Чаму ксіліт, узяты з беразы, лепшы для кетадыяцальных падсладнікаў

Калі вы дастаёце спецыяльную дыэтую, як кетадыета, вам трэба пераканашася, што вы выбіраеце правільныя падсладнікі, каб засталецца на трактары! Удзін з чароўных варыянтаў кета-падсладнікаў — гэта 100% ксіліт, узяты з беразы. Але чаму ж ксіліт, зроблены з беразы, цудова ўкладаецца ў кетадыэт? Давайце разб’ем!

Перавагі ксіліту, зробленага з беразы

Беразовы ксіліт — гэта натуральны падсладнік, які вырабляецца з коры беразовых дрэв. Ён мае нізкі гіпергліцымічны індэкс, таму не прыводзіць да рэзкага пад'ему цukру ў крыві. Гэта асабліва важна для тых, хто слідуе кетадыэтным планам, бо ім трэба задzyмаць стаялы рэвень цukру ў крыві.

Кстаты, кірпічная ксylітала - гэта добрая замена цукру, не мае паслявку, якую мае кукурузная ксylітала, і мае менш калорый за цукрам! Гэта можа быць добрае спосаб падавіць сваю любоў да сладкага, не дадаючы карабгі ў ваш дыет. Плус, гэта добра для завуб, і нават можа дапамагчы запобягаць кариам.

Як Ксylітала з Кірпы Адрозніваецца ад Іншых Сладкачоў

Варога некаторым іншым сладкачам, ксylітала, выведзеная з кірпы, цалкам натуральная і не ўтрымлівае штучных інгрыдэнтаў. Яна таксама не-ГМО, бяз глутэну і веганская, што робіць яе лёгка адаптованай да розных дыэтальных патрабаванняў.

Некаторыя сладкачы, такія як аспартам ці сакралаз, могуць мець горкі прысмак некаторым людзям або турбуюць іх жывот. У супраціў, ксylітала на базе кірпы паўодзіцца большу чалавекам і не выклікае адмоўных побачных эфектаў.

Чаму Ксylітала з Кірпы Ідальна Для Рэцэптаў Кэта

Бярзавы ксіліт - гэта адаптыўны сачын, які вы можаце выкарыстоўваць у розных рэцэптах keto. Так жа, як цукор, бярзавы ксіліт можна выкарыстоўваць ў пропарцыі 1:1, што робіць яго ідэальнай заменой, але таксама мае менш калорый, зручнасць ў выкарыстанні і пазитыўныя ўплывы на здаров'е.

Вы навет можаце выкарыстоўваць яго у прыкладнай той жа колькасці, што і цукор, каб дасягнуць той жа сладасці без дадатковых углевадодзаў.

Чаму Бярзавы Ксіліт Так Папулярен У Нізкауглевадодзовых Дыэтах?

Для чалавекаў, якія ляжаць на нізкауглевадодзовых дыэтах, таких як keto, знайсці правільныя замены цукарам можа быць нават складней. большасць сачынняў высоκая ў углевадодах і не падходзяць для нізкауглевадодзовых дыэт. Бярзавы ксіліт мае нізкі ўзровень углевадодаў і можа выкарыстоўвацца ў малых колькасцях як частка здаровага, нізкауглевадодзова дыэта.

Ксіліт на базе беразы ня мае значнага ўплыву на рэвень цukру ў кропі, што робіць яго адным з улюбленых падсладнікаў для тых, хто жадае падтрымліваць свой enerгетычны ўзроўень працягом дня. Як выклікаецца, гэта самае правільнае рашэнне для людзей, якія сядząць на нізкахарбодратавай дыэтэ, якім неабходна стабільны рэвень цукру, каб чуць сябе напалненымі і, прынцыпова, шчаслівымы.

Асоблівыя якасці ксіліту, вырабленага з беразы

У супраці, бетаін безводны Tmg - чудовае рашэнне для тых, хто сядзе на кэта-дыэтэ. Гэта натуральна, нізкахарбодратава, і паслядоўна для зубоў. Вы можаце выкарыстоўваць гэты падсладнік у розных рэцэптах, і ён працуе як чудовая замена цукура без жодных адмоўных пабочых эфектаў, як большасць іншых падсладнікаў.

Пры выбары падсладнікаў для свайго кэта-рэжыму, разгледзіце ксіліт, выраблены з беразы, як велікодушную дадатковую частку да вашага бакалее. Усе вынаграды і смачнасць ксіліту — з узкусам, які захапіць кожнага ў вашай сям'і, хто захоча заходзіць у кухню і пекці.