Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Tegelikult on see suurepärane asi naisetele, kes on rasedad ja muidugi võivad nad saada tervislikud emad. Kas ma olen ainus, kellele näib vitamiini B2 nimi kummaline? Vitamin B2: Vitamin B2 tuntakse ka nimega riboflaaviin ja enamik pacientide lakkab sellest vitaminist 1-st või rohkemast, mis tuleb lihtsalt fermiteid toite, nagu juust (Pärlahtedeta), ning viljad raseduse ajal mängivad olulist rolli, kuna need pakuvad energiat rakudele, konsolideerides uute Rakkude tootmise (mis on ilmselt vajalik nõene arenguks tema ema mage sees). Nad väidavad ka seda, et see on väga kasulik ema tervisele raseduse ajal.
Sündinematud naised vajavad rohkem vitamiini B2 kui mitte-sündinematud inimesed. Kui sul on tervislik ja tasakaalustatud toitumine, siis see peaks olema piisav selleks, et tagada piisavad vitamiini B2 tasemed — kuid mõnikord ei pruugi see alati piisavalt olla. Seetõttu võivad arstid soovitada, et kõik sündinematud naised võtaksid vitamiini koos lisaga, mis on teada kui thiamin konstantne pilv või eeltoodumise vitaminit.
Tegelikult on see põhivitamiin naine laste kasvumiseks ja arengule. See aitab ka uute rakkude ning punerakke tootmise juhtimisel. Punerakud on olulised, kuna need vedavad hapet rakuste tasandisse. Hapnik on vajalik teie lapse tervise jaoks ning õige kasvu toetamiseks. On olemas veel üks vitamiini B2 tüüp, mis aitab keha toidu murda ja kasutada sellest saadud energiat. See energia on oluline nii ema kui ka tema stomachis asuva lapse järelehoiule ja kasutamiseks...
Mõned uurimused on näidanud, et piisav vitamiini B2 saamine raseduse ajal võib vähendada sünnipuudustega seotud riski. Sünnipuudused - arengulisad lapse sünnil; näited on lipupuu või südameprobleemid. Need on tõsised tingimused, ja prenatalset vitamiini kombinatsioon tervisliku toiduaga aidab neid puudusi vähendada. Seega on see äärmiselt oluline, et rasedused naised hoiaksid oma vitamiini B2 tasemeid silmas.
Madalad vitamiini B2 taseted kehas on seotud mõningate raskusega seotud probleemidega, nagu nii kutsutud eklampsia. Eklampsia on tugev ebameeldiv tulemus, mis põhjustab kõrgemat vererõhma ja mis võib olla kahjulik nii emale kui ka nende lapsele. Samuti võib piisav hulk vitamiinist B2 raskuse ajal seda tõsist probleemi ennetada. See teeb selle veelgi olulisemaks, et rasedad naised saaksid piisavalt seda vitamiini.
Rasedused naised vajavad soovitavat päevast kogust vitamiini B2, et hoida end ja oma laste tervislikuks. Tervisekasme toidukaupade tarbimine koos piisava vitamiini B2 kogusega võib aidata sul seda saavutada. Piim, keedetud jogurt ja juust on ribo flavini rikkalikud, samuti ovadid või midagi teist loomakaitsest, välja arvatud punase liha, mis sisaldab võrdselt palju riboflavini kui oma piimatootjate kolleegid, kuid vegetaarsete valikute piisava riboflaviini saamiseks viiks meid tumedasõrmestesse roheliste lehtede seas, sest näiteks spanakil on umbes 30% RDA kohta protsessi kohta, kaali kaali, mis sisaldab peaaegu kolmandikku enam kui tavaline palmikogus, mille tähelepanuväärne panus on peaaegu poole vajalikust päevast kogusest. Peaksid kaaluma, kas küsida tervisetöötajalt ennevitamiinide kasutamise kohta, kui sul on raske saada piisavalt vitamiini B2 oma toidust.