Администрация города Хэси Нан, улица Чжунхэ, район Цзянье, город Нанкин, провинция Джянсу
Администрация города Хэси Нан, улица Чжунхэ, район Цзянье, город Нанкин, провинция Джянсу
Фруктозно-глюкозный сироп, тот сладкий сироп, который когда-то был почти во всём. Он был похож на сахар, только вкус у него был просто отвратительным и никакой пользы для нашего организма не приносил. В этой статье рассматривается более сладкая сторона этого хитрого сиропа — который на самом деле наносит вред несколькими способами. Понимание этого поможет нам принимать более разумные решения о том, что и как мы едим.
Кукурузный сироп производится в печени из фруктозы, содержащейся в пище. Вы делаете это с кукурузой, чтобы получить сироп. Помимо этого, добавляются некоторые специальные ингредиенты, чтобы сделать его ещё слаще. Его можно найти во всех продуктах питания, которые мы регулярно потребляем, таких как хлеб, печенье и пицца. Производители продуктов используют их из-за более низкой стоимости по сравнению с сахаром. Но это не означает, что он дешевле и полезнее для нас. На самом деле этот продукт может причинить больше вреда, чем пользы.
Сироп фруктозы действует негативно со всех вышеперечисленных точек зрения. Он вызывает прибавку в весе и может привести к развитию диабета 2 типа, а также к проблемам с сердцем. Вместо этого, когда мы потребляем продукты с рафинированными сахарами или сиропом высокой фруктозы — всё это напрямую попадает в печень. Оно попадает в нашу печень, преобразуется в жир, а затем поступает в кровь. Это может повысить уровень плохого холестерина и увеличить уровень сахара в крови, что делает для нас более сложной задачу поддержания здоровья.
Почему мы становимся толще в наши дни из-за использования высокофруктозного сиропа в нашей пище. Он может сделать нас толстыми — и заставить набирать лишние килограммы, от которых мы бы предпочли избавиться. Высокофруктозный сироп используется во многих переработанных продуктах, и они содержат много калорий, но не дают достаточного количества питательных веществ, которые нужны нашему организму. Мы не обеспечиваем свое тело необходимыми витаминами и минералами, когда едим их. Вместо этого мы потребляем множество лишних калорий, которые в конечном итоге превращаются в сахар и откладываются как жир на нашем теле.
Стоит отметить, что высокофруктозный сироп часто указан мелким шрифтом на упаковках многих продуктов, которые мы обычно consumе. Именно поэтому чтение этикеток действительно полезно — чтобы знать, как был сделан продукт, который мы едим. Продукты, содержащие ФФС: завтраки из хлопьев, ароматизированный йогурт или гранола, а также некоторые заправки для салатов. Знание этих "скрытых" ингредиентов может помочь вам снизить воздействие высокофруктозного сиропа и его рисков для здоровья.
Этот подсластитель на основе кукурузы скрывается в самых неожиданных местах на наших тарелках. Как и большинство популярных приправ, вы знаете и осознаёте тот факт, что в кетчупе и соусе барбекю содержится фруктозно-глюкозный сироп? Он может незаметно проникать во многие из наших любимых блюд. Даже в некоторых видах хлеба добавляется фруктозно-глюкозный кукурузный сироп. Поэтому обязательно читайте этикетки продуктов и не покупайте товары с этим сиропом. Таким образом, мы сможем принимать осознанные решения и защищать своё здоровье.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN