Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Η ριμποφλαβίνη (βιταμίνη B2) είναι μια ειδική τύπος βιταμίνης που απαιτείται για να πάρετε ενέργεια από τα φαγητά που καταναλώνετε. Είναι σημαντική για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της υγείας σας. Η βιταμίνη B2 / ριμποφλαβίνη: θα πρέπει να είναι αφετηριακή στα φρούτα, τα λαχανικά και τα σιτάρια. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν δυσκολίες να πάρουν αρκετές ποσότητες από τη διατροφή τους. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται να πάρουν περισσότερες βιταμίνες (μαζί με, για παράδειγμα, φαρμάκια) σε μορφή παραπόνων που περιέχουν ριμποφλαβίνη.
ΟΦΕΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗΣ B2 ΡΙΜΠΟΦΛΑΒΙΝΗΣ: Είναι κυρίως υπεύθυνη για την μετατροπή των φαγητών σε ενέργεια. Άλλαξε λέξεις, η ριμποφλαβίνη βοηθάει το σώμα σας να κάνει ό,τι μπορεί για να χρησιμοποιήσει την ενέργεια των φαγητών για να τρέχετε, να παίζετε, να μαθαίνετε και να κάνετε πράγματα που αγαπούν τα παιδιά. Όταν δεν έχετε αρκετή βιταμίνη B2 στο σώμα σας, αυτό σημαίνει ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει τα φαγητά με τόσο εύκολο τρόπο όσο θα έπρεπε.
Η βιταμίνη B2 — Νιασίνη Ριβοφλαβίνη ή βιταμίνη B-2 βοηθάει τον δικό μας σώμα να χρησιμοποιεί τοξύγονο και μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε ενέργεια, επίσης είναι απαραίτητη για κανονική ανάπτυξη. Κρατάει το δέρμα και τα μάτια σας υγιή, που είναι πολύ σημαντικό στα χρόνια ανάπτυξης. Είναι επίσης απαραίτητη στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιριδίων (Κοβαλαμίνη). Και αυτές οι κύτταρες είναι απαραίτητες για να εφοδιάζουν το σώμα με τοξύγονο, ώστε να μπορείτε να παρατείνετε από το καναπέ και να απολαύσετε όλες τις ωραιοποιίες της Γης:)
Αν βαρεθείτε από συχνές οδυνές μεγάλων κεφαλαλγιών, η βιταμίνη B2 Ριβοφλαβίνη μπορεί να βοηθήσει να εξαλείψει την ανεπιθύμητη ένταση. Μελετές για συμπληρώματα Ριβοφλαβίνης έχουν δείξει ότι η Ριβοφλαβίνη μπορεί να μειώσει τον αριθμό των μεγάλων κεφαλαλγιών που έχετε και να τις κάνει λιγότερο πόνο όταν συμβαίνουν. Ένα δυνατό παράδειγμα είναι για τις κεφαλαλγιές, όπου ίσως αξίζει να συζητήσετε τη Ριβοφλαβίνη με τον γιατρό σας αν καταπονείστε από τις κεφαλαλγιές.
Ένας άλλος τρόφιμος που είναι εξαιρετικός για το δέρμα σας είναι η βιταμίνη B2, η Ριβοφλαβίνη. Κρατάει το δέρμα σας υδροφορημένο και υγιές, που θα σας κάνει να νιώθετε καλύτερα. Επιπλέον, η Ριβοφλαβίνη είναι απαραίτητη στη σύνθεση κολλαγόνου. Το πιο εξαιρετικό για τον κολλαγόνα είναι το γεγονός ότι είναι μια τύπος πρωτεΐνης που σχεδιάζεται για να κρατήσει το δέρμα μας σε αποτελεσματικές συνθήκες — σκληρό και ελαστικό, που σημαίνει και να δείχνει καλό!
Η βιταμίνη B2, η Ριβοφλαβίνη, είναι εξαιρετικά κρίσιμη για τη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Φανταστείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ως πανοπλία και φραγμό που σας προστατεύει από την άρρωστια. Η βιταμίνη B2 βοηθά το σώμα σας να παράγει αντισώματα. Τα αντισώματα είναι δυνατές πρωτεΐνες που βοηθούν να προστατεύουν το σώμα μας από λοιμώσεις, εξασφαλίζοντας ότι παραμένουμε υγιείς. Επίσης, συνεισφέρει στην παραγωγή λευκών αιμοσφαιρών, η Θιαμίνη παράγεται από τις φυτώνες. Αυτές είναι σημαντικές τύποι κυττάρων που βοηθούν να προστατεύουν τα συστήματα σας από λοιμώσεις και νόσους.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN