high Fructose Syrup

ສີລິບຟຣຸກໂຊສູງ, ນ້ອຍຫມາກທີ່ມີລົດຫມາກແລະເປັນທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍປີຜ່ານມາ. ມັນເປັນຄົນຫມາກເຊິ່ງມີລົດຫມາກແຕ່ບໍ່ດີເລີຍ. ອີງຂໍ້ມູນນີ້, ພວກເຮົາຈະສາມາດເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຫມາກຂອງມັນແລະສາມາດເລືອກກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ.

ນ້ຳມັນໝາກໄດ້ຖືກຜະລິດຂຶ້ນໃນຕົວເຄືອງຈັນຈາກແຮງພັນຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ກັບໝາກໄດ້ເພື່ອໄດ້ຮັບນ້ຳມັນ In addition to this, ການເພີ່ມປະເທດພິเศษບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ມັນມີรสຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນສາມາດພົບເຫັນໃນອາຫານທຸກປະເທດທີ່ພວກເຮົາກິນເປັນລັດຖະມົນຕີ, ເຊັ່ນ ອີນ, ບິสກິດແລະປີຊາ. ພວກເຂົາໄດ້ຖືກໃຊ້ໂດຍບໍລິສັດອາຫານເນື່ອງຈາກຄ່າ用ທີ່ຕ່ຳກວ່ານ້ຳທາ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໜ້າມານວ່າມັນແມ່ນຕ່ຳກວ່າແລະດີກວ່າສຳລັບພວກເຮົາ. ຄວາມແທ້ແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະດີ.

ແ]=>ມັນຫຼາຍ ເຊື້ອດຳເນີນ ການສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງໃຫຍ່

ไซรัปฟรุกโตสทำให้เรามีผลเสียในทุกมุมมองตามที่กล่าวมาข้างต้น ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และอาจนำไปสู่การเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือแม้กระทั่งปัญหาหัวใจ อีกทั้งเมื่อเราบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลกลั่นหรือไซรัปฟรุกโตสสูง — สิ่งเหล่านี้จะไปยังตับโดยตรง มันจะเข้าสู่ตับของเรา กลายเป็นไขมัน จากนั้นก็จะถูกปล่อยออกมาสู่กระแสเลือด ซึ่งอาจทำให้คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีเพิ่มขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ส่งผลให้ยากแก่การรักษาสุขภาพที่ดี

บทบาทของน้ำเชื่อมฟรุกโตสสูงในวิกฤติอ้วนที่เพิ่มขึ้นในประเทศของเรา

ເຈັບປາຍໃນວັນນີ້ ພວກເຮົາເພີ່ມນ້ອຍຫນຶ່ງເນື່ອງຈາກການໃຊ້ແຄລຸ່ມສູງ (high fructose syrup) ໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ມันສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຕິ້ນໄດ້ - ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີນ້ອຍເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຼຸດ. ແຄລຸ່ມສູງ (high fructose syrup) ໄດ້ຖືກໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ຖືກການງານຫຼາຍແລະມີຄາລັອຣີຫຼາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ສະຫຼຸບຫຼາຍພຽງພໍ່ທີ່ຮ້າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ສະຫຼຸບວິ타ມິນແລະແມັງເສີນທີ່ຮ້າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການເມື່ອພວກເຮົາກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ເປັນຜົນ, ພວກເຮົາກິນຄາລັອຣີເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ສຸດທ້າຍແມ່ນຈະຖືກປ່ຽນເປັນນ້ອຍແລະຖືກເກັບຮັກສາເປັນນ້ອຍໃນຮ້າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບນ້ຳເຊື້ອດຳເນີນແລະຄວາມເປັນອັນຕະລາຍທີ່ໜີນານ

ຄວາມສຳຄັນທີ່ຕ້ອງສັງເກດແມ່ນວ່າ ແຄລຸ່ມສູງ (high fructose syrup) ຖືກເຂົ້າໃນອາຫານຫຼາຍປະເພດທີ່ພວກເຮົາກິນເປັນປະຈຳ. ນັ่ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ການອ່ານ-etiquette ອາຫານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນ - ເພື່ອຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນມັນຖືກເຮັດມາດ້ວຍວິທີໃດ. ອາຫານທີ່ມີ high fructose syrup (HFCS) ໄດ້ແມ່ນ: ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານເຍັນ, ຫຼືແມ່ນການນຳມາໃຊ້ໃນນໍ້າສັບ. ການຮູ້ຈັກ
ທີ່ໜີ້ທີ່ນ້ຳເຊື້ອດຳເນີນສູງໝູນຢູ່ໃນຊີວິດປະຈຳມື້ຂອງທ່ານ

ນ້ອຍຫມາກທີ່ເປັນພື້ນຖານຂອງໝາກແມ່ນຢູ່ໃນບາງສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄົບຄວນ ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນໝາກທີ່ນິຍົມໃຊ້, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າເຂົ້າປຸດ & ສາເວບາໂຄ ກໍມີສີລິບຟຣຸກໂຊສູງ? ມັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນອາຫານນິຍົມຫຼາຍສະພາບ. ມີແມ່ນຫມູ່ໜ້າຂ້າວທີ່ມີສີລິບຟຣຸກໂຊສູງເພີ່ມເຂົ້າໄປ. ເພື່ອນັ້ນ ລຸ່ມສຳນັກການອ່ານສະເໜີອາຫານແລະບໍ່ຊື້ອາຫານທີ່ມີສີລິບຟຣຸກໂຊສູງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເລືອກກິນໄດ້ແນວທີ່ມີຄວາມຮູ້.