sukralosa dalam minuman

Pernah bertanya-tanya kenapa beberapa minuman kegemaran anda begitu manis? Mungkin sebabnya adalah satu zat ajaib yang dipanggil sucralose! Sucralose adalah sejenis pemanis buatan. Oleh itu, ini adalah pengganti untuk gula dalam resepi. Saya bermaksud, sucralose adalah seperti dua puluh juta kali lebih manis daripada gula biasa (atau sesuatu) jadi anda hanya menggunakan sedikit daripadanya dan minuman anda rasanya hampir seperti gula murni.

Pengganti Gula yang Popular dalam Minuman

Sucralose adalah pemanis buatan yang digunakan untuk menambah rasa dalam kopi, teh atau bahkan makanan anda. Fakta bahawa Sucralose sama sekali tidak mengandungi kalori menjadikannya sebagai pemanis yang disambut baik dalam kehidupan dan diet banyak orang. Kalori: 0 g gula biasa memberikan anda kalori; sebenarnya nilai kalorinya adalah lebih kurang 4 kalori setiap gram. Sebaliknya, sucralose bebas kalori. Ia sangat sesuai dengan mereka yang berdiet atau sesiapa yang ingin mengurangkan gula tahun ini. Orang-orang ini dapat meminum minuman manis tanpa kalori kerana ia mengandungi sucralose. Itu menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang berada dalam diet.

Bagaimana Pemanis Buatan Ini Mempengaruhi Tubuh Anda

Jika anda minum sesuatu yang dipemanis dengan sukralosa, tubuh anda akan bereaksi secara berbeza berbanding jika ia adalah gula. Iaitu, ia tidak akan menjadi glukosa kerana tubuh anda tidak lagi menukarkan sukralosa untuk membina glikogen, laluan gula pertama dalam badan kita yang akan membawa kita kembali kepada tindak balas insulin. Gula sebenar ialah sumber tenaga jadi ia melalui seperti biasa apabila kita masuk ke dalam ketosis, dan apabila sebarang peratusan makanan (seperti sukralosa tulen di sini) yang kebanyakan manusia tidak dapat mencerna dalam kuantiti yang lebih besar, ia akan mengganggu sistem. Ini adalah perkara penting kerana ia bermakna sukralosa tidak mempengaruhi tahap glukosa darah anda seperti cara gula biasa melakukannya. Itulah perkara baik untuk diketahui jika anda sedar tentang tahap gula darah.
Peranan Sukralosa dalam Minuman Kesukaan Anda

Sucralose terdapat dalam minuman kegemaran anda dan mungkin ia bukan soda diet... — Sucralose | Kesehatan Insiders Dan ia memainkan peranan besar dalam meningkatkan semua rasa ini, yang hebat kerana ia tidak menambah apa-apa kalsori. Selain itu, penggunaan sucralose sebagai pengganti gula untuk mengelakkan penambahan kalsori dalam beberapa minuman manis dan smoothies. Jadi, minuman sejuk sedap yang akan anda sajikan bersama makanan anda nanti - jangan heran, sucralose mungkin mempunyai banyak kaitan dengan kenapa rasanya begitu sedap!
Apa yang Perlu Anda Ketahui

Dalam hal kesihatan keseluruhan, ini biasanya adalah okay sebagai sucralose agak selamat untuk dimakan dengan sederhana — TETAPI terdapat beberapa perkara penting yang kita mesti ingat bila berbicara tentang komposisi kimia. Walaupun sesetengah daripada anda di luar sana mungkin beruntung dan berjaya dengan sucralose, kebenarannya adalah ramai lain mempunyai ketidakpekaan kepada ia di mana mereka mendapat sakit kepala atau malahan perut tidak sihat. Anda juga harus ingat bahawa walaupun ia tiada kesan pada gula dalam darah, pengambilan tinggi sucralose boleh menyumbang kepada gigi berlubang. Jadi, moderasi adalah kunci!