aszpartám terhesség

Ha új anya lesz vagy valaki a környezetében hamarosan szület, bindActionCreators. Tehát ez egy érzékeny, izgató idő lehet az, hogy belemász egy nő! Ez az élmény néha kicsit idegesítő lehet, főként akkor, ha arról van szó, hogy melyik étel biztos és nem biztos. Az aszpartám egy másik népszerű összetevő, amiről a emberek kérdezik. Mi az aszpartám? Az aszpartám mesterséges, alacsony kalóriájú édesítő, amelyet sok ételben és italban találhatunk (diéta sodorok, kalóriamentes keverékek… stb). De, biztonságos-e az aszpartám a terhelt nők számára? Ez a cikk az aszpartám előnyeire és hátrányaira összpontosít a terhesség ideje alatt, hogy jobban el tudja dönteni.

Két konkrét rész, amit aminosavaknak neveznek, az egyik fenilalanin, a másik pedig ezen ponton azért van neve, mert a cukort fogadja el. Az aszpartám lehet jelen sok kedvenc termékedben, például a dietás sodában és bizonyos cukormentes csokitésben, valamint más alacsony kalóriás ízekben. Valójában annyi aszpartám elfogadható, ami növelheti az előidőjű szülés kockázatát vagy azt, hogy a baba túl kicsi lesz. Mindazonáltal, fontos emlékezni arra, hogy ezek a kutatások és tanulmányok nem végleges döntés vagy fegyveresen igaz megerősítés, mint amilyen szélesebb a helyzet igénye még megértésre.

Az aszpartám fogyasztásának kockázatai és előnyei a terhesség alatt

Az aszpartám, pozitív oldalon, használható a terhes asszonyok által, akik szigorúan figyelik a fogyasztott cukor- és kalória-mennyiséget. Az aszpartám válasz erre az adott helyzetre is, mivel lehetővé teszi a terhes nők számára, hogy édes ételt esszen anélkül, hogy a más édességekkel járó extrém cukor- és kalória-tartalommal küzdjenek. Ez potenciálisan nagyon hasznos lehet a nők súlykezeléséhez és egészségéhez ezen a kritikus időszakon.

Online található sok történet és mitológia, amelyek kapcsolódnak az aszpartámmal és annak hatására a terhesség idején a gyermekedre. Azt hiszik, hogy ha egy terhes nő fogyaszt aszpartámot, ez szülési sérüléseket okozhat a gyermekében. Ennek nincs tudományos alapja, így koncentráljunk inkább a tényekre, nem a hírekre. Egy másik gyakori állítás az, hogy az aszpartám rákot okoz. Az élelmiszerbiztonságot tanulmányozó felelős intézmény – az FDA – rengeteg kutatást végezett az aszpartámra, és az az észrevétele, hogy az emberek használhatják anélkül, hogy aggódniuk kellene.

Tények és tévhitek elválasztása

A terhelt nők biztonságosan fogyasztani tudják az aszpartámot, de fontos, hogy ne haladjanak túl az elfogadható napi befogadási korláton. Az aszpartám használatát az FDA engedélyezte, és az elfogadható napi befogadás (ADI) szintje 50 milligramm/kilogramm testtömeg felnőttnek és gyermeknek az Egyesült Államokban. A terhelt nők azt kívánják, hogy megbeszéljék orvukkal vagy egészségügyi szakkörzettel egy biztonságos szintű aszpartám-befogadást a testtömegük és az egészségi előzmények alapján. A személyre szabott javaslatok segíthetnek abban, hogy megfelelően döntsenek.
Biztonságos-e az aszpartám fogyasztása a terhes nők számára?

Az Amerikai Terhesség Egyesület szerint nincs jelentős bizonyíték arra, hogy az aszpartam (édességes és alacsony) bajos lenne a terhesség idején, a legtöbb szakértő bármelyén kívánja, hogy a terhes nők mérsékelt mennyiségben fogyasztanak. A Betegségek Elleni Központok (CDC) szintén jelezzék, hogy biztonságosak a terhesség idején az élelmiszerekben való használatuk. De tanácsolják a terhes nőknek, hogy gyógyszeresükkel kapcsolatban vizsgálják meg a helyzetüket mielőtt bármilyen alacsony energia édesítőket használnak, biztosítva, hogy minden természetes lista jól tájékozott abban, amikor a saját egészségük és gyermekük fejlődése vonatkozik.
Szakértők véleménye

Végül, amennyiben a túl hosszú időre terhelt nők mérsékelt mennyiségben fogyasztják, az aszpartám használata biztonságos nekik. A kutatások azt mutatták, hogy az aszpartám magas mennyiségének fogyaszátása miatt előfordulhat, hogy a nők korábban szülnek, vagy alacsony súlyú gyerekeket születtek, de a tanulmányok nem egyeznek egymással. Ezeket édesítőket kalóriát és cukrot mentes étel- és italformákat adnak, amelyek szükségesek a terhelt nők számára, hogy figyeljenek a cukorforgalmukra, valamint a kalória-számolásra is. Mindig meg kell beszélni ezt a problémát a betegség-felügyeleti szakembereivel, mielőtt bármi változást végezne a terhesség-dietájában.