Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Αν θα γίνεις νέα μητέρα ή αν υπάρχει κάποιος στο περιβάλλον σου που θα τεκεί σύντομα bindActionCreators. Έτσι, μπορεί να είναι μια σωματική, ενθουσιώδης στιγμή να μπείς μια γυναίκα! Αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι λίγο ησυχαστική μερικές φορές, κυρίως όταν έρχεται στο σημείο τι τρόφιμα είναι ασφαλή και ποια δεν είναι. Το ασπαρταμίνη είναι άλλο ένα δημοφιλές συστατικό για το οποίο οι άνθρωποι ρωτούν. Τι είναι το ασπαρταμίνη; Το ασπαρταμίνη είναι ένα τρωτό, χαμηλοκαρυορεικό γλυκανίδιο που μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα και ποτά (διαιτητικά σόδα, σνακ χωρίς ζάχαρη… κλπ). Αλλά, μπορούν οι εγγούσιες γυναίκες να καταναλώσουν ασφαλώς ασπαρταμίνη; Αυτό το άρθρο εστιάζει στα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του ασπαρταμίνη κατά τη διάρκεια της εγγοσίας ώστε να μπορέσεις να αποφασίσεις καλύτερα.
Δύο συγκεκριμένες μέρη που ονομάζονται αμινοξέα, ένα από τα οποία ονομάζεται φαινυλαλανίνη και το άλλο μέρος ονομάζεται αυτή η συγκεκριμένη σημεία για να δεχτεί ζάχαρη αντί. Το ασπαρταμί μπορεί να υπάρχει σε πολλά από τα αγαπημένα σας προϊόντα, όπως κολα καιι άλλα επιτράπεζα χωρίς ζάχαρη και άλλα σνακ με χαμηλές θερμίδες. Στην πραγματικότητα, τόσο μεγάλος αριθμός ασπαρταμού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης εργασίας ή του βρέφους σας να γεννηθεί πολύ μικρό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτή η έρευνα και αυτές οι μελέτες δεν είναι τελική απόφαση ή αποδεικτική επιβεβαίωση, καθώς η κατάσταση απαιτεί πολύ ευρύτερη κατανόηση.
Η Ασπαρτάμη, με καλή νότα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από εγκύες γυναίκες που παρακολουθούν αυστηρά την ποσότητα ζάχαρης και θερμιδών που καταναλώνουν. Η Ασπαρτάμη είναι επίσης μια λύση για αυτή την ειδική κατάσταση, επιτρέπει στις εγκύες γυναίκες να τρώνε γλυκά χωρίς την πρόσθετη ζάχαρη ή θερμίδες που έρχονται με άλλες μορφές γλυκών φαγητών. Αυτό μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για τις γυναίκες για να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους και της υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης στιγμής.
Στο διαδίκτυο θα βρείτε πολλές από τις ιστορίες και τα μύθους που συνδέονται με το ασπαρτάμη και τι μπορεί να κάνει στο μωρό σας όταν είστε έγκυος. Πιστεύουν ότι αν μια έγκυος γυναίκα καταναλώσει ασπαρτάμη, θα αποβaineι σε συναφείς αναπτυξιακές ανωμαλίες στο μωρό της. Δεν υπάρχει επιστημονική απόδειξη γι' αυτό, οπότε ας επικεντρωθούμε στα γεγονότα, όχι στα κουτσομπολιά. Ένας άλλος κοινός μύθος είναι η δήλωση ότι το ασπαρτάμη προκαλεί καρκίνο. Το υπεύθυνο φροντιστήριο για τη μελέτη της ασφάλειας των τροφίμων - η FDA - έχει κάνει μια τεράστια ποσότητα έρευνα σχετικά με το ασπαρτάμη, και πιστεύει ότι οι άνθρωποι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν χωρίς ανησυχία.
Οι εγκύες γυναίκες μπορούν να καταναλώσουν ασφαλώς ασπαρτάμη, αλλά είναι ουσιώδες να μην υπερβαίνουν την αποδεκτή ημερήσια ποσότητα. Η ασπαρτάμη εγκρίθηκε για χρήση από το FDA, το οποίο έχει καθορίσει αποδεκτές ημερήσιες ποσότητες (ADI) σε επίπεδο 50 μιλλιγραμμάρια ανά κιλό βάρους σώματος για ενήλικες και παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι εγκύες γυναίκες μπορεί να θέλουν να συζητήσουν με τον γιατρό τους ή τον παροχέα υγείας τους για μια ασφαλή επίπεδο κατανάλωσης ασπαρτάμης με βάση το βάρος του σώματός τους και την ιατρική ιστορία τους. Οι προσαρμοσμένες προτάσεις μπορούν να βοηθήσουν να εξασφαλιστεί ότι λαμβάνουν σωστές αποφάσεις.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ενοση Εγκυμοσύνης, δεν υπάρχει σημαντική απόδειξη που να αποδεικνύει ότι το ασπαρταμ (glykó kai fthinó) είναι κακό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι εγκύοι γυναίκες ενθαρρύνονται από τους περισσότερους ειδικούς να το καταναλώνουν με μέτριο τρόπο. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) αναφέρουν επίσης ότι είναι ασφαλή να χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, συμβουλεύουν τις εγκύους γυναίκες να ενημερώνουν τον ιατρικό τους σύμβουλο πριν χρησιμοποιήσουν οποιαδήποτε γλυκαντικά με χαμηλή ενέργεια, να βεβαιωθούν ότι όλες οι φυσικές λίστες είναι καλά ενημερωμένες όσον αφορά την υγεία τους και την ανάπτυξη του παιδιού τους.
Τέλος, όσον αφορά τις εγκύους γυναίκες, η κατανάλωση του ασπαρτάμη με μέτρια ποσότητα είναι ασφαλής. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που κατανεμούσαν υψηλά επίπεδα ασπαρτάμη μπορεί να έχουν βρεθεί σε πρόωρο τόκο ή να έχουν παιδιά με χαμηλό βάρος γεννήσεως, αλλά οι μελέτες είναι ανεπαρκώς συνεπείς. Αυτά τα γλυκαντικά μπορούν να δώσουν φαγητό και ποτά γεύση χωρίς να προσθέτουν περισσότερες θερμίδες και ζάχαρη, πράγμα που είναι πολύ απαραίτητο για τις εγκύους γυναίκες που πρέπει να επιβλέπουν τα επίπεδα ζάχαρης τους και να κρατούν τον λογαριασμό των θερμιδών. Ως πάντα, θα πρέπει να συζητήσετε με τον ιατρικό σας υπεύθυνο πριν κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφική σας κατανάλωση κατά την εγκυμοσύνη.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN