Bakit Ang Xylitol Na Nagmula Sa Birch Ay Mas Mahusay Para Sa Mga Sweetener Na Friendly Sa Keto

Kapag nasa isang espesyal na diyeta tulad ng keto diet ka, kailangan mong siguraduhin na pinili mo ang tamang mga pamamanhid upang matuloy kang makuha sa patakaran! Isa pang kamangha-manghang opsyon para sa keto diet ay ang 100% galing sa birch na xylitol. Ngunit bakit, eksaktong ito, ang gumawa ng xylitol mula sa punong birch bilang isang mahusay na opsyon para sa keto diet? Hanapin natin ang sagot!

Mga Kalakasan ng Xylitol na Gawa mula sa Birch

Ang birch xylitol ay isang natural na pamamanhid na ipinroduko mula sa balat ng mga punong birch. Mababa ito sa glycemic index kaya hindi ito umuusbong ang iyong sakanyang dugo. Ito ay lalo na kritikal para sa mga nasa keto diet plan dahil sinusubukan nilang panatilihing maaaring ang kanilang sakanyang dugo.

Sa paligid-paligid, ang birch xylitol ay isang mabuting pagkakalito ng asukal, wala itong katulad na lasa pagkatapos ng oras na may corn xylitol, at may mas mababang kaloriya kaysa sa asukal! Maaaring ito ang mabuting paraan upang kontrolin ang iyong pagiging mainit sa maingat, nang walang dagdag na carbs sa iyong diyeta. Tulad din, mabuti ito para sa ngipin at maaari pa ring tumulong sa pagpigil ng karugtong.

Paano Nakakaiba ang Xylitol mula sa Birch Sa mga Iba pang Pamamanhid

Sa halip na magamit ang iba pang mga pamamatatas, ang xylitol na nanggaling sa birch ay natural at walang sintetikong sangkap. Ito rin ay non-GMO, libreng gluten at vegan, kaya madali itong ipagana para sa iba't ibang pangangailangan sa diyeta.

Ang ilang pamamatatas, tulad ng aspartame o sucralose, maaaring maramdaman bilang maasim ng ilan o magdulot ng pagkabula sa tiyan. Sa kontrata, ang xylitol na batay sa birch ay pinapaborita ng karamihan at hindi nagdadala ng anumang negatibong epekto.

Bakit ang Birch Xylitol ay Puwede para sa Keto Recipe

Ang Birch xylitol ay isang ma-adaptableng pamamatatas na maaari mong gamitin sa maraming uri ng keto recipe. Katulad ng asukal, maaari mong gamitin ang birch xylitol sa ratio ng 1:1, gumagawa ito ng ideal na alTERNATIBO, pero mayroon ding mas mababa kaloriya, kumportable na paggamit, at benepisyo sa kalusugan.

Maaari mong gamitin ito sa halos parehong dami bilang asukal upang makamit ang parehong antas ng pamamatatas na walang dagdag na carbs.

Bakit ang Birch Xylitol ay Masyadong Popular sa Low-Carb Diet?

Para sa mga tao na nasa mababang-carb diet tulad ng keto, mas mahirap pa ang paghahanap ng tamang sugar substitutes. Karamihan sa mga pampitim ay mataas sa carb at hindi talaga angkop para sa mababang-carb diet. Ang birch xylitol ay mababa sa carb at maaaring gamitin sa maliit na dami bilang bahagi ng isang malusog at mababang-carb diet.

Hindi rin ang birch-based xylitol nagpapakita ng malaking epekto sa antas ng blood sugar, kaya ito ay isa sa pinilihang pampitim para sa mga taong interesado sa panatilihin ang kanilang enerhiya sa buong araw. Sa katunayan, ito ay eksaktong kailangan ng mga tao sa mababang-carb diet, na kailangan ang kanilang blood sugar na maimpleng para magdamdam ng kumpleto at presumido ay masaya.

Ang Espesyal na Katangian ng Xylitol Na Gawa Sa Birch

Sa buod, betaine anhydrous Tmg ay isang maalingwng pagpipilian para sa mga sumusunod sa keto-diet. Ito'y natural, mababa sa carb, at may benepisyo para sa ngipin mo. Maaari mong gamitin ang pampitim na ito sa iba't ibang recipe at gumagana bilang isang mahusay na pangalawang sugar substitute na walang anumang negatibong side effects tulad ng karamihan sa iba pang pampitim.

Kapag pinipili mo ang mga pambilis para sa iyong keto diet, isama sa iyong pang-kusina ang xylitol na nagmula sa birch bilang isang mabuting dagdag. Lahat ng mga benepisyo at kasiyahan ng xylitol — kasama ang lasa na magiging excite sa bawat miyembro ng iyong pamilya upang makipag-bakeryo.