סוקרלוז במשקאות

האם אי פעם תהיתם מדוע חלק מהמשקאות האהובים עליכם הם כל כך מתוקים? אולי הסיבה היא החומר הקסום הנקרא סוכרלוז! סוכרלוז הוא סוג של מתיק מלאכותי. לפיכך, זהו חלופי לסוכר בתכנית. אני מתכוון, שהסוכרלוז הוא כמו עשרים מיליון פעמים יותר מתוק מסוכר רגיל (או משהו כזה) אז אתם משתמשים רק בכמויות קטנות ממנו והמשקאות שלכם טעימים כמעט כמו סוכר טהור.

החלף פופולרי לסוכר במשקאות

סוכרלוז היא מתוקה מלאכותית המשמשת כדי להוסיף טעם לקפה, תה או אפילו מזונות. העובדה שסוכרלוז חסרת קלוריות לגמרי גורמת לה להיות מתוקה מתקבלת ברצון בחיים ובדיאטות של הרבה ורבים של אנשים. קלוריות: 0 גרם מסוכר רגיל מספקים לך קלוריות; למעשה הערך הקלורתי הוא בערך 4 קלוריות לגרם. בניגוד לכך, סוכרלוז חסרת קלוריות. היא מתאימה מאוד לדיאטאים או לכל מי שרוצה להפחית את הצucher שלו השנה. האנשים האלה יכולים לצרוך משקאות מתוקים ללא הקלוריות מכיוון שהם מכילים סוכרלוז. זה גורם לה להיות בחירה טובה עבורכם אלו בדיאטה.

איך מתוק מלאכותי זה משפיע על הגוף שלך

אם אתה שותה משהו מתוק בסוכרלוז, הגוף שלך מגיב יגיב אחרת מאשר אם היה זה סוכר. כלומר, זה לא יהפוך לגלוקוז כי הגוף שלך כבר לא מתרגם סוכרלוז לבניית גליקוגן, הדרך הראשונה של הסוכרים בגוף שלנו שתחזיר אותנו לתגובה של אינסולין. סוכר אמיתי הוא מקור אנרגיה, כך שהוא עובר דרך הגוף כשאנחנו נכנסים לקטוזיס, וכאשר כל אחוז של מזון (כמו סוכרלוז טהור כאן) שרוב האנשים לא יכולים לעכל בכמויות יחסית גדולות יותר, זה יפריע למערכת. זה חשוב לדעת כי זה מרמז שהסוכרלוז לא משפיע על רמות הגלוקוז בדם בדרך בה סוכר רגיל היה עושה זאת. זה טוב לדעת בדיוק אם אתה מודע לרמות גלוקוז בדם.
תפקיד הסוקרלוז במשקאות האהובים עליך

הסוכרלוז נמצאת במשקה האהוב עליך והוא כנראה לא סודה דיאט... — סוכרלוז | Health Insiders והיא עושה כל כך הרבה כדי לשפר את כל הטעמים האלה, מה שמעולה בהתחשב בכך שהם אינם מוסיפים כל קלוריה. בנוסף, שימוש בסוכרלוז כתחליף לסוכר כדי להימנע מוספת קלוריות בכמה משקאות מתוקים וסמושיס. אז המשקה הצח הזה קר你说 you're going to serve up later w/ your meal — אל תהי מופתע, הסוכרלוז כנראה יש לו הרבה עניין עם הסיבה为啥 הוא טעים כל כך!
מה אתה צריך לדעת

במונחים של בריאות כללית, בדרך כלל זה בסדר כהסוכרלוז אם נאכלת במתינות - אבל יש כמה דברים חשובים שעלינו להתחשב בהם כשמדובר בהרכב הכימי. בעוד שחלקכם עשויים להיות מזדמנים והסוכרלוז מתאים לכם, האמת היא שרבים אחרים חשים רגישות אליו וסובלים מראשים או אפילו ממעי קורץ. גם עליכם לזכור כי אף על פי שאין לו השפעה על רמות הסוכר בדם, תקצוב גבוה של סוכרלוז עשוי לגרום לחוליות שיניים. לכן, המתינות היא המפתח!