içeceklerde sucralose

En sevdiğiniz içeceklerin neden o kadar tatlı olduğunu merak ettiniz mi? Belki de nedeni bir sucraloz adında sihirli bir maddede gizli! Sucraloz yapay bir tatlandırıcı türü. Dolayısıyla, tarifte şekerin yerine bir alternatif olarak kullanılır. Yani, sucraloz normal şekere göre yirmi milyon kat daha tatlı (ya da benzeri) bu yüzden sadece birazını kullanırsınız ve içecekler neredeyse saf şeker gibi tat eder.

İçeceklerde Popüler Bir Şeker Değiştirici

Sucralose, kahvenizde, çayınızda hatta yemeklerinizde tat eklemek için kullanılan bir yapay tatlandırıcıdır. Sucralosenin tamamen kalorisiz olması, birçok kişinin yaşamlarında ve diyetlerinde hoşgörülmüş bir tatlandırıcı haline gelmesini sağlar. Kaloriler: Standart şekerden 0 g'niz size kalori sağlar; gerçekte gram başına yaklaşık 4 kaloriye eşittir. Karşılaştırıldığında, sucralose kalori içermemektedir. Bu nedenle, bu yıl şeker tüketimlerini azaltmak isteyen diyetçiler veya herhangi biri için çok uygun bir seçenektir. Bu kişiler, sucralose içeren tatlı içecekleri kalorisi olmadan tüketebilirler. Bu da onu diyetlerde bulunanlarınız için iyi bir seçeneğe dönüştürür.

Bu Yapay Tatlandırıcı Vücutnuz Üzerinde Nasıl Etki Ediyor

Eğer bir şeyi sukraloz ile tatlandırılmış içki içersek, vücudunuz şeker olsaydı ki şekilde farklı bir şekilde yanıt verir. Yani, şeker olmaz çünkü vücut artık sukralozu glikojen oluşturmak için dönüştürmediği için, vücudumuzdaki ilk şeker yolu olan ve bizi yeniden insülin yanıtına götürecek olan. Gerçekte şeker, enerji kaynağı olduğundan ketozlukta ilerlerken bu şekilde geçer, ve eğer bir yiyeceğin herhangi bir yüzdesi (örneğin buradaki saf sukraloz) çoğu insan tarafından nispeten daha büyük miktarlarda sindirilemiyorsa, bu durum sistemimizi rahatsız edecektir. Bu, sukralozun normal şekerdakinin aksine kan şekeri seviyelerinize etkisi olmadığını gösterdiği için çok önemlidir. Eğer kan şekeri seviyelerinden haberdarsanız, bu bilgi size faydalı olacaktır.
Sucralose'un Favori İçeceklerinizdeki Rolü

Sucraloz, En Sevdiğiniz İçeğinizde ve Muhtemelen Diyet Kola Değil… — Sucraloz | Sağlık İçgörüşleri Ve tüm bu lezzetleri geliştirmek için çok şey yapıyor, ki bu da harika çünkü bunlar hiçbir kalori eklemiyor. Ayrıca, sucraloz'un bazı şekerli içecekler ve sütlaşılarda kalori eklememek için şeker yerine kullanılması. Yani daha sonra yemeğinizle servis edeceğiniz o lezzetli soğuk içeğiniz - şaşmamalısınız, sucraloz muhtemelen tadının ne kadar güzel olduğunu belirleyen bir faktör!
Bilmen gerekenler

Genel sağlamlık açısından, bu durum genellikle moderate bir şekilde yendiğinde oldukça güvenli olan sucraloz için tamam olur — Ancak kimyasal bileşenleri konusunda akılda tutmalıyız ki önemli birkaç şey var. Sucraloz ile iyi geçinenler arasında şanslı olabilirsiniz ancak gerçekte birçok kişi bunun karşıtıdır ve baş ağrısı veya hatta karın ağrısı yaşarlar. Ayrıca, kan şekeri üzerinde hiçbir etkisi olmasına rağmen, sucraloz'un fazla tüketimi diş çürükleri için risk faktörü olabilir. Yani, dengeli tüketim anahtar!