Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
У сапраўднасці, гэта вялікая рэч для жанчын, якія зачыненыя і, абвясца, яны можа стануць здаровай мацер'ю. Ці толькі я, ці B2 дзіўная назва для вітаміну? Вітамін B2: Вітамін B2 таксама называецца рибофлавін і большасць пацыентаў немастачыць у Вітаміне 1 ці больш, яны лёгка атрымліваюцца ад ферментаваных прадуктаў, як сир (без молака), овочы падчас зачатня граюць вялікую ролю, бо яны забяспечваюць энергію клеткам, складаючы ў вытворэнні новых Клетак (што, абвясца, неабходна для развіцця дзіцяка ў жывоте яе маці. Яны старажытна стверджваюць, што гэта дужа карысна для здароўя маці падчас яе зачатня.
Жанчыны ў жыцці патрэбуюць больш вітаміна B2, чым няберучныя людзі. Калі вы маеце здаровы сбалансаваную дыэту, тады гэта мае быць дастаткова для забезпечення дастатковых узроўнёў вітаміна B2 — але часам гэта можа не хапаць. Прама ў гэтым выпадку лікары могуць рэкамендаваць усiм жанчынам у жыцці прымаць вітамін разам з дадатковымі формамі вітаміна B2, якія называюцца тiamін нікудышнія таблеткі ці праджынныя вітаміны.
На сам деле гэта неабходны вітамін для росту і развіцця дзіцячка. Яно таксама дапамагае ствараць новыя клеткі, чырвоныя кроўскія клеткі. Чырвоныя кроўскія клеткі маюць асноўнае значэнне, бо пераважаюць кісень на клетачным узроўні. Кісень заснаводны для здравя вашага дзіцячка і падтрымлівае правільны рост дзіцячка. Існуе іншы тып вітаміну B2, які дапамагае организму разбіраць харчы і выкарыстоўваць энергію, якую ён атрымлівае ад іх. Гэтая энергія заснаводная для таго, каб абодва — мама і дзіця ў яе жыватку...
Некаторыя навуковыя даследаванні паказалі, што атрыманне дастатковага колькасці вітаміна B2 падчас барацтва можа зменшыць рыск уроджанняў. Уроджанні — развіццё ў дзецях пры нараджанні; прыкладамі з'яўляюцца расщыплів верхней губы ці серцыянай проблемы. Гэтыя станы сур'ёзныя, і kombiдацыйка prenatal вітамін з здравым харчаваннем дапаможа зменшыць выпадкі гэтых уроджанняў. Гэта робіць вельмі важным для жанчын у барацтве наглядаць за ўзроўнем вітаміна B2.
Нізкі ўзроўні вітаміна B2 у тэлі спасярочваюцца з некаторымі праблемамі, якія адносцяцца да бараўніцы, такімі як стан, які называецца прэклампсія. Прэклампсія — гэта цяжкае неблагапрыятнае наступства, якое прыводзіць да вышэйшага ціскі крыві і можа быць шкадлівым для абодвух: мамы і іх дзіця. Аднак, майстэрная колькасць вітаміна B2 падчас бараўніцы можа прадапомніць гэтую сярязную праблему. Гэта робіць яшчэ больш важным, каб жанчыны, якія зачыненыя, мелі дастатак гэтага вітаміна.
Жанчыны, якія зачынены, патрабуюць рэкамендаванага дзённага колькасці вітаміна B2, каб захаваць іх і іх дзяцей ўдобрай. Прыймаючы выважаную дыету з дастатком Вітаміна B2 можа памочь вам дасягнуць гэтага. Молако, мацарына і сыр багатыя рибофлавінам, як і яйцы ці будзь-што з жывёліных прадуктаў з выключэннем чыравой мяса, якое ўтрымлівае раўна стільга колькасць, што і яго молочныя калягі, але для вегетарыянцаў спосабы атрымання дастатку рибофлавіну прыводзяць нас да цёмна-зелёных лістовых овочай, бо такія як спінать маюць абвокrug 30% РДА на порцыю, разам з готуваннем капусты, якая мае май і трохі больш чым звычайнай ладоні, што складае прама ўполовіну неабходнага дзённага запасу. Вы павінны разгледзець магчымасць задаваць рады медыка па прынятты prenatal вітаміна, калі цяжка атрымаць дастатак вітаміна B2 у вашай дыете.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN