Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
ສະບາຍດີເດິກໆ! ອົງປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນ Pubmed (Pubmed ແມ່ນເວັບໄຊຕ໌ອື່ນໆໜຶ່ງ) ແ proposucralose. ບັນຫາເລີ່ມ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນສຳເລັດ. ໃນຄຳສັ້ນ Pubmed ແມ່ນສະຖານທີ່ຂອງພື້ນຖານຫ້າຍຫຼາຍຂອງເອກະສານຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາศาสົດ. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ນັກວິທະຍາศาสົດທົ່ວໂລກແຈ້ງຜົນການລົງມືການສຳເລັດ. ພວກເຮົາຈະຮູ້ຫຼາຍຫົວຂໍ້ວິທະຍາศาสົດ. ລະຫັດໂຈນິກ Getty Images Sucralose ແມ່ນສຸກາລີສິນຄ້າ (ໃນຄຳສັ້ນ, ມັນສະແດງຄ່າຫຼາຍ). มັນສາມາດພົບໄດ້ໃນສິນຄ້າເຊັ່ນ ສົ່ງແລ້ວຫຼືອາຫານທີ່ບໍ່ມີນ້ຳຕາຫຼາຍ. ທະງນີ້ໃນການສົ່ງຄືນມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ & ຢ່າງໃດມັນຈະມີສ່ວນຮ່ວມກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະການກິນ.
ການອອກແຜນທີ່ຖືກລວມຄະນະໂດຍ Pubmed ລົງໃນຄວາມສັບສົນຂອງວິທະຍາສາດອື່ນ ໄດ້ສັນຍາງວ່າ ການວິจາຍນີ້ໄດ້ຖືກເອົາມາປະຊຸມຫຼັງຈາກການອ່ານແລະວິເຄາະ. ມາຕະລາງສຳລັບ sucralose ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການວິຈາຍຫຼາຍທີ່ສັນຍາງຄຳຕອບທີ່ເປັນຈົນ. ອີງຕາມການວິຈາຍ, ມັນສັນຍາງວ່າ sweeteners ໄດ້ເຮັດວຽກໃນຮ່າງກາຍພວກເຮົາ. ໃນການວິຈາຍບາງ, ມັນໄດ້ສັນຍາງວ່າ sweeteners ໄດ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ gut microbiome - ສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍນັບຫຼາຍໃນເຂື້ອຂອງພວກເຮົາ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼືກໍ່ຫຼຶມການເຂົ້າຫມາກ. ບໍ່ແມ່ນການວິຈາຍເທິງ ເຖິງວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບເລື່ອງເລື່ອງ ຫຼື ຕົວເທື່ອ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສະແດງຄຳແນະນຳທີ່ສຳຄັນຈາກການວິຈາຍທີ່ໄດ້ຖືກເອົາອອກ.
ນີ້ແມ່ນທີ່ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮູ້จັກກັບ gut microbiome. ກະເສັງຂອງເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍສິ່ງຊີວິດນ້ອຍๆ ຄືເຊື້ອພະຍາດທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເລີ່ມແຜ່ນອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຂງ. ກະເສັງຂອງເຈົ້າມີຄູ່ຊ່ວຍ! ຄາດສະເໜີການກິນ sucralose ອັດຕາການຮັບຮູ້ glucose ໃນເຂດໝາຍ ແລະ ລົບລົ້ມອັດຕາການໂຫຼມສຸການຂອງຮູດ ex vivo, ແຕ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັບຮູ້ glucose ທີ່ເกີດຈາກ sodium phosphate ຫຼື ເລືອດ saccharin ໃນ plasma, ເຖິງວ່າການກິນ sucralose ບໍ່ໄດ້ລົບລົ້ມຄວາມແຂງຂອງສິ້ນຄ້າ beta-catenin. ເຂົາເຫັນວ່າມັນສາມາດປ່ຽນແປງປະເພດເຊື້ອພະຍາດທີ່ຢູ່ໃນເສັນຫນ້າຍຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດີ! ເຈົ້າມີເຊື້ອພະຍາດບາງປະເພດໃນກະເສັງທີ່ສຳຄັນກວ່າອື່ນໆ. ການທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດດີໃນກະເສັງແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເລີ່ມແຜ່ນອາຫານແລະຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ສຸຂະ. ຕົ້ນປີ 