জiangসু প্রদেশ, নানজিং শহর, জিয়ানইয়ে জেলা, জhংহে রোড, হে সি নান শহীর শহর প্রশাসন
একটি উত্তম পদার্থ আছে যা আমাদের শরীরের জন্য ভালো, এটি হলো বেটেইন। অনেক স্বাস্থ্যকর খাবারে বেটেইন থাকে, যেমন স্পিনেচ, বিটস এবং বেশিরভাগ ক্যুইনোয়ায়ও। বেটেইন হলো যেটি আমাদেরকে এই মিষ্টি খাবার খেয়ে পরে শক্তিহীন এবং খারাপ লাগতে দেয়। এই কারণেই আমাদের প্রতিদিনের জন্য এই খাবারগুলো খেতে হয় যাতে আমরা আমাদের প্রয়োজনীয় পরিমাণ বেটেইন পাই।
বেটেইন: একটি অপরিহার্য প্রাকৃতিক যৌগ। এটি একটি অসমোরেগুলেটর হিসেবে ডাকা হয় কারণ এটি আমাদের কোষগুলোকে ঠিক পরিমাণে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ যথেষ্ট জল না থাকলে আমাদের কোষগুলো সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। জলপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর কোষগুলো একটি জলপূর্ণ জীবনের সমান।
বেটেইন হলো আমরা যখন বেটেইন সহ খাবার খাই, যা শক্তি উপলব্ধ থাকে তার জন্য সহায়তা করে যাতে সহজে পরিশ্রান্ত হওয়া যায় না। বেটেইন এর গুরুত্ব তার ক্ষমতার কারণে আমাদের শরীরে এটি নামের কিছু সংশ্লেষণ করতে সাহায্য করে যা এএসপি (ATP) বলা হয়। অ্যাডেনোসাইন ট্রাইফসফেট (ATP) কোশীয় জ্বালা হিসাবে বিবেচিত। আমাদের কোশ এএসপি (ATP) চালু থাকে - একটি গাড়ি গ্যাসের উপর চলে তেমনি। এএসপি (ATP) মূলত কোশীয় শক্তি, এবং বেশি এএসপি (ATP) অর্থ হলো আমরা বেশি সময় কাজ করতে পারি এবং কম পরিশ্রম অনুভব করি।
২০১০ সালের ১১ই নভেম্বর) — বেটেইন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি যকৃতের কাজের জন্য ভালো এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি কমায়। আপনার যকৃত আপনার শরীর থেকে জাহির করে যাতে আপনি আনন্দে এবং স্বাস্থ্যবান থাকেন। বেটেইন এছাড়াও আমাদের ব্যায়ামের পর মাংসপেশি পুনরুদ্ধারে ত্বরান্বিত করে। এর অর্থ হলো ব্যায়ামের পর আমরা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারি এবং কম সময়ের মধ্যে বেশি শক্তি তৈরি করতে পারি। এটি আমাদের আরও বেশি ঘন ব্যায়াম করতে দেয়, পরের দিন এতটা ক্লান্ত অনুভব না করে।
বেটেইন একটি শক্তিশালী যৌগ। এর অনেক উপকার আছে, বিশেষ করে আমাদের শরীরের জন্য যেমন প্রসারণ কমানো, হৃদয়ের স্বাস্থ্য বা পাচন শুরু করতে। আমাদের অঙ্গ ভালভাবে কাজ করে এবং আমাদের শরীর স্বাস্থ্যকর থাকে যখন আমরা যথেষ্ট পরিমাণে বেটেইন সমৃদ্ধ খাবার খাই। সংক্ষেপে, আমরা প্রতিদিন আমাদের সেরা হতে পারি এবং একটি সমৃদ্ধ জীবন যাপন করতে পারি।
যদি আপনি সবসময় থকা এবং শক্তিহীন মনে করেন, তবে বেটেইন ঠিক সেই জিনিস হতে পারে যা ডাক্তার প্রেসক্রাইব করেছেন। বেটেইন মধ্যে বৃদ্ধি পাওয়া ATP আপনাকে সারাদিন জেগে এবং সতর্ক রাখে। এবং ব্যস্ত করিয়ার এবং ছাত্রজীবনের জন্যও এটি কম হয় না। এই প্রভাব বিশেষভাবে শক্তিশালী হতে পারে যদি আপনি গিম করেন, কারণ বেটেইন কাজুকে কমানো এবং ব্যায়ামের পর পুনরুদ্ধার উন্নত করার জন্য সহায়তা করে দেখা গেছে। এভাবে আপনি আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করতে এবং সক্রিয় থাকতে পারবেন।