Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Hé kinderen! Artikelen zoals deze op Pubmed (Pubmed is gewoon een andere website) over sucralose. INLEIDING Dit zijn dingen waarover we het moeten hebben. In eenvoudige woorden is Pubmed zo'n beetje de plaats waar de enorme bibliotheek van wetenschappelijke onderzoeksartikelen staat. Dit is een podium waarop wetenschappers over de hele wereld hun experimenten en bevindingen publiceren. We komen veel subjectgebonden fragmenten van de wetenschap tegen te weten. Door Jennikon Getty Images Sucralose is een kunstmatig of niet-vervoedende zoetstoff (met andere woorden, het levert weinig tot geen calorieën). Het komt voor in producten zoals dieetfrisdrank of suikerfreem voedsel. Nu in vandaag's post komen we deze twee dingen te weten & hoe het verband houdt met onze gezondheid en het dieet.
Een publicatie die wordt gereviewd door Pubmed betekent dat andere wetenschappers dit lichaam van literatuur hebben samengevat en er binnenin enige definitieve conclusies zijn getrokken. De normen voor sucralose zijn een voorbeeld van een groot lichaam van onderzoek dat zich richt op deze vraag en uiteenzet hoe iets zoals zoetstoffen mogelijk hun werk doen in onze lichamen. In SOMMIGE studies duikt het zelfs in wat het effect heeft op ons darmmicrobiom — de miljarden kleine levende wezentjes in je maag die samen een project vormen dat ofwel de spijsvertering kan ondersteunen of afremmen. Het is niet het enige onderzoek dat daarbuiten bestaat; ook over hoe sucralose invloed kan uitoefenen op ons bloedsuiverniveau of tanden. Nu zullen we in dit artikel enkele belangrijke punten laten zien die tegenwoordig vermenigvuldigd zijn om uit deze studies te worden verwijderd.
Dit is waar je kennis hebt gemaakt met de darmmicrobiome. Je darmen zitten vol met veel kleine levende dingen zoals bacteriën die je helpen bij het afbreken van voedsel en je sterk maken. Je maag heeft kleine helpers! Sucralose consumptie vermindert de mondglicose-tolerantie en verlaagt de suikervervoerraten ex vivo, maar heeft geen effect op natriumfosfaat-geïnduceerde systemische glucoseopname of plasma saccharin niveaus, terwijl het innemen van sucralose niet leidt tot een verlaging van de β-cateninsignaalsterkte. Ze denken dat het de bacteriële soorten kan veranderen die in onze darmen wonen. Dat is geen goed ding! Je hebt bepaalde bacteriën in je darmen die belangrijker voor je zijn dan andere. Al die goede bacteriën in je darmen zijn ook nodig om je te helpen bij het vertieren van voedsel en jezelf gezond te houden. Aan het einde van 2015 hadden wetenschappers nog weinig idee wat een schadelijke dosis zou kunnen zijn. Ze werken eraan. Geniet ervan in kleine hoeveelheden, net als van alles anders. Bloedsuiker en glucose zijn de volgende waarmee je kennis hebt gemaakt. Je glucose is de suiker die je lichaam gebruikt om jou te brandstoffen zodat je kunt rennen, springen! Ja, je lichaam kan glucose fructose produceren wanneer je suikerrijk of koolhydraatrijk voedsel eet. Er zijn ook studies uitgevoerd met bloedsuiker glucose. En bij de meeste mensen vonden ze dat sucralose je glucose niveaus niet beïnvloedt. Het doet wel vreemde dingen met de lichamen van mensen. Definitie van diabetes: Diabetes is een ziekte waarbij je lichaam de suiker niet opbouwt. Het kan je lichaam remmen om voldoende insuline te produceren. Dit is geen ziekte, maar het kan ongezond zijn om sucralose rechtstreeks in je voedsel toe te voegen, dus zorg ervoor dat je het met je arts bespreekt voordat je het zelf doet! Ze kunnen je helpen!
Deel II…Dus laten we teruggaan naar het onderwerp gewichtsbeheer, (mijn visie) wat is smaakloos en te duur, gewone suiker of sucralose? Dan moet men minder eten. Gewichtsverlies, suiker, calorieën. Splenda bijwerkingen. Een paar punten. Het merk, maar helpt sucralose echt om gewicht te verliezen? Het onderzoek was gemengd, met sommige studies die suggereerden dat sucralose gewichtstoename voorkomt, terwijl andere aangaven dat het zelfs kan helpen dat diëters het gewicht weer aanpakken. Aan de andere kant, houd in gedachten dat overmatig gebruik van alles, inclusief sucralose, kan leiden tot gewichtstoename, dus mategraat is belangrijk.
Ten slotte (en ik spijtig dat ik je op deze macabere noot achterlaat) onze tanden. We weten allemaal dat suiker niet goed is voor onze tanden, het veroorzaakt cariës, wat kleine gaten zijn die pijn doen in je tand. Degene die niet vriendelijk zijn tegenover hun tanden... Ze vermijden cariës door suikerpulver te gebruiken in plaats van suiker. Interessant genoeg hebben ze daar onderzoek naar gedaan en blijkbaar terwijl suiker cariës veroorzaakt, doet sucralose dat niet. Feitelijk suggereren sommige studies dat mensen die dranken verbruiken zoetgeemaakt met sucralose mogelijk meer cariës ontwikkelen. Daarom is het altijd belangrijk om je tanden blijven poetsen (en een goede mondhygiëne te handhaven), ongeacht wat je wel of niet eet!
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN