sukraloz u pićima

Jeste li ikada čudili zašto su neke od vaših omiljenih pića tako slatka? Možda je uzrok u čarobnom tvaru po imenu sukraloz! Sukraloz je vrsta umjetnog slatkara. Dakle, to je zamjena za šećer u receptu. Mislim, sukraloz je kao dvadeset milijuna puta slatkiše od običnog šećera (ili nešto), pa ga koristite samo malo i vaša pića okusno izgledaju kao prava šećerna.

Popularna zamjena šećera u pićima

Sucralose je umjetni slatilac koji se koristi za dodavanje okusa u kavu, čaj ili čak i hrano. Činjenica da sucralose potpuno nema kalorija čini ga dobrodošlim slatilacem u životima i prehrani mnogih ljudi. Kalorije: 0 g običnog šećera daje vam kalorije; zapravo je kalorijska vrijednost otprilike 4 kalorije po gramu. U suprotnosti, sucralose je bez kalorija. Izuzetno dobro se prilagođava onima koji dijetiraju ili bilo komu tko želi smanjiti potrošnju šećera ove godine. Ti ljudi mogu konzumirati slatke piće bez kalorija jer sadrže sucralose. To ga čini odličnim izborom za one od vas koji su na dijeti.

Kako ovaj umjetni slatilac utiče na vaše tijelo

Ako konzumirate nešto slatko sa sucralozom, vaše tijelo će reagirati drugačije nego da je to bilo šećer. To jest, neće se pretvoriti u glukozu jer vaše tijelo više ne pretvara sucralozu kako bi stvorilo glikogen, prvu šećernu stazu u našim tijelima koja nas vodi natrag u odgovor s insulinskom. Šećer, pravi šećer, je izvor energije pa prolazi kroz naše tijelo dok ulazimo u ketozu, i kada bilo koji postotak hrane (kao što je čista sucraloza ovdje) koje većina ljudi ne može razgraditi u relativno većim količinama, onda će to iritirati sustav. Ovo je ključno zato što to znači da sucraloza ne utiče na nivo šećera u krvi na način na koji bi običan šećer. To je važno znati upravo ako pratite nivo šećera u krvi.
Uloga sukraloze u vašim omiljenim pićima

Sucraloz je u vašoj omiljenoj pići i vjerojatno nije to dijeta limunada… — Sucraloz | Zdravlje Unutra i vani i mnogo čini da poboljša sve ove okuse, što je odlično uz obzir da ne dodaju ni kalorije. Također, korištenje sucraloza kao šećerne zamjene kako bi se izbjeglo dodavanje kalorija u neke šećerne piće i smuđije. Dakle, ona ukusna hladna pića koju ćete poslužiti kasnije s jelo — ne bude iznenađen, sucraloz vjerojatno ima mnogo veze zašto ukusa tako dobro!
Što trebate znati

U smislu opće zdravlja, ovo je obično u redu jer je sukraloz relativno siguran za konzumiranje u umjerenosti — ALI postoje nekoliko važnih stvari na koje moramo obratiti pažnju kada je riječ o kemikalnoj sastavi. Iako su neki od vas možda srećni i dobro se osjećaju uz sukraloz, činjenica je da mnogi drugi imaju osjetljivost prema njemu koja uzrokuje glavobolje ili čak nepošten želudac. Također treba imati na umu da iako nema utjecaja na šećerne razinu u krvi, visoko unoseњe sukraloze može doprinijeti nastanku jambolova. Stoga, ključ je umjerenost!