pubmed сукралоза

Привет, дети! Статьи вроде этой на Pubmed (Pubmed — это просто другой сайт) о сукралозе. ВВЕДЕНИЕ Это те вещи, о которых нам стоит говорить. Проще говоря, Pubmed — это что-то вроде огромной библиотеки научных исследований. Это этап, на котором учёные со всего мира публикуют свои эксперименты и результаты. Мы можем узнать множество фрагментов науки по различным темам. От Дженикон Getty Images Сукралоза — это искусственный или ненутритивный подсластитель (иначе говоря, он содержит очень мало или вообще не содержит калорий). Его можно найти в продуктах, таких как диетическая газировка или безглютеновые продукты. В сегодняшнем посте мы узнаем об этих двух вещах и о том, как они связаны с нашим здоровьем и питанием.

Анализ Pubmed о влиянии сукралозы на кишечную микробиоту

Публикация, проверенная Pubmed, означает, что другие ученые подвели итоги этому массиву литературы, и в нем есть некоторые определенные выводы. Стандарты для сукралозы являются примером большого объема исследований, которые касаются этого вопроса и выясняют, как подсластители могут работать в наших телах. В НЕКОТОРЫХ исследованиях даже рассматривается их влияние на наш микробиом кишечника — триллионы микроскопических живых организмов в нашем желудке, которые могут либо способствовать, либо препятствовать пищеварению. Это не единственное существующее исследование; например, есть работы о том, как сукралоза может влиять на уровень сахара в крови или состояние зубов. Теперь, в этой статье мы покажем некоторые важные аспекты, которые сегодня были исключены из этих исследований.

Общий обзор влияния сукралозы на контроль глюкозы через Pubmed

Здесь вы познакомились с микробиомом кишечника. Ваш кишечник полон множества маленьких живых организмов, таких как бактерии, которые помогают вам переваривать пищу и делают вас сильнее. Маленькие помощники вашего желудка! Употребление сукралозы снижает переносимость устного глюкозного теста и уменьшает скорости транспорта сахара in vitro, но не влияет на абсорбцию глюкозы, вызванную натрием фосфатом, или уровень саккарин в плазме, тогда как прием сукралозы не снижает силу сигнала β-катенина. Они считают, что это может изменить виды бактерий, которые живут в наших кишках. Это нехорошо! В вашем кишечнике есть некоторые бактерии, которые гораздо важнее для вас, чем другие. Все эти полезные бактерии в вашем кишечнике также необходимы, чтобы помочь вам переваривать пищу и оставаться здоровым. К концу 2015 года учёные всё ещё мало знают, какая доза может быть вредной. Они работают над этим. Получайте удовольствие и наслаждайтесь, пока что в малых дозах, как и всем остальным. Уровень сахара в крови и глюкоза — это следующее, с чем вы уже столкнулись. Ваша глюкоза — это сахар, который ваше тело использует для получения энергии, чтобы вы могли бегать, прыгать! Конечно, ваше тело может производить глюкозу из фруктозы, когда вы едите сладкие или углеводные продукты. Проводятся определённые исследования уровня сахара в крови и глюкозы. И у большинства людей было обнаружено, что сукралоза не влияет на ваши уровни глюкозы. Она как будто делает странные вещи с телами людей. Определение диабета: Диабет — это заболевание, при котором ваше тело не накапливает сахар. Он может препятствовать вашему телу производить достаточное количество инсулина. Это не болезнь, однако добавлять сукралозу прямо в еду может быть вредно для здоровья, поэтому убедитесь, что вы поговорили со своим врачом перед тем, как делать это для себя! Они могут помочь вам!
Недавние исследования Pubmed о влиянии сукралозы на управление весом

Часть II… Так что вернемся к теме управления весом, (мое мнение) что безвкусное и слишком дорогое: обычный сахар или сукралоза, тогда нужно есть меньше. Потеря веса, сахар, калорийный выход, побочные эффекты Спленды — вот некоторые вопросы. Проблема в бренде, но помогает ли сукралоза похудеть? Исследования давали смешанные результаты: некоторые исследования предполагали, что сукралоза предотвращает набор веса, в то время как другие указывали на возможность возвращения потерянных килограммов. С другой стороны, имейте в виду, что переизбыток всего, включая сукралозу, может привести к прибавке в весе, поэтому важно умеренность.
Мета-анализ Pubmed о последствиях сукралозы для стоматологического здоровья

Наконец (и извините, что оставляю вас на такой мрачной ноте), наши зубы. Все мы знаем, что сахар не очень полезен для наших зубов, он вызывает кариес — маленькие дырочки, которые болят в зубе. Те, кто не слишком заботится о своих зубах... Они избегают кариеса, используя сахарную пудру вместо сахара. Интересно, что исследователи изучили это и выяснили, что в то время как сахар вызывает кариес, сукралоза этого не делает. На самом деле, некоторые исследования предполагают, что люди, пьющие напитки, подслащенные сукралозой, могут развивать больше кариеса. Вот почему так важно продолжать чистить зубы (и поддерживать хорошую гигиену полости рта), независимо от того, что вы едите или не едите!