aspartam trudnoća

Ako ćete postati nova majka ili ako ima nekoga u vašem okružju koji će uskoro roditi bindActionCreators. Dakle, to može biti vrlo fizički i uzbuđujuće vreme za ženu koja ulazi u ovu fazu! Ova iskustva mogu biti malo nervozna u određenim trenucima, uglavnom kada je riječ o tome šta su sigurne, a što nisu hrane. Aspartam je još jedan popularan sastojak o kom ljudi često pitate. Što je aspartam? Aspartam je umjetni, niskokalorijski slatilac koji se može pronaći u mnogim hrani i piću (dietske limenke, bez šećera sušenje... itd). Ali, mogu li beremene žene sigurno potrošiti aspartam? Ovaj članak se fokusira na prednosti i mane aspartama tijekom trudnoće kako biste bolje mogli donijeti odluku.

Dva specifična dijela poznata kao aminokiseline, od kojih je jedan nazvan fenilalanin, a drugi deo nazivljen na ovaj određeni način da prihvaća šećer umjesto. Aspartam može biti prisutan u mnogim od vaših omiljenih proizvoda, poput diećanske pijevice i nekih bez-šećernih žvaka i drugih niskokalorijskih suslona. Činjenica je da toliko aspartama moglo bi povećati rizik od ranog porođaja ili da se vaše dijete rodilo premalo. Ipak, važno je zapamtiti da ovo istraživanje i ove studije nisu konačan presud ili potpuno potvrđeno zatvoreno rješenje, jer situacija zahtijeva još širokog razmatranja i razumijevanja.

Rizici i Povoljnosti Potrošnje Aspartama tijekom Trudnoće

Aspartam, s dobrim novinama, može se koristiti od strane trudnih dama koje strogo praću količinu šećera i kalorija koje potroše. Aspartam je također odgovor na ovu situaciju, omogućuje trudnim ženama da jedu slatko bez dodatnog šećera ili kalorija koje dolaze sa drugim oblicima slatkih hrana. To može biti izuzetno korisno za žene kako bi im pomoglo u upravljanju težinom i zdravljem tijekom ovog ključnog vremena.

Onlajn ćete pronaći mnogo priča i mitova koji su povezani s aspartamom i šta može da uradi vašem bebu tijekom trudnoće. Veruju da će ako trudna žena pojede aspartam, to rezultirati porodičnim anomalijama kod njenog beba. Nema znanstvenih dokaza za to, pa nam hajde da se fokusiramo na činjenice, a ne na ružne. Još jedan često čujan mit je tvrdnja da aspartam uzrokuje raka. Odbor odgovoran za proučavanje sigurnosti hrane — FDA — je izvršio ogroman obim istraživanja o aspartamu, i smatra da ga ljudi mogu koristiti bez brige.

Razdvajanje činjenica od mitova

Beremene žene mogu sigurno potrošiti aspartam, ali je ključno da ne premaše prihvatljiv dnevni unos. Aspartam je odobren za upotrebu od strane FDA-a, koji je postavio prihvatljive dnevnike unose (ADI) na 50 miligrama po kilogramu telesne težine za odrasle i djecu u Sjedinjenim Državama. Beremene žene možda žele da se savjete sa svojim liječnikom ili zdravstvenim osobljem o sigurnoj razini unosa aspartama temeljeno na telesnoj teži i ličnom zdravstvenom povijesti. Personalizirana preporuka bi mohla pomoći da se uvjeruju da donose prave odluke.
Možu li Trudne Žene Sigurno Potrošiti Aspartam?

Prema Američkoj asocijaciji za trudnoću, ne postoji značajni dokaz koji potvrđuje da je aspartam (slatkiš niskog kalorijskog sadržaja) štetan tijekom trudnoće; većina stručnjaka podstiće trude da ga konzumiraju umjereno. Centri za kontrolu i sprečavanje bolesti (CDC) također izvještavaju da su sigurni za upotrebu u hrani tijekom trudnoće. Međutim, savjetuju trudnicama da se prije korištenja bilo kojih niskokalorijskih slatkiša posavjetuju sa svojim zdravstvenim radnikom, kako bi se uvjerile da su svi prirodni popisi dobro obavešteni o njenom zdravlju i razvoju djeteta.
Stručnjaci Izražavaju Stav

Na kraju, ako su trudne žene umjereno potrošile aspartam, taj slatilac je siguran za upotrebu. Istraživanja su pokazala da žene koje su potrošile visoke količine aspartama mogu biti ušle u porod nice prije vremena ili imaju djece sa niskom težinom pri rođenju, ali su studije neusaglašene. Ovi slatilači mogu dati hrani i piću ukus bez dodavanja više kalorija i šećera, što je važno za trudne žene koje moraju pratiti razinu šećera u krvi i istovremeno pratiti broj kalorija. Kao uvijek, pre nego što učinite bilo kakve promjene u prehrani tijekom trudnoće, trebalo bi da to raspravite sa svojim zdravstvenim radnikom.