sukraloz u piću

Da li ste ikada čudili zašto su neki od vaših omiljenih pića toliko slatka? Možda je uzrok tajna tvar po imenu sucraloz! Sucraloz je vrsta umjetnog slatkara. Dakle, on je zamena za šećer u receptima. Mislim, sucraloz je kao dvadeset miliona puta slatniji od običnog šećera (ili nešto slično), pa ga koristite samo u male količine i vaša pića okusno prisaju blizu čistom šećeru.

Popularna zamena šećera u piću

Sukraloz je umetni slatilac koji se koristi za dodavanje okusa u kafu, čaj ili čak i hrano. Činjenica da je sukraloz potpuno slobodan od kalorija čini ga dobrodošlim slatilacem u životima i prehrani mnogih ljudi. Kalorije: 0 g običnog šećera pruža vam kalorije; zapravo je kalorijska vrednost oko 4 kalorije po gramu. U protivnosti, sukraloz je slobodan od kalorija. Iznadno se ulazi u prehranu onega ko želi da smanji potrošnju šećera ovogodišnjice. Ti ljudi mogu da konzumiraju slatke piće bez kalorija jer sadrže sukraloz. To ga čini dobrom izborom za one od vas koji ste na dijeti.

Kako ovaj umjetni slatilac utiče na vaše telo

Ako konzumirate nešto slatko sa sucralozom, vaše telo će reagovati drugačije nego u slučaju šećera. To jest, to neće postati glukoza jer vaše telo više ne pretvara sucralazu kako bi stvorilo glikogen, prvu šećernu stazu u našim telima koja nas vodi natrag do insulinog odgovora. Šećer, pravi šećer, jeste izvor energije pa prođe kroz naše tijelo dok ulazimo u ketozu, i kada bilo koji postotak hrane (kao što je čista sucralaza ovde) koje većina ljudi ne može razgraditi u relativno većim količinama, onda će to iritirati sistem. Ovo je ključno zato što implicira da sucralaza ne utiče na nivo glukoze u krvi na isti način kao što bi običan šećer. To je važno znati upravo ako pratite nivo šećera u krvi.
Uloga sukraloze u vašim omiljenim pićima

Sukraloz se nalazi u vašoj omiljenoj pići i verovatno nije to dijet soka... — Sukraloz | Zdravstveni unutrašnji krug I mnogo čini da poboljša sve ove okuse, što je odlično uz to što ne dodaju ni jedan kaloriju. Pored toga, korišćenje sukraloze kao šećerog zamenika kako bi se izbeglo dodavanje kalorija u neke šećerne piće i smuđije. Dakle, to ukusno hladno piće koje ćete poslužiti kasnije sa obrokom - ne budi iznenađen, sukralozi verovatno mnogo doprinosi tome zašto tako dobro okusa!
Шта треба да знате

U pogledu opšte zdravlja, ovo je obično u redu, jer sucraloz u umjerenoj količini nije štetan — ALI postoje nekoliko važnih stvari na koje moramo da obratimo pažnju kada je riječ o njegovoj hemijskoj sastavi. Iako su neki od vas možda srećni i dobro se osjećaju uz sucraloz, činjenica je da mnogi drugi imaju osetljivost prema njemu koja uzrokuje glavobolje ili čak nemir u želucu. Takođe treba imati na umu da dok nema uticaja na nivo šećera u krvi, visoka potrošnja sucraloze može doprinositi nastanku jambolova. Stoga, ključ je umjerenost!