Zašto je xilitol iz bukve bolji za keto-prijateljske slatkiše

Kada ste na posebnoj dieti kao što je keto dieta, morate da se uvjerite da birate odgovarajuća slatkiša kako biste ostali na traci! Još jedna neverovatna opcija keto slatkiša je 100% xilitol izvoden iz bukve. Ali zašto, upravo, xilitol napravljen od bukve odličan je izbor za keto dietu? Saznajmo!

Prednosti xilitola napravljenog od bukve

Xilitol od bukve je prirodno slatkiše koje se proizvodi iz kore bukve. Nalazi se nisko na glikemičkom indeksu, pa ne uzviže vasi krvi šećer. To je posebno važno za one koji prate keto plan diete jer pokušavaju da održe stabilan nivo šećera u krvi.

Međutim, xylitol iz breze je dobar zamena šećera, nema posleučaj koji ga ima xylitol iz kukuvara, i ima manje kalorija od šećera! Ovo može biti dobar način da se smanji volja za slatkim, bez dodavanja dodatnih ugljenih hidrata u vaš prehranski plan. Plus, dobro je za zube i može čak pomoći da se sprečaju karijezi.

Kako se Xylitol iz Breze Razlikuje od Drugih Slatilaca

Za razliku od nekih drugih slatila, xylitol izvlačen iz breze je potpuno prirodan i ne sadrži umjetne sastojke. Takođe je ne-GMO, bez glutena i vegan, što ga čini lako prilagođivim različitim prehranim potrebama.

Neki slatila, kao što su aspartam ili sukraloz, mogu imati gorčasti ukus nekim ljudima ili uzrokovati neprijatnosti u želudku. U usporedbi, većina ljudi voli xylitol iz breze, a on ne uzrokuje nikakve negativne strane efekte.

Zašto je Xylitol iz Breze Savršen za Keto Recepte

Bircov xilitol je prilagodljiv slatilac koji možete koristiti u različitim keto receptima. Slično šećeru, bircov xilitol se može koristiti u omjeru 1:1, čime postaje idealna zamjena, ali takođe imate manje kalorija, praktičnu upotrebu i zdravstvene prednosti.

Možete ga čak koristiti u otprilike istom količini kao i šećer kako biste postigli istu slatkušu bez dodanih ugljenih hidrata.

Zašto je Bircov Xilitol Tako Popularan u Dijeti s Niskim Uglenoidima?

Za one na dijetama s niskim ugljenoidima, poput keto, pronalaženje odgovarajućih zamjena za šećer može biti još teže. Većina slatila je bogata ugljenoidima i neodgovarajuca za diete s niskim ugljenoidima. Bircov xilitol je sićući u ugljenoidima i može se koristiti u malim količinama kao dio zdrave, diete s niskim ugljenoidima.

Xilitol na bazi breza ne utiče značajno na nivo šećera u krvi, što ga čini jednim od poželjnih slatila za one koji žele da održe svoju energiju tokom dana. Ispostavlja se da je ovo savršeno rešenje za ljude na dijeti sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, koji trebaju da imaju stabilan nivo šećera u krvi kako bi se osjećali sasnjivima i pretpostavljeno srećnim.

Posebne osobine xilitola izrađenog iz breza

U sažetku, betaine anhydrous Tmg izuzetno je opcija za one na keto dijeti. Prirodno, sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, a koristi se za zube. Možete ga koristiti u različitim receptima kao odličnu zamenu za šećer bez ikakvih negativnih stranica poput većine drugih slatila.

Kada birate slatila za svoju keto dietu, razmotrite xilitol izvoden iz breza kao dobrodošlo dodavanje u vašu kuhinju. Sve prednosti i ukus xilitola — sa okusom koji će sve u vašoj obitelji navesti da se uzbuđuju kad ide riječ o kuvanju.