Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
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Tatsächlich ist es eine großartige Sache für schwangere Frauen, und natürlich können sie so eine gesunde Mutter werden. Liegt es nur an mir, oder ist B2 ein merkwürdiger Name für ein Vitamin? Vitamin B2: Vitamin B2 wird auch Riboflavin genannt, und die meisten Patienten leiden unter einem Mangel an Vitamin B2 oder mehreren anderen. Es kommt leicht aus fermentierten Lebensmitteln wie Käse (vegan), und Gemüse spielen während der Schwangerschaft eine große Rolle, da sie Energie zu den Zellen transportieren und die Produktion neuer Zellen fördern (was offensichtlich notwendig ist für die Entwicklung des Babys im Bauch der Mutter). Sie argumentieren außerdem, dass es sich sehr vorteilhaft auf die Gesundheit der Mutter während der Schwangerschaft auswirkt.
Schwangere Frauen benötigen mehr Vitamin B2 als nicht schwangere Personen. Wenn Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben, sollte dies ausreichend sein, um die erforderlichen Vitamin-B2-Spiegel zu gewährleisten – manchmal jedoch reicht dies möglicherweise nicht aus. Deshalb empfehlen Ärzte oft, dass alle schwangeren Frauen ein Vitamin zusammen mit zusätzlichen Formen von Vitamin B2 einnehmen, die auch Thiamin genannt werden, in Form einer überall erhältlichen Pille oder pränataler Vitamine.
Tatsächlich ist es ein essenzielles Vitamin für das Wachstum und die Entwicklung eines Babys. Es hilft auch bei der Bildung neuer Zellen, roter Blutkörperchen. Die roten Blutkörperchen sind entscheidend, da sie Sauerstoff auf zellulärer Ebene transportieren. Der Sauerstoff ist wichtig für die Gesundheit Ihres Babys und zur Unterstützung des richtigen Wachstums des Babys. Es gibt eine weitere Art von Vitamin B2, das dem Körper hilft, Nahrung abzubauen und die daraus gewonnene Energie zu nutzen. Diese Energie ist wichtig für die Erhaltung und Nutzung sowohl durch die Mutter als auch durch das Kind in ihrem Bauch...
Einige Studien haben gezeigt, dass genügend Vitamin B2 während der Schwangerschaft das Risiko von Geburtsfehlern verringern könnte. Geburtsfehler – Entwicklungen bei Babys bei der Geburt; Beispiele sind Spaltlippe oder Herzprobleme. Dies sind ernste Zustände, und die Kombination einer pränatalen Vitaminpräparation mit gesunder Nahrung wird helfen, die Häufigkeit dieser Fehler zu reduzieren. Das macht es sehr wichtig für schwangere Frauen, ihre Vitamin-B2-Spiegel im Auge zu behalten.
Niedrige Spiegel an Vitamin B2 im Körper wurden mit einigen schwangerschaftsbedingten Problemen, wie der sogenannten Präeklampsie, in Verbindung gebracht. Präeklampsie ist eine schwere unerwünschte Auswirkung, die zu hohem Blutdruck führt und sowohl für die Mutter als auch für ihr Baby gefährlich sein kann. Eine ausreichende Menge an Vitamin B2 während der Schwangerschaft kann dieses ernste Problem verhindern. Dies macht es noch wichtiger, dass schwangere Frauen ausreichend dieses Vitamin zu sich nehmen.
Schwangere Frauen benötigen die empfohlene tägliche Menge an Vitamin B2, um sich und ihre Babys gesund zu erhalten. Durch ein abwechslungsreiches und ausgewogenes Essen mit genügend Vitamin B2 können Sie dies erreichen. Milch, Joghurt und Käse sind reich an Riboflavin, ebenso wie Eier oder andere tierische Produkte, mit Ausnahme von rotem Fleisch, das ebenfalls vergleichbare Mengen enthält wie seine Milchprodukte-Gegenstücke. Für Vegetarier-Optionen zur Aufnahme von Riboflavin führt uns das in die dunkelgrünen Blattgemüse, da solche wie Spinat etwa 30% des empfohlenen täglichen Bedarfs (RDA) pro Portion enthalten und Kohl beim Kochen fast dreiviertel mehr als eine normale Handvoll liefert und beiträgt somit zu fast der Hälfte des täglichen Bedarfs. Sie sollten in Erwägung ziehen, einen Gesundheitsexperten nach dem Einsatz einer pränatalen Vitaminpräparat zu fragen, wenn es schwierig ist, genügend Vitamin B2 über die Ernährung aufzunehmen.
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