szukralóz italokban

Szerinted miért olyan édesek néhány kedvenc italed? Talán a ok egy varázslatos anyag, amit sucralóznak nevezünk! A sucralóz egy típusú mesterséges édesítő. Ezért helyettesíti a cukrot a receptben. Én azt mondom, a sucralóz húsz milliószor édebb, mint a normális cukor (vagy valami ilyesmi), így csak egy kicsit kell használni, és az italok már majdnem teljesen cukros ízűek lesznek.

Népszerű édesség helyettesítő italokban

A szukralóz műeti édesítő, amelyet kávéd, teaszd vagy akár ételeidbe is hozzáadhatsz ízért. A szukralóz kalóriatartalmának teljes hiánya miatt sok-sok ember üdvözli az életében és táplálkozásában. Kalóriák: 0 g normális cukor ad kalóriát; valójában a kalóriaérték kb. 4 kalória grammonként. Ellenben a szukralóz kalóriamentes. Nagyon jól illeszkedik a diétázók vagy azok életébe, akik ebben az évben szeretnének csökkenteni a cukrot. Ezek az emberek kalóriamentes édességeket fogyasztanak, mivel szukralózt tartalmaznak. Ez teszi annyira jó választásnak a diéta menet közben.

Hogyan hat ez a mesterséges édesítő a testre

Ha valamit sucralózzal édesítettet ittelsz, a test másféle választ ad, mint ha cukor lenne. Azaz nem vált át glukozává, mert a test már nem alakítja át sucralókká a glycogent, amely az első cukorútunk a testünkben, ami visszavezetne bennünket az insulín-válaszba. A valós cukor egy energiagyermek, tehát áthalad velünk ahogy a cetózisbe lépünk, és amikor bármilyen arányban élelmet (mint például tiszta sucralót itt) fogyasztunk, amit a legtöbb ember relatíve nagyobb mennyiségben nem tud enni, akkor ez irritálhatja a rendszeret. Ez fontos, mert azt jelenti, hogy a sucraló nem hat úgy a vércukorszintre, mint amilyen hatású lenne a normál cukor. Ez jó tudni, ha figyelmes vagy a vércukorfokra.
A szukralóz szerepe a kedvenc italaidban

A sucralose szerepel a kedvenc italadban, és valószínűleg nem diet ételgombász... — Sucralose | Health Insiders És nagyon sokat tesz az összes ezeknek a ízeinek a növeléséhez, ami kiváló, tekintettel arra, hogy nem adnak hozzá kalóriát sem. Emellett a sucralose használatos cukorhelyettesítőként, hogy elkerüljék a kalóriák hozzáadását bizonyos édes italokban és smoothi-ekben. Tehát azt finom hideg italt, amit később a vacsoraiddal alszik — ne legyen meglepetés, hogy a sucralose annyira sokkal kapcsolatos, miatt akkor olyan finom!
Amit tudnod kell

Az egészség szempontjából általában rendben van, hiszen a sucralóz viszonylag biztonságos ennyi fogyasztás esetén — DE van néhány fontos dolog, amit figyelembe kell venni a kémiai összetétel miatt. Miközben egy részletek közülönösen szerencsések lehetnek és jól bírnak a sucralózzal, a valóság az, hogy sokan nem tolerálják, főleg ha fejfáradékokat vagy akár gyomorfájdalmakat éreznek. Emellett azt is figyelembe kell venni, hogy bár nincs hatása a vércukorra, a sucralóz nagy mennyiségű fogyasztása fogarcsolyhoz vezethet. Tehát, a mértékesség a kulcs!