aspartam trudnoća

Ako ćete postati nova majka ili ako ima nekoga u vašem okruženju koji će uskoro poroditi, bindActionCreators. Dakle, to može biti fizički i uzbuđujući period prije nego što žena uđe u taj faze! Ovaj iskustvo može biti malo nervozno od vremena do vremena, uglavnom kada je riječ o tome šta hrana je sigurna i nije sigurna. Aspartam je još jedan popularan sastojak o kom ljudi pitate. Šta je aspartam? Aspartam je umjetan, niskokalorijski slatilac koji se može pronaći u mnogim hrani i piću (dietske sodne, bez šećera sušvi... itd). Ali, mogu li beremene žene bezbedno konzumirati aspartam? Ovaj članak se fokusira na prednosti i mane aspartama tijekom beremennosti kako biste bolje odlučili.

Dve specifične časti poznate kao aminokiseline, jedna od kojih se zove fenilalanin, a druga deo nazvan upravo ovaj bod da prihvati šećer umesto. Aspartam može biti prisutan u mnogim vašim omiljenim stavkama, kao što su dijetetička kola i neka bez-šećerna žvanka i druge niskokalorijske sušnike. Činjenično, toliko aspartama moglo bi povećati rizik od rane rodovištine ili da vaše dete rođa pre malo. Ipak, važno je da se sjećamo da ova istraživanja i studije nisu zaključak ili nepojmovna potvrda, jer situacija zahteva još široko razumevanje.

Rizici i Povoljnosti Potrošnje Aspartama Tijekom Trudnoće

Aspartam, na dobru notu, može se koristiti od strane trudnih dama koje strogo praću količinu šećera i kalorija koje potroše. Aspartam je takođe odgovor u ovom posebnom slučaju, omogućava trudnoj ženi da jede slatko bez dodatnog šećera ili kalorija koje dolaze sa drugim oblicima slatkih hrana. To je potencijalno vrlo korisno za žene kako bi im pomoglo u upravljanju težinom i zdravljem tijekom ovog ključnog vremena.

Онлајн можете наћи много приčа и митова који су повезани са аспартамом и шта може да учини вашем бебету током трошњавости. Верују да ако будућа мајка потрошава аспартам, то ће резултовати породичним дефектима kod њеног бебе. Не постоји научни доказ овога, па хајде да се фокусирамо на чињенице, а не на слухове. Још један чест чин је тврдња да аспартам uzrokuje рак. Организација одговорна за проучавање безбедности хране — FDA — je извела огроман obim истраживања о аспартаму, и сматра да луѓе могу да га користе без бриге.

Razdvajanje činjenica od mitova

Beremene žene mogu bezbedno potrošiti aspartam, ali je ključno da ne premaše prihvatljiv dnevni unos. Aspartam je odobren za upotrebu od strane FDA-a, koji je postavio prihvatljive dnevne norme (ADI) na 50 miligrama po kilogramu telesne mase za odrasle i decu u Sjedinjenim Državama. Beremene žene možda žele da pričaju sa svojim lekarom ili zdravstvenim radnikom o sigurnoj razini unosa aspartama na osnovu telesne težine i ličnog zdravstvenog istorijata. Personalizovani saveti bi mogli da pomognu da se uvjeri da donose prave odluke.
Možu Li Trudne Žene Sigurno Potrošiti Aspartam?

Prema Američkoj asocijaciji za trudnoću, ne postoji dovoljno zaključivanja koje dokazuje da je aspartam (slatkiš niskog kalorisan) štetan tijekom trudnoće; većina stručnjaka podstiče trude na umjereno konzumiranje. Centri za kontrolu i sprečavanje bolesti (CDC) takođe izvještavaju da su sigurni za korištenje u hrani tijekom trudnoće. Međutim, savjetuju trudnicama da se prije korištenja bilo kojih slatkara niske energije posavjetuju sa svojim zdravstvenim radnicima, kako bi se uvijek bili informisani o svim prirodним listama u pogledu njenog zdravlja i razvoja djeteta.
Stručnjaci Izražavaju Stavove

Na kraju, ukoliko su trudne žene umjereno potrošile aspartam, on je siguran za upotrebu. Istraživanja su pokazala da su žene koje su potrošile visoke količine aspartama moguće išle u rad preterminirano ili imale decu rođenu s niskom težinom pri rođenju, ali su studije nekonzistentne. Ovi slatilici mogu dati hrani i piću okus bez dodavanja više kalorija i šećera, što je važno za trudne žene koje moraju pratiti razinu šećera u krvi kao i broj kalorija. Kao uvijek, trebali biste to raspraviti sa svojim zdravstvenim radnikom prije nego što napravite bilo kakve promjene u prehrani tijekom trudnoće.