maple syrup at fructose

Dapat ilagay ba ang syrup sa mga pancake na inuunawaan mo? Maraming tao ang gumagawa nito! Ang mga punong nagbibigay sa'atin ng maple syrup. Ito'y sobrang matamis at masarap! Exclusively gawa sa pamamagitan ng pagluluto ng sap mula sa punong maple, tulad ng likido na umuubos dito. Ang proseso na ito ang nagbabago ng sap sa lahat ng masarap na syrup na kilala at minamahal namin. Fructose•Mayroong ilang maple syrup na naglalaman ng fructose. Maaari mong makakuha ng fructose mula sa iba pang masarap na pagkain, tulad ng mga bunga (paano pa sila masarap!).

Ang fructose ay isang uri ng natural na asukal na umiiral sa ilang mga pagkain. Ito ay binabago sa enerhiya kapag kumain ka ng pagkain na may laman ng fructose dahil kailangan ng katawan mong magastos ng ilang oras para iproseso ito at magtrabaho para gumamit nito. Ang enerhiyang ito ay napakahalaga dahil nagiging mabilis at malungkot ngayong masaya! Matalino ang iyong katawan; ito'y nag-iimbak ng ilang parte ng fructose sa iyong baga at muskle. Sa pamamagitan nito, maaari kang gumamit nito mamaya kung kailangan mo ng higit pang fuel.

Isang Natatanging Pagdaragdag sa iyong Pagkakain ng