनिक पदार्थ हैं जिनका उपयोग खाने-पीने वाली चीजों को मीठा पड़ने के लिए किया जाता है। वे ऐसीसल्फ़ेम के और अस्पार्टेम हैं। उन्हें सामान्यतः मीठामिश्रण या चीनी के प्रतिस्थापक के रूप में जाना जाता है, इसका मतलब है कि वे वास्तविक चीनी के लिए प्रतिस्थापित किए जा सकते हैं। हमेशा यह ध्यान में रखा गया है कि ऐसे रासायनिक पदार्थ खाने योग्य हैं या नहीं, और बेहतरी के बारे में बहुत सारे विचार हैं।
एसिसल्फ़ेम के और एस्पर्टेम मीठे मज़े आते हैं, लेकिन इनका सबसे बड़ा फायदा यह है कि इनमें शून्य कैलोरी होती हैं, जबकि सामान्य चीनी में कैलोरी होती है! ये लैब में बनाए जाते हैं और उनमें ऐसे सुरक्षित रासायनिक पदार्थों का उपयोग किया जाता है जो लोगों के खाने-पीने के लिए सुरक्षित हैं। इन स्वीटनर्स का उपयोग कई प्रकार के भोजन और पेयों में किया जाता है। ये बहुत कम कैलोरी रखते हैं और चीजों को मीठा करने में मदद करते हैं, ताकि हम जिनलोग अपनी कैलोरी गिन रहे हैं, वे इनका उपयोग कर सकें। एसिसल्फ़ेम के और एस्पर्टेम को सोडा, दही, चबाने वाली गम, मिठाई जैसे अलग-अलग प्रकार के पिपरमिंट या डेसर्ट्स जैसे केक या आइसक्रीम में पाया जा सकता है।
ऐसीसल्फ़ेम के और अस्पार्टेम के उपयोग करते समय ऐसी चीजें ध्यान में रखनी चाहिए जो अच्छी भी हो सकती हैं और बद भी। दोनों का फायदा यह है कि ये रासायनिक पदार्थ कोई कैलोरियों की मात्रा नहीं रखते, इसलिए आप मिठास का अनुभव कर सकते हैं बिना अपने वजन में बढ़ोतरी के। यह खाने-पीने की चीजों को मिठास देता है बिना वास्तविक चीनी का उपयोग किए। यह प्रणाली वजन कम करना चाहने वाले लोगों या उन लोगों के लिए अद्भुत हो सकती है जिनके पास डायबिटीज है, जिसमें शरीर पर्याप्त इन्सुलिन नहीं बना सकता। हालांकि, इन रासायनिक पदार्थों की सुरक्षा के बारे में लोगों के पास चिंताएं हैं। वे अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित भी हैं अगर हम इन्हें लंबे समय तक खाते या पीते हैं। फिर भी, कई अध्ययन और शोध कार्य किए गए हैं, लेकिन अभी तक साबित नहीं हुआ है कि ऐसीसल्फ़ेम के या अस्पार्टेम स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।

एसिसल्फ़ेम के और एस्पर्टेम: ये दो बहस के केंद्र बने हुए मीठासे पदार्थ हैं, जिनके बारे में बहुत सारे विचार और राय हैं, जिनके कारण हमें यह समझना मुश्किल हो जाता है कि कौन सी बात सच है और कौन सी नहीं, जब हम पढ़ते हैं या टीवी के कार्यक्रम देखते हैं जिनमें खाद्य तत्व या शर्करा के प्रतिस्थापक के बारे में बात की जाती है। कुछ लोग सोचते हैं कि ये रासायनिक पदार्थ आपको बीमार कर सकते हैं या स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। कुछ लोगों का मानना है कि ये मीठासे पदार्थ गंभीर समस्याएं उत्पन्न कर सकते हैं, जैसे कि कैंसर, लेकिन इस बात का कोई मजबूत सबूत नहीं है। दूसरी ओर, कुछ लोग सोचते हैं कि एसिसल्फ़ेम के और एस्पर्टेम सुरक्षित हैं। वे यह मानते हैं कि ये कृत्रिम मीठासे पदार्थ हमें स्वस्थ रहने में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे हमें बिना बहुत सी शर्करा के मीठे खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति देते हैं।

चूंकि एसी-के और अस्पार्टेम पर लाखों रायें हैं, मैं आपको शोध की वास्तविक तथ्यों पर नज़र डालने की सलाह दूंगा। ज्यादातर विज्ञान कहता है कि ज्यादातर लोगों के भोजन में पाए जाने वाले स्तरों पर ये रासायनिक खाने के लिए सुरक्षित हैं। इसका दोहरा प्रभाव पड़ता है; यह लोगों को कम चीनी खाने के लिए प्रोत्साहित करता है (समग्र रूप से हमारे स्वास्थ्य के लिए विजेता) लेकिन यह सुनिश्चित करता है कि किसी भी सरकारी या कैदी व्यवस्था में भी स्थानीय और यदि संभव हो तो ओर्गेनिक उत्पादों को प्राथमिकता दी जाए। जबकि कुछ इन रासायनिकों से अलर्जीक या संवेदनशील हो सकते हैं, इसे भूलना नहीं चाहिए। इसलिए, आपका सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप इन प्रश्नों को एक डॉक्टर या पोषणविद से (या स्वास्थ्य क्षेत्र में किसी अन्य पेशेवर से जिसकी आप निर्देशांकन करते हैं) पूछें।

ऐसीसल्फ़ेम के और अस्पार्टेम का मुकदमा कभी पूरी तरह से बंद नहीं होगा — क्योंकि लोग यह विश्वास करते हैं कि खाने-पीने के लिए क्या सुरक्षित है। जब राजनीति की बात आती है, तो आपको वास्तविक तथ्यों की जांच करनी चाहिए और गलत जानकारी पर निर्भर नहीं करनी चाहिए। संदेह की स्थिति में विशेषज्ञों से पूछें और स्वास्थ्य पेशेवरों को पढ़ें.. यह आपको यह समझने में मदद करेगा कि कौन सा तथ्य है और कौन सा गलत जानकारी है, अंत में यह आपके खोज-बीन पर निर्भर करता है कि आप क्या खाना और पीना चुनते हैं।
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