sucralose jookides

Kas sulle kunagi ei pruuninud, miks mõned sinu lemmikjuhud on nii sugavalt magusad? Võib-olla on põhjuseks ainulaadne aine nimetusega sukraloos! Sukraloos on tüüpikeste sünteesmagustik. See on seega suhkurühendite asemel retseptis kasutatav. Tähendab, et sukraloos on nagu kakskümmend miljonit korda magusam tavalisest suhkrist (või midagi sellist), seega kasutatakse sellest vaid vähe ja juhud magustavad täpselt nagu tavaline suhkur.

Populaarne suhkriviisnaine jookides

Sucralose on kunstlik makejaine, mis kasutatakse kohvi, tee või isegi toidu maksmiseks. Töötatud kaloriteta omadus teeb sucraloosist populaarse makejaimena paljudes inimeste eludes ja toitumiskavades. Kalorid: 0 g tavalisest suhkru annab sulle kaloreid; tegelikult on kalorite väärtus umbes 4 kalorit grammi kohta. Vastupidi sellele on sucralose kaloritu. See sobib hästi neile, kes soovivad oma suhkrutoitumist selle aasta jooksul vähendada. Need inimesed saavad nautida makejuice kaloriteta, kuna need sisaldavad sucraloosi. See teeb selle heaks valiku neile, kes järgivad toitumiskava.

Kuidas see kunstlik makejajainet mõjutab sinu keha

Kui sa jookset midagi, mis on makestatud sukraloosiga, reageerib sinu keha erinevalt kui oleks see suhar. Täpselt öeldes ei muutu see glukoosiks, sest sinu keha ei teisenda enam sukraloosi glikogeeni tootmiseks, mis on meie kehades esimene suharite tee, mis viib meid tagasi insuliini vastuse juurde. Tegelik suhar on energialähteks, seega läbib see meie keha mööda, kui liigume ketosele, ja kui mõne toidu osa (nagu siin puhtas sukraloos) enamiku inimeste kehal pole võimet suuremates kogudes hõlpsalt haakida, siis võib see süsteemi irvitada. See on oluline, sest see tähendab, et sukraloos ei mõjuta sinu veresuhkrat nii nagu tavaline suhar seda teeks. See on hea teada olla, kui jälgid oma veresuhkru tasemeid.
Sucralose roll su tegevates jookides

Sukraloos on sulle lemmikjuhus ja see ei ole tõenäoliselt ka dieet-kooka... — Sukraloos | Tervise Insidendid ning see parandab nii palju kõiki neid maitseid, mis on suurepärane, arvestades, et nad ei lisa ühtegi kalorit. Lisaks kasutatakse sukraloosi suhkruti naasmiseks, et vältida kalorite lisamist mõneses makestes jookis ja smoothies. Seega, see imeline külm jook, mida sa hiljem söögi koos servisid - ära üllatagu, sukraloosil on tõenäoliselt palju tegu selle põhjusega, miks see nii hästi maitsub!
Mida teil on vaja teada

Tervise seisukohalt on see tavaliselt võrdlemisi, kuna sukraloos on sissetoomisel piiratud hulgas üldiselt turvaline – KUID on mõned olulised asjad, mida peame meeles pidama kemikaalsete koostisosa osas. Kuigi mõned teistest võivad olla õksed ja suutavad sukraloosiga hästi hakkama saada, siis tegelikkuses on paljud teised sellele liigsetele reageerimata, mis põhjustab neil päästikuid või isegi magekahjustusi. Peate meeles pidama ka seda, et kuigi see ei mõjuta veresuhkrat, võib suur sukraloosi tarbimine kaasa kaunistele. Seega on oluline hoida tasakaalu!