мальтодекстрин болон фруктоз

Хар чихэр, мальтодекстрин болон фруктоз яг цусаас илүү хэндээ байна. Энэ нь бидний өдрийн амтанд орших хоёр их удаан зураасан цус юм. Мальтодекстрин нь цагаан гал хэлбэртэй ба үнэхээр тосны хүчирхэгсэн ашигладаг. Энэ нь химийн эмзэг боловсруулалтын дунд хамгийн их ашиглагддаг, жишээ нь хиймэл амтанд хамгийн их ашигладаг, тэдгээрийг ихтэй болгох эсвэл салхи байдлыг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг. Төгсгөлөөр хэлбэл, ихэнх үзэгдэлд орших фрукт, ногоон цай, өөрөөсөө хоньд орших фруктоз нь ердийн цус юм. Фруктоз нь тухайн амт, усанд нэмэгдсэн байдаг. Ихэнхэээр энэ нь түүний салхи байдлын тулд нэмэгддэг. Эдгээр цусуудын үндэс нь ямар нэг нь илүү сайн бэ? Дэлгэрэнгүй шалгаад үзнэ үү!

Фруктозын болон мальтодекстринийн тухай хамгийн үнэхээр амттай хөдөлгөөн

Харин, эдгээр нь амттайгаар хамгийн их татгалзахад зориулж байгаа ч өөрөөсөө ашиглалтанд илүү их өөрчлөлт олгох боломжтой. Бусад амттайнуудтай адилхан нөөцөд метаболизм хийгдэхгүй, фруктоз нь цөмөөрөө томоохон амтанд хуваагдана. Энэ тохиолдолд, фруктозын хэмжээ их болоход бие дахь ялгаатай санхүүгийн бодисуудыг өөрчлөх боломжтой. Мөн мальтодекстрин нь глюкоз гэдэг өөр амттайдаар хурдан хуваагддаг. Энэ нь санхүүгийн түвшинг хурдан нэмэгдүүлэх боломжтой — энэ нь танд хэрэв таны санхүүгийн түвшинг стабиль болгохыг хичээж байгаа бол хамгийн их үнэн зөв биш.

Хангалттайгаа хадgalж буй нууц ингредиент

Та мальтодекстрин болон фруктоз гэсэн үр дэх байгааг ч мэдэхгүй байж болно, илүү ихдээ худалдааны даргаас сангууд эсвэл усны зах зээлүүдийг худалдаж үзэхдээ тэдгээр нь олон упакован шөнөжилтэн бараанд нууцлагддаг. Мальтодекстрин: Энэ үр нь амттай цай, салад, сан бутээмж, өглөөний цэцэн, ялангуяа эрүүл мэндийнхээс хамаарч баярлагддаг протеин баруунд нь ороход болж байна. Тэдгээрийн дотор суусан удамшил нь фруктозыг нэмэгдүүлэхээр нэмэгдэнэ, яг юу вэ? Удамшилтай зах зээлүүдийг олоход, жимсний цай, фруктын ус, цэцэн шөнөгүүдийг авахад маш чухал юм. Иймд танд хоолойн бүтээгдэхүүнд байгаа үр дэвсгэрүүдийг шалгах хэрэгтэй. Харин энэ нь танд эдийн засгийнхаа үр дэвсгэрүүдийг мэдэхэд туслана, тиймээс танд ямар хоол оруулж буйг анхаарахад туслах боломжтой.
Асуудал болох уу?

Хүмүүс мальтодекстрин болон фруктозын амьдралд хамаарах "хамгийн" оновчтой байдлын тухай ихээр сэтгэл үржигдэж байна. Фруктозын ихэвчлэн ашиглах нь өндөр үзүүлэх, 2-р хэмжээний диабет болон жир ганцаарчилсан эм чихээр холбоотой байдаг. Төстэйгөө, цаг агаарын дараа их үзүүлэх нь диабеттэй хүмүүсийн хувьд залууртай байдаг. Эдгээр шөл unique ашиглахдаа танд хамгийн сайн амьдралыг хамгийн сайн аргаар хадгалах шаардлагатай.
Мальтодекстрин болон фруктоз нь танд ямар өвчтөн оролдоно вэ

Мальтодекстрин болон фруктозын их хэмжээний ашиглалт нь танд оновчтой байдлыг улбарчилдэг. Эдгээр шөлүүдийг ихэвчлэн ашиглахдаа өндөр үзүүлэх болон өндөр үзүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь диабет эсвэл эм чихийн хворшруудтай холбогдоно. Гэхдээ, бүх шөл нь төстэй биш. Естэй шөлтэй (мөн үзүүрийн үзүүр болон овсын) эдэлбэ Fried шөлтэй (мөн мальтодекстрин эсвэл фруктозын өргөтгөлийг агуулсан) боловчорлогчидтой харьцуулахад ихэвчлэн сайн.