aspartame gravidanza

Se stai per diventare una nuova mamma o se c'è qualcuno nel tuo ambiente che partorirà presto bindActionCreators. Quindi può essere un momento tangibile ed emozionante per entrare in una donna! Questa esperienza può essere un po' stressante a volte, soprattutto quando si tratta di capire quali alimenti sono sicuri e quali no. L'aspartame è un altro ingrediente popolare su cui le persone fanno domande. Cos'è l'aspartame? L'aspartame è un dolcificante artificiale a basso contenuto calorico che si trova in molti cibi e bevande (succhi dietetici, merendine senza zucchero... ecc). Ma, le donne incinte possono consumare in modo sicuro l'aspartame? Questo articolo analizza i pro e i contro dell'aspartame durante la gravidanza affinché tu possa decidere meglio.

Due parti specifiche note come acidi ammino, uno dei quali si chiama fenilalanina e l'altra parte denominata in questo particolare punto per accettare zucchero al posto. L'aspartame può essere presente in molti dei tuoi prodotti preferiti, come le bibite light e alcune gomme da masticare senza zucchero e altri snack a basso contenuto calorico. Infatti, una quantità elevata di aspartame potrebbe aumentare il rischio di un parto prematuro o del tuo bambino nato troppo piccolo. Tuttavia, è importante ricordare che questa ricerca e queste studi non sono una sentenza o una conferma assoluta, poiché la situazione richiede un approfondimento molto più ampio per essere compresa.

I Rischi e i Benefit di Consumare Aspartame durante la Gravidanza

L'aspartame, in modo positivo, può essere utilizzato dalle donne incinte che controllano attentamente la quantità di zucchero e calorie che assumono. L'aspartame è anche una soluzione per questa situazione particolare, permette alle donne incinte di mangiare dolci senza lo zucchero aggiunto o le calorie presenti in altre forme di cibo dolce. Questo può essere davvero utile per le donne per aiutare nella gestione del peso e della salute durante questo periodo critico.

Online troverai molte storie e miti associati all'aspartame e a cosa può fare al tuo bambino durante la gravidanza. Si ritiene che se una donna incinta consuma aspartame, questo causerà anomalie congenite nel suo bambino. Non esiste alcuna prova scientifica di questo, quindi concentriamoci sui fatti, non sulle voci. Un'altra affermazione comune è che l'aspartame causa il cancro. L'agenzia responsabile dello studio della sicurezza alimentare - la FDA - ha svolto un'enorme quantità di ricerche sull'aspartame, e ritiene che le persone possano utilizzarlo senza preoccupazioni.

Separare il Vero dal Falso

Le donne incinte possono assumere in modo sicuro l'aspartame, ma è essenziale che non superino l'assunzione giornaliera accettabile. L'aspartame è approvato per l'uso dalla FDA, che ha stabilito i livelli di assunzione giornaliera accettabile (ADI) a 50 milligrammi per chilogrammo di peso corporeo per adulti e bambini negli Stati Uniti. Le donne incinte potrebbero voler parlare con il proprio medico o professionista sanitario su un livello sicuro di assunzione di aspartame basato sul peso corporeo e sulle condizioni mediche. I suggerimenti personalizzati potrebbero aiutare a garantire che stiano prendendo le decisioni corrette.
Le Donne Incinte Possono Consumare Sicuramente l'Aspartame?

Secondo l'American Pregnancy Association, non esiste una prova sostanziale che dimostri che l'aspartame (sweet n low) sia dannoso durante la gravidanza. Le donne incinte sono incoraggiate dalla maggior parte degli esperti a consumarlo con moderazione. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) segnalano inoltre che sono sicuri da utilizzare nei cibi durante la gravidanza. Tuttavia, consigliano alle donne incinte di consultare il proprio professionista sanitario prima di utilizzare qualsiasi dolcificante a basso apporto calorico, assicurandosi che tutte le liste naturali siano ben informate riguardo alla propria salute e allo sviluppo del proprio bambino.
Gli Esperti Esprimono il Proprio Parere

Infine, fintanto che le donne incinte lo consumano con moderazione, è sicuro per loro utilizzare l'aspartame. Le ricerche hanno mostrato che le donne che hanno consumato livelli elevati di aspartame potrebbero aver partorito prematuramente o aver avuto figli con basso peso alla nascita, ma gli studi sono incongruenti. Questi dolcificanti possono dare al cibo e alle bevande un sapore senza aggiungere più calorie e zucchero, il che è molto necessario per le donne incinte che devono monitorare i livelli di zucchero e mantenere il conteggio delle calorie. Come sempre, dovresti discuterne con il tuo professionista della salute prima di apportare cambiamenti nella dieta durante la gravidanza.