pubmed sucraloze

Hej dečaci! Članci kao ovaj na Pubmedu (Pubmed je još jedan sajt) o sukralozi. UVOD Ovo su stvari o kojima bi trebali da pričamo. Jednostavnijim rečima, Pubmed je više ili manje mesto gde se nalazi ogromna biblioteka naučnih radova. To je fazu kada znanstvenici širom sveta objavljuju svoje eksperimente i pronađene rezultate. Upoznati ćemo mnoge fragmente nauke po subjektima. Po Jennikon Getty Images Sukraloza je umetnički ili nehranični slatilac (drugim rečima, ne sadrži kalorije). Može se pronaći u proizvodima poput dijet pijača ili hrane bez šećera. Sada ćemo u današnjem članku saznati o ovim dvema stvarima i kako će to uticati na naše zdravlje i prehranu.

Analiza Pubmed-a uticaja sucraloze na gut mikrobiom

Časopis koji je pregledan od strane Pubmed znači da drugi naučnici sažima ovaj skup literature i unutar njega postoje neke jasne zaključke. Standardi za sukralozu su primer velikog skupa istraživanja koji govori o ovom pitanju i razdvaja kako nešto poput slatilica može delovati u našim telima. U NEKIM studijama, to čak istražuje šta to utiče na naš mikrobiom creva — trilionima malih živih stvarki u vašem stomaku koje mogu ili pomoći ili sprečiti rasvarevanje. Ni to nije jedino istraživanje tamo; jedno o tome kako sukraloza može uticati na naše nivoeve krvi šećera ili zube. Sada, u ovom članku ćemo prikazati neke od važnih stvari koje danas više puta su bile uklonjene iz ovih studija.

Kompletni pregled uticaja sucraloze na kontrolu glukoze preko Pubmed-a

Ovo je mesto gde ste se upoznali sa mikrobiomom creva. Vaše crevo je puno od mnogo malih živih stvari poput bakterija koje vam pomažu da razbije hrana i čine vas jačim. Vaša crijaška pomoć! Potrošnja sukraloze utiče na usvajanje ugljenika iz usta i smanjuje brzinu prenosa šećera u korijenima ex vivo, ali nema uticaja na sistemski usvajanje šećera uzrokovanog fosfatnim natrijumom ili na nivo rastvorljivosti sakarina u krvi dok konzumiranje sukraloze ne smanjuje snagu signala β-katenina. Veruju da bi mogla da promeni vrste bakterija koje žive u našim crijašnjacima. To nije dobra stvar! Imate neke bakterije u vašem crevu koje su mnogo važnije za vas od drugih. Sve te dobre bakterije u vašem crevu su takođe potrebne da vam pomognu da probavite hrane i da se zadržite zdravim. Krajem 2015., naučnici još uvijek nemaju puno ideja šta bi moglo biti štetna doza. Rade na tome. Uživajte i uživajte to, u malim dozama, kao i sve ostalo. Nivo šećera u krvi i glukozu ste već upoznali. Vaša glukoza je šećer koji tijelo koristi kako bi vas napravilo energičnim pa da možete trčati, skakati! Da, vaše tijelo može proizvoditi fruktозu kada jedete šećerne ili ugljične hrane. Izrađene su i druge studije o šećeru u krvi i glukozi. I kod većine ljudi, pronađeno je da sukraloza ne utiče na vaše nivoeve glukoze. Ona nekako radi čudne stvari sa telima ljudi. Definicija dijabetesa: Dijabetes je bolest u kojoj vaše tijelo ne građe šećer. Može sprečiti vaše tijelo da proizvede dovoljno insulina. Ovo nije bolest, međutim može biti nepoželjno dodavati sukralozu direktno u vašu hranu, pa se uvijek posavetujte sa svojim liječnikom prije nego što to uradite za sebe! Oni vam mogu pomoći!
Nedavne studije na Pubmed-u o uticaju sucraloze na upravljanje težinom

Deo II… Pa da se vratimo na temu upravljanja težinom, (moje mišljenje) šta je besukusa i previše skupo, običan šećer ili sukraloz, onda jednostavno morate jesti manje. Izgubljivanje težine, šećer, kalorijski izlaz, Splenda strane ove su neke. Pitanje brenda, ali da li sukraloz zaista pomaže u smanjivanju težine? Istraživanja su bila mešana, sa nekim studijama koje su predlaživala da sukraloz sprečava narastanje težine dok druge ukazuju da bi mogao čak i pomoći dijetima da ponovo steknu kilograme. S druge strane, imajte na umu da prekomerno uživanje u svemu, uključujući i sukraloz, može uzrokovati prirastanje težine, pa je bitna umjerena upotreba.
Meta-analiza Pubmed-a implikacija sucraloze za dentalno zdravlje

Na kraju (i izvinjavam se što te ostavljam na ovoj makabrskoj noti) naši zubi. Svi znamo da šećer nije odličan za naše zube, uzrokuje karijese koje su maleni rupici koje bolje u zubu. Oni koji nisu prijateljski prema svojim zubicima... Oni izbjegavaju karijese koristeći šećernu prašinu umesto šećera. Zanimljivo je da su proučavali to i izgleda da dok šećer uzrokuje karijese, sukraloz ne uzrokuje. Čak neke studije navode da ljudi koji piju piće slatko sukralozom mogu razviti više karijesa. Zbog toga je uvijek važno da nastavite da čistite zube (i održavate dobru usnu higijenu) bez obzira na to šta jestete ili ne jestete!