2015, ກຸ່ມວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ຮູ້ຫຼາຍວ່າລາວຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສຍທີ່. ເຂົາກຳລັງວິຈາຍ. ຢູ່ໃຫ້ສຸກັບມັນ, ແລະ ມັນ, ໃນລາວຫຼາຍນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປ. ສຸການເລືອດແລະ Glucose ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮູ້ຈັກ. Glucose ຂອງເຈົ້າແມ່ນສຸການທີ່ຮົງກາຍຂອງເຈົ້າໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານເພື່ອເຈົ້າຈະໜ້າ, ຊ່ອບ! ຮົງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດຜົນລົງ glucose fructose ຖ້າເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ມີສຸການຫຼື carbohydrate. ການສຶກສາບາງຄັ້ງກໍ່ມີກັບສຸການເລືອດ glucose. ແລະໃນຄົນສ่วนຫຼາຍ, ພົບວ່າ sucralose ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບ glucose. มັນເຮັດສິ່ງໆທີ່ແມ່ນແປ່ງໃຫ້ກາຍຄົນ. ວິທີ້ການລະຫັດ ວິທີ້ການລະຫັດແມ່ນເຊິ່ງທີ່ຮົງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດສິ້ນສຸດສຸການ. ມັນສາມາດປ້ອງກັນຮົງກາຍຂອງເຈົ້າຈາກການຜົນລົງ insulin ດີພໍ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເຈັບແຕ່ມັນສາມາດບໍ່ສຸຂະເພື່ອເພີ່ມ sucralose ໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນແນະນຳວ່າເຈົ້າຄຳugi ກັບ ທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ.
ສ່ວນທີ 2…ດັ່ງນັ້ນ ໄປຕໍ່ເລື່ອງກ່ຽວກັບການຈັດການນ້ຳໜັກ (ຄຳແນະນຳຂອງຂ້ອຍ) ສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ມີรสຊົ່ມແລະຫຼາຍເກີນໄປ: ຕາມຟູ້ງລົງຫຼາຍຫຼືສຸກຣາໂລສໍ? ທີ່ນັ້ນ ມັນຕ້ອງກິນນ້ອຍກວ່າ. ການສູ້ນນ້ຳໜັກ, ສຸກຮາໂລສໍ, ອຸດູນັບຄາລິ, ສະພາບຂອງ Spleda. ການວິจານ Brand. ເຖິງແມ່ນນັ້ນ, ສຸກຣາໂລສໍ ຢູ່ໃຫ້ຊ່ວຍໃນການສູ້ນນ້ຳໜັກບໍ? ແຕ່ຜົນການຄົ້ນຄ້ວາຍັງບໍ່ແນ່ນອນ, ບາງການສຶກສາກ່າວວ່າສຸກຣາໂລສໍສຳຫຼັບການປ້ອງກັນນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນບາງກ່າວວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ກັບມານ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ. ດ້ານອື່ນໆ, ຖືກໃຈວ່າການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືແມ່ນສຸກຣາໂລສໍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນກັບມາໃນການກິນຢ່າງເປັນກາງ.
ສຸດທ້າຍ (ແລະຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຕ້ອງຈາກເຈົ້າໄປໃນຄວາມຄິດທີ່ຫຼັງຫຼາ) ຕຳແໜ່ງຂອງເບື້ອງເຮົາ. ມັນແມ່ນຊັດເຈົ້າເຂົາວ່າ ສຸການບໍ່ດີກັບເບື້ອງຂອງພວກເຮົາ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອເບື້ອງ ທີ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເບື້ອງເຈົ້າເຈັບ. ທ່ານທີ່ບໍ່ມີຄວາມເປັນມິດຕະພາບກັບເບື້ອງຂອງພວກເຂົາ… ລາວເລືອກບໍ່ມີ-chevron ໂດຍໃຊ້ໝາກສຸການແນວໆ ເປັນທີ່ສຸການ. ການສຶກສາທີ່ມີຄວາມສົມບູນ ບໍ່ມີຄວາມສົມບູນ ໃນການເຮັດໃຫ້ເກີດ-chevron, ສຸການບໍ່ເຮັດ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ມັນສົ່ງຜົນໃຫ້ຄົນທີ່ດື່ມນ້ຳໝາກທີ່ມີສຸການສຸການ ໄດ້ເກີດ-chevron ໂດຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດຫຍັງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ້ມເຕີມການເຂົ້າຫາ.