pubmed סוכרלוז

היי ילדים! מאמריםות כמו זו ב-Pubmed (Pubmed הוא רק אתר אחר) על סוכרלוז. הַכְנִיסָה אלה הם דברים我们应该 שדיברנו עליהם. במילים פשוטות יותר, Pubmed הוא בערך מיקום של הספרייה ההائلת של מסמכים מחקריים מדעיים. זהו שלב שבו מדענים מסביב לעולם מפרסמים את ניסוייהם ומציאתם. נדע הרבה חתיכות של מדע לפי נושאים. מאת ג'ניקון Getty Images סוכרלוז הוא מתוק מלאכותי או לא תזונתי (במילים אחרות, הוא מספק מעט עד אין קלוריות). ניתן למצוא אותו בתוכני כמו סודה דיאט או מזון ללא סוכר. עכשיו,@PostMapping של היום, נכיר שני דברים אלו ואיך הם יתיחסו לבידוד ולבריאות שלנו.

ניתוחון Pubmed על השפעות הסוכרלוז על המיקרוביום של העצם

פרסום שסוקר על ידי Pubmed אומר שהמדענים האחרים סיכמו את גוף הספרות הזה ותוכו, יש כמה מסקנות ברורות. התקנים עבור סוכרלוז הם דוגמה לגוף גדול של מחקר שמדבר על השאלה הזו ומפריד איך משהו כמו מתוקים עשוי לעשות את עבודתו בגופנו. במחקרים מסוימים, הוא אפילו חוקר מה השפעה שלו על המיקרוביום של העצם — המיליארדים הקטנים של דברים חיים בבטן שלך שמסיימים פרוייקט ויכולים לאפשר או להניע את ההעיכול. זה לא המחקר היחיד שם; אחד על איך סוכרלוז יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם או השיניים. עכשיו, במאמר הזה נציג חלק מהדברים החשובים שהיום כפול להיות הוסרו ממחקרים אלו.

מבט כולל על השפעת הסוכרלוז בקריאת Glucose דרך Pubmed

זו היא הנקודה בה התוודעתם למיקרוביום של המעיים. המעיים שלכם מלאים ברוב חיים קטנים כמו חיידקים שעוזרים לכם לפרק את האוכל ולהיות חזקים. העוזרים הקטנים של הבטן שלכם! הצריכת סוכרלוז מפחיתה את תפקוד קיבולת הסוכר האורלית ומעבירה את שיעורי ההובלה של סוכרים חוץ-גופיים, אך אין לה השפעה על אבסורבציה גלובלית של סוכרון נתרן או רמות פלזמה של סכרין בעוד שאכילת סוכרלוז לא מפחיתה את עוצמת אות β-catenin. הם מאמינים שזה עשוי לשנות את המינים של חיידקים שחיים בקיבה שלנו. זה לא דבר טוב! יש לכם חיידקים מסוימים במעיים שלכם שהם חשובים לכם הרבה יותר מאחרים. כל החיידקים הטובים במעיים שלכם גם נדרשים כדי לעזור לכם לעכל את האוכל ולשמור על עצמכם בריאים. בסוף שנת 2015, המדענים עדיין לא יודעים מהי הדאטה הניזונית. הם עובדים על זה. זכו לתענוג והנותו בזה בכמויות קטנות כרגע בדיוק כמו בכל דבר אחר. סוכר דם וגלוקוז הם הבאים שהכרתם גם אתם עם. הגלוקוז שלכם הוא הסוכר שהגוף שלכם משתמש בו כדי להניע אתכם כך שתוכל לרוץ, לקפץ! כמובן, הגוף שלכם יכול לייצר גלוקוז פרוקטוז כאשר אוכלים מזונות מתוקים או קרבונhidrates. מחקרים מסוימים נעשו גם עם סוכר דם גלוקוז. וברוב האנשים, הם מצאו שסוכרלוז לא משפיע על רמות הגלוקוז שלכם. זה עושה דברים מוזרים לגופם של אנשים הגדרת דיabetesabetes הוא מחלה בה הגוף שלך לא מרכיב את הסוכר. זה יכול למנוע מגופך לייצר מספיק אינסולין. זה לא מחלה אולם זה יכול להיות לא בריא להוסיף סוכרלוז ישירות לתוך המזון שלכם, אז ודאו שאתם מדברים עם הרופא שלכם לפני שעושים זאת עבור עצמכם! הם יכולים לעזור לכם!
מחקרים אחרוניםים ב-Pubmed על השפעת הסוכרלוז על ניהול משקל

החלק השני... אז בואו נחזור לנושא ניהול משקל, (הנקודת המבט שלי) מה טעם להוציא יותר מדי כסף על סוכר רגיל או סוכרלוז ואז צריך לאכול פחות? אובדן משקל, סוכר, תרומה קלורית, היבט של המותג. אבל האם סוכרלוז באמת עוזר להוריד משקל? מחקרים היו מעורבבים, עם כמה מחקרים שסברו שהסוכרלוז מונע מאובדן משקל ואחרים שציינו שהוא אפילו יכול לעזור לצמחונים להחזיר את הקילוגרמים. מצד שני, שימו לב כי excerוף של כל דבר כולל סוכרלוז יכול לגרום לאובדן משקל, לכן יש להתחשב בעדינות.
ניתוח מטאי ב-Pubmed על השלכות הסוכרלוז לבריאות שיניים

לבסוף (ואני מצטער לעזוב אותך על הערה מחרידה זו) השיניים שלנו. כולנו יודעים שהסוכר לא טוב במיוחד לשינינו, הוא גורם לחורים שכאשר הם קטנים הם כואבים בשן. אלו שאינם אוהבים את שיניהם... הם מעדיפים להימנע מחורים על ידי שימוש באבקת סוכר במקום סוכר. מעניין מספיק שהם בדקו את זה וכנראה שאילו שהסוכר גורם לחורים, סוכרלוז לא גורם להם. למעשה, חלק מהמחקרים טענו שאנשים שתמים משקאות מתוקים בסוכרלוז עשויים לפתח יותר חורים. מסיבה זו תמיד חשוב להמשיך לנקות את השיניים (ולשמור על היגיינה אורתודונטית טובה) ללא קשר למה שאתה אוכל או לא אוכל!