бетаин

Бетаин нь эрүүл мэндийг хамгаалахад төвөгтэй бусад амттай. Бетаин нь бууз, цоог, бүхэл хөрс гэх мэт хоолонд ерөнхийд нь байдаг. Эдгээр хоол нь амттай болон амттай; тэд үргэлжилбэл зориулж байгаа юм! - бидний эрүүл мэндийг сонирхолтой болгоход туслана. Таныг хэрэв шаардлагатай гэж үзэж байвал бетаинг нэмэгдүүлэх боломжтой. Энд бетаингаас ямар хэрэглээ авах вэ, тэд хэрхэн бидний өдрөөсөө хамгийн сайн үеийн туршлагаанд тусална.

Тэгээд бетаин нь бидний биеийг туслах болно. Бетаингийн ихэнх хамгийн том оюун дүн нь бидний клетчүүдийг хортson-д хамгаалдаг. Бидний клетчүүд нь өдрийн тутмын дараа алдаануудаас үлдээхээр байна. Энэ нь бидний биологийг амьдаргүй болгоход хамгийн чухал юм. Бетаин нь бидний бие дахь бусад химийн бодисуудыг үүсгэх, биднийг сайн болгоход тусална. Эдгээр химийн бодисууд нь бидний тивийн өссөнөөс, засварын үйл ажиллагааг хангахад төвөгтэй.

Бетаин агуулсан эрдсэн боловсролт хоолны эрүүл мэндийг дэмжих

Эрсдэлтэй хөрвүүлэх үйл ажиллагааг олгодог — Бетаин нь гаалтын цомыг эрсдэлтэй эмзэг бодисыг үүсгэхэд туслахад тусална. Хөрвүүлэх систем: Бид хоолойлоход, таны бие нь тухайн хоолыг бага бутамжруу шилжүүлэн, эрүүл мэндийн эсвэл эрсдэлтэй байгаа хэсгийг авчирна. Илүү тодорхойлбол, бетаин нь бидний биеэс их ус гаргах чадвартай байдаг, харин түүний агуулгыг зөвлөмжтэй болгох (боломжит бодит болж буй үед) боломжийг олгодог, дараа нь бидний бие дахь хэрэгсэнгүй эмзэг бодисыг хасахад тусална. Бетаин нь танд үрс сэрээсийн хворондоо байхад ихэнхдээ тусалдаг, яагаад гэвэл таны гаалтны эрсдэл, үрс сэрээсийг бууруулж, таны гаалт эрсдэлгүй болгохыг хүсч байгаа.

Бетаин нэмэлтийн баярлалын спорт тоглоомын чадварыг сайжруулах

Бетаинийн нэмэлт цогцолборыг амьдаруулж болохдоо бидний спортын эсвэл үйл ажиллагааны үр дүнтэй хөгжих боломжтой. Бетаин бидний өвөөгөөр олон энергит зохион байгуулдаг, энэ нь бидний гишүүлэх үедээ тусалж, бидний амьдрахад туслахад тусална. Энэ нь бидний илүү их өвчтөн үүсгэхэд тусална, гэхдээ ихэнхдээ хамгийн сүүлийн үед бидний өвчтөнөөс хамаарахдаа ихэнхдээ өвчтөнөөс илүү их болж чадах боломжтой. Бетаинийн нэмэлт цогцолбор нь ихэ Fried exercises-ийн үндэслэлийг үзүүлдэг — жинтэй гишүүлэх, уурхайн хурдан явах гэх мэт, энэ нь мускул зохион байгуулахад тусална, физик үр дүнгээ сайжруулахад тусална.
Зүрх судасны эрүүл мэндэд бетаины үүрэг

Бетаин нь эрүүл мэндийн төв буюу зүрхний чанарыг хадgalахад дэмжигдэх юм. Энэ нь танд хүчирхэг хомоцистеиний хэмжээг багасгаж өгнө. Хомоцистеиний ихэвчлэн байгаа төвөгтэй болон эрсдлийн шугамуудыг халшсан, энэ нь төвийн эрсдэл болох боломжтой. Энэ нь бетаин нь төвийн эрсдэл, амьсгалын хамаатай байдлыг хамгаалах боломжтой гэдгийг илэрхийлдэг. Бетаин нь бидний артерийг оптимал байдлаар хадgalдаг учраас энэ нь бидний цусны цуглуулгыг сайжруулж, бидэнд илүү амьдралтай болгоход тусална.
Эрсдэлийн чанарлаг байдалд олон тооны амьдралын арга

Бетаин нь эрүүл мэндийн амьдралд их хамгаалалт хүртээх замаар чухал байдаг. Эдгээр нь эрүүл мэндийн химийн шинж чанаруудыг үйлчлэх, бодитой хоолойг дотоодын амтанд орох боломжгүй болгох зорилготой. Томоохон нь бетаин нь эрүүл мэндээс сан бутархай, токсинуудыг цуглуулж байгаа үед ихээхэн тусалдаг. Хэрвээ таны эрүүл мэндийн хворьд илэрч байвал бетаин нь эрүүл мэндийн үйл ажиллагааг сайжруулж, эрүүл мэндийн өндөртэй хувьд буурцгаая. Эрүүл мэнд нь бидний тогтвортой арга хэмжээнүүдийн нэг юм; энэ нь захиргаатай эрүүл мэндийн үйл ажиллагааг үзүүлэх, токсинуудыг системээс гаргахад тусална.