aspartame kehamilan

Jika anda akan menjadi ibu baru atau jika ada seseorang dalam lingkungan anda yang akan bersalin sebentar lagi bindActionCreators. Jadi, ini boleh menjadi masa yang menyeronokkan dan penuh dengan perasaan untuk seorang wanita! Pengalaman ini boleh menjadi sedikit mengganggu pada masa-masa tertentu, terutamanya apabila datang kepada makanan yang selamat dan tidak selamat untuk dimakan. Aspartam adalah bahan popular lain yang banyak ditanyakan oleh orang. Apakah aspartam? Aspartam adalah penisbat buatan yang rendah kalori yang boleh ditemui dalam banyak makanan dan minuman (minuman diet, camilan tanpa gula... dll). Tetapi, adakah wanita hamil boleh mengambil aspartam dengan selamat? Artikel ini memberi fokus kepada kelebihan dan kekurangan aspartam semasa kehamilan supaya anda boleh membuat keputusan yang lebih baik.

Dua bahagian tertentu yang dikenali sebagai asid amino, salah satunya dipanggil fenilalanin dan bahagian lain diberi nama pada titik tertentu ini untuk menerima gula. Aspartam boleh hadir dalam banyak item kegemaran anda, seperti soda diet dan permen karet tanpa gula serta camilan rendah kalori lainnya. Faktanya, terlalu banyak aspartam boleh meningkatkan risiko kerja anak sebelum masanya atau bayi lahir terlalu kecil. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa penyelidikan dan kajian ini bukanlah satu hukum atau pengesahan sepenuhnya kerana situasinya memerlukan pemahaman yang lebih luas.

Risiko dan Manfaat Mengonsumsi Aspartam Semasa Hamil

Aspartame, pada nota baik boleh digunakan oleh wanita hamil yang ketat mengawasi jumlah gula dan kalori yang mereka konsumsi. Aspartame juga merupakan jawapan kepada situasi ini, ia membolehkan wanita hamil memakan manis tanpa tambahan gula atau kalori yang datang dengan bentuk lain makanan manis. Ini adalah sangat berguna untuk membantu pengurusan berat badan dan kesihatan wanita semasa masa kritikal ini.

Dalam talian, anda boleh menjumpai banyak cerita dan mitos yang berkaitan dengan aspartam dan apa yang ia boleh lakukan kepada bayi anda semasa hamil. Mereka percaya bahawa jika seorang wanita hamil mengambil aspartam, ia akan menyebabkan kecacatan kelahiran pada bayinya. Tidak ada bukti saintifik tentang ini, jadi mari kita fokus kepada fakta, bukan gosip. Mitos yang lain ialah keduaan bahawa aspartam menyebabkan kanser. Agensi yang bertanggungjawab untuk mengkaji keselamatan makanan — FDA — telah membuat banyak penyelidikan tentang aspartam, dan ia merasa bahawa orang boleh menggunakan aspartam tanpa risau.

Memisahkan Fakta dari Fiksyen

Wanita hamil boleh mengambil aspartam dengan selamat tetapi sangat penting bahawa mereka tidak melampau jumlah pengambilan harian yang diterima. Aspartam telah disahkan untuk digunakan oleh FDA, yang telah menetapkan tahap pengambilan harian yang diterima (ADI) pada 50 miligram setiap kilogram berat badan untuk orang dewasa dan kanak-kanak di Amerika Syarikat. Wanita hamil mungkin ingin berbincang dengan pakar perubatan atau penyedia perubatan mereka tentang paras pengambilan aspartam yang selamat berdasarkan berat badan dan sejarah perubatan. Cadangan tersendiri ini boleh membantu memastikan bahawa mereka membuat keputusan yang betul.
Bolehkah Wanita Hamil Mengonsumsi Aspartam dengan Selamat?

Menurut American Pregnancy Association, tiada bukti yang cukup untuk membuktikan bahawa aspartame (sweet n low) adalah buruk semasa hamil; wanita hamil didorong oleh kebanyakan pakar untuk mengambilnya dengan sederhana. Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga melaporkan bahawa ia selamat digunakan dalam makanan semasa hamil. Namun, mereka menasihati wanita hamil untuk berunding dengan penyedia rawatan kesihatan mereka sebelum menggunakan mana-mana penisap rendah tenaga, memastikan bahawa semua senarai bahan asli diperolehi dengan baik apabila datang kepada kesihatan mereka dan perkembangan anak mereka.
Para Pakar Memberikan Pendapat

Akhirnya, selagi wanita hamil mengambilnya dengan sederhana adalah selamat untuk mereka menggunakan aspartam. Kajian telah menunjukkan bahawa wanita yang mengambil tahap tinggi aspartam mungkin telah melahirkan secara prematur atau mempunyai anak-anak yang dilahirkan dengan berat badan rendah semasa dilahirkan, tetapi kajian-kajian ini tidak konsisten. Penisbat ini boleh memberi makanan dan minuman rasa tanpa menambah lebih kalori dan gula yang sangat diperlukan oleh wanita yang hamil untuk memantau paras gula mereka serta menyelaraskan jumlah kalori. Seperti biasa, anda harus membincangkannya dengan penyedia rawatan kesihatan anda sebelum membuat sebarang perubahan dalam diet hamil anda.