Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
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Na verdade, é uma coisa maravilhosa para as mulheres que estão grávidas e, é claro, elas podem se tornar mães saudáveis. É só comigo, ou B2 é um nome estranho para um vitamina? Vitamina B2: A vitamina B2 também é chamada de riboflavina e a maioria dos pacientes está deficiente em Vitamina 1 ou mais, ela vem facilmente de alimentos fermentados como queijo (sem lactose), vegetais durante a gravidez desempenham um papel enorme, pois fornecem energia às células, consolidando a produção de novas Células (que obviamente são necessárias para o desenvolvimento do bebê dentro da barriga da mamãe. Eles afirmam que também é muito benéfico para a saúde da mãe durante sua gravidez.
Mulheres grávidas precisam de mais vitamina B2 do que indivíduos não grávidos. Se você tiver uma dieta saudável e equilibrada, isso deve ser suficiente para garantir níveis adequados de vitamina B2 — no entanto, ocasionalmente isso pode não sempre fornecer o suficiente. Por isso, os médicos podem recomendar que todas as mulheres grávidas tomem uma vitamina junto com um extra de todas as formas de vitamina B2, que são chamadas de tiamina constante em nenhum lugar pílula ou vitaminas pré-natais.
Na verdade, é um vitamina essencial para o crescimento e desenvolvimento de um bebê. Também ajuda na formação de novas células, incluindo células vermelhas do sangue. As células vermelhas são cruciais porque transportam oxigênio a nível celular. O oxigênio é essencial para a saúde do seu bebê e para apoiar o crescimento adequado do bebê. Existe outro tipo de vitamina B2, que ajuda o corpo a quebrar os alimentos e utilizar a energia obtida deles. Essa energia é essencial para sustentar tanto a mamãe quanto a criança em seu estômago...
Alguns estudos mostraram que obter quantidade suficiente de vitamina B2 durante a gravidez pode reduzir o risco de defeitos congênitos. Defeitos Congênitos -- Desenvolvimentos anormais nos bebês ao nascer; exemplos incluem lábio leporino ou problemas cardíacos. Essas são condições sérias, e combinar um suplemento pré-natal com alimentos saudáveis ajudará a reduzir as ocorrências desses defeitos. Isso torna muito importante para mulheres grávidas monitorarem seus níveis de vitamina B2.
Níveis baixos de vitamina B2 no corpo foram associados a alguns problemas relacionados à gravidez, como uma condição chamada pré-eclampsia. A pré-eclampsia é um resultado adverso grave que causa hipertensão e pode ser prejudicial tanto para a mãe quanto para o bebê. E, ter uma quantidade adequada de vitamina B2 durante a gravidez pode prevenir esse problema sério. Isso torna ainda mais crucial que as mulheres grávidas tenham quantidades suficientes dessa vitamina.
Mulheres grávidas precisam da quantidade diária recomendada de vitamina B2 para mantê-las e seus bebês saudáveis. Consumir uma dieta equilibrada com bastante vitamina B2 pode ajudá-la a alcançar isso. Leite, iogurte e queijo são ricos em riboflavina, assim como ovos ou qualquer alimento de origem animal, com exceção da carne vermelha, que contém quantidades semelhantes às dos seus colegas lácteos, mas opções vegetarianas para obter riboflavina nos levam às verduras de folhas escuras, pois, como o espinafre, elas têm cerca de 30% da IDR por porção, além de cozinhar couve, que tem quase três quartos a mais do que uma porção usual, contribuindo com quase metade do suprimento diário necessário. Você deve considerar perguntar a um profissional de saúde sobre tomar um suplemento pré-natal se for difícil obter suficiente vitamina B2 na sua dieta.
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