Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
Municipal Administration of He Xi Nan, Zhonghe Road, Jianye District, Nanjing City, Jiangsu Province
De fapt, este o chestiune foarte bună pentru femeile care sunt însărcinate și desigur ele pot deveni mame sănătoase. E doar eu, sau B2 este un nume ciudat pentru o vitamina? Vitamina B2: Vitamina B2 se numește și riboflavina și majoritatea pacienților au deficiență în Vita 1 sau mai mult, aceasta provine ușor din alimente fermentate precum brânza (fără laptose), legumele în timpul sarcinii joacă un rol enorm deoarece furnizează energie celulelor, consolidează producția de noi Celule (care este evident necesară pentru dezvoltarea bebelusului într-un interiorul stomacului mamei lor. Se susține de asemenea că este foarte beneficiu pentru sănătatea mamei, în timpul sarcinii ei.
Femeile însărcinate au nevoie de mai mult vitamina B2 decât cele neînsărcinate. Dacă aveți o dietă sănătoasă și echilibrată, aceasta ar trebui să fie suficientă pentru a asigura niveluri adecvate de vitamina B2 - cu toate acestea, uneori acest lucru nu oferă întotdeauna suficient. De aceea, medicii pot să recomande ca toate femeile însărcinate să ia o vitamină împreună cu alte forme de vitamina B2, cunoscute ca thiamină, sub formă de pilă sau vitamine prenatală.
De fapt, este un vitamină esențială pentru creșterea și dezvoltarea unui bebeluș. Ajută, de asemenea, la formarea de celule noi, celulele sanguine roșii. Celulele sanguine roșii sunt cruciale deoarece transportează oxigenul la nivel celular. Oxigenul este esențial pentru sănătatea bebelușului și pentru sprijinirea creșterii adecvate a acestuia. Există și alt tip de vitamina B2, care ajută organismul să descompună mâncarea și să utilizeze energia obținută din ea. Această energie este esențială atât pentru menținerea statutului energetic al mamei cât și pentru copilul din stomacul ei...
Unele studii au arătat că obținerea unei cantități suficiente de vitamina B2 în timpul sarcinii poate reduce riscul defectelor congénite. Defectele congénite – Dezvoltările anormale ale bebelușilor la naștere; exemple sunt labia fendată sau probleme cardiace. Acestea sunt condiții grave, iar combinarea unei vitamine prenatale cu alimente sănătoase va contribui la reducerea frecvenței acestor defecte. Acest lucru face ca să fie foarte important ca femeile însărcinate să monitorizeze nivelurile de vitamina B2.
Niveluri scăzute de vitamina B2 în corpul uman au fost asociate cu unele probleme legate de sarcină, cum ar fi o afecțiune denumită preclampsie. Preclampsia este un rezultat advers grav care provoacă presiune arterială ridicată și poate fi periculoasă atât pentru mama, cât și pentru bebeluș. De asemenea, având o cantitate adecvată de vitamina B2 în timpul sarcinii poate preveni această problemă serioasă. Acest lucru o face chiar mai crucial ca femeile care sunt însărcinate să aibă cantități suficiente ale acestei vitamine.
Femeile însărcinate au nevoie de cantitatea zilnică recomandată de vitamina B2 pentru a le menține pe ele și pe bebelușii lor sănătoși. Consumul unei diete variate cu suficientă Vitamină B2 vă poate ajuta să atingeți această obiectiv. Laptel, iaurtul și brânza sunt bogate în riboflavina, la fel ca ouăle sau orice altceva din produsele animale, cu excepția carnei roșii care conține cantități egale față de coevoii sai lactești, dar opțiunile vegetariene pentru a obține suficientă riboflavina ne-ar duce spre legumele verzi cu frunze întunecate, deoarece precum spinării au aproximativ 30% din cantitatea zilnică recomandată pe porție, alături de varză verde cocânată care are aproape trei sferturi mai mult decât o porție obișnuită, contribuind cu aproape jumătate din cantitatea necesară zilnică. Ar trebui să considerați să întrebați un profesionist medical despre luarea unei vitamine prenatală dacă este greu să obțineți suficientă vitamina B2 în dieta dvs.
EN
AR
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
UK
VI
SQ
ET
HU
TH
TR
FA
MS
CY
BE
BN
BS
EO
LO
LA
MN