aspartame הריון

אם את עומדת להיות אמא חדשה או אם יש מישהו בסביבתך שיעמוד להוליד בקרוב bindActionCreators. אז זה יכול להיות זמן מרגש ומשתף חוויה עבור אישה להיכנס אליו! החוויה הזו יכולה להיות מעט מלחיצה לפעמים, בעיקר כשמדובר במה מזונות הם בטוחים ואלו לא. אספרטם הוא עוד אחד מהרכיבים הפופולריים שאנשים שואלים עליו. מהו אספרטם? אספרטם הוא מתוקן מלאכותי נמוך בקלוריות שיכולים להימצא במגוון מזונות ומשקאות (סודות דיאטה, מנות ללא סוכר... וכו'). אבל, האם נשים בהריון יכולות לצרוך אספרטם בצורה בטוחה? המאמר הזה מתמקד בתועלת והחסר של אספרטם במהלך ההריון כדי שתוכל לקבל החלטה טובה יותר.

שני חלקים ספציפיים ידועים בשם חומצות אמינו, אחד מהם נקרא פנילאלנין והחלק השני נקרא כך בנקודה זו כדי לקבל סוכר במקום אחר. אספרטם יכול להימצא ברבים מהפריטים המועדפים עליך, כמו קולה דיאט ועוגיות ללא סוכר ואחרים מזונות תקלה. למעשה, כמות גדולה של אספרטם עלולה להגדיל את הסיכון לילדת מוקדמת או לתינוק שינולד קטן מדי. עם זאת, חשוב לזכור שהמחקר והמחקרים האלה אינם גזר דין או אישור מוחלט, שכן המצב דורש התייחסות רחבה יותר, אך הבנה היא חיונית.

הסיכונים והיתרונות של אכילת אספרטם במהלך ההריון

אספרטם, באופן חיובי, יכול לשמש על ידי נשים בהריון שמפקחות בצורה הדוקה על כמות הסוכר והקלוריות שאוכלות. אספרטם הוא גם תשובה למצב זה, הוא מאפשר לנשים בהריון לאכול מתוק ללא הסוכר והקלוריות שמתלוות לצורות אחרות של מזון מתוק. זה עשוי להיות שימושי מאוד עבור נשים כדי לעזור בהנהלת משקל ובבריאות במהלך זמן קריטי זה.

ב@Web@ אינטראנט תמצא הרבה סיפורי מיתוסים שקשורים לאספרטם ומה זה יכול לעשות לתינוק שלך במהלך ההריון. הם מאמינים שאם אישה בהריון תצרוך אספרטם, זה יגרום בlemות לידה עם מומים גנטיים. אין לכך בסיס מדעי, אז בואו נמקד את תשומת הלב על העובדות, ולא על שמועות. עוד אחת הנפוצות היא הטענה שאספרטם גורם סרטן. המוסד האחראי לחקירת בטיחות המזון - ה-FDA - עשה כמות עצומה של מחקרים על אספרטם, והוא חושב שאנשים יכולים להשתמש בו ללא דאגה.

הפרדת עובדה ממיתוס

נשים בהריון יכולות לצרוך אספרטם בצורה בטוחה, אך חשוב שהן לא יעברו על הכמות היומית המותרת. אספרטם אושר לשימוש על ידי ה-FDA, שקבע את רמת הכמות היומית המותרת (ADI) ב-50 מיליגרם לקילוגרם משקל גוף עבור מבוגרים וילדים בארצות הברית. נשים בהריון עשויות להעדיף לדבר עם הרופא או מספק שירותי הבריאות שלהן על רמה בטוחה של צריכת אספרטם בהתבסס על משקל הגוף וההיסטוריה הרפואיים. המלצות אישיות יכולות לעזור לוודא שהן מתקיימות בהחלטיות נכונות.
האם נשים בהריון יכולות לאכול אספרטם בבטחון?

לפי אסוציאציית ההריון האמריקאית, אין ראיות מהותיות המוכיחות שהאספרטם (מתקן ונמוך) הוא מזיק במהלך ההריון, והאמהות בהריון מעודדות על ידי רוב המומחים לצרוך אותו בצורה מoderation. מרכזי הבקרה及מניעת מחלות (CDC) גם מדווחים שהם בטוחים לשימוש במאכלים במהלך ההריון. אך הם ממליצים לאמהות בהריון להתייעץ עם הרופא של før לפני שימוש בכל מתוקים בעניין אנרגיה, כדי לוודא שרשימות כל כך טבעיות מאושרים לגבי בריאותה התפתחות התינוק שלך.
אקסPERTים מוסיפים את משקלהם

לבסוף, כל עוד נשים בהריון צורכות אותו בצורה מoderation, הוא בטוח להן לשימוש באספרטם. מחקרים הראו שנשים שצרכו רמות גבוהות של אספרטם עלולו להכנס לילדות לפני terme או להניב ילדים עם משקלים נמוכים عند הלידה, אך המחקרים אינם עקביים. מתוקים אלו יכולים לתת טעם לאוכל ומשקאות ללא הוספת קלוריות וסוכר, מה שדרוש מאוד לנשים בהריון כדי לבסוף לעקוב אחר רמות הסוכר שלהן ולהתאים גם את ספירת הקלוריות. תמיד, יש לך לדון בזה עם המטפל בריאות שלך לפני שתעשה שינויים בדיאטה שלך במהלך ההריון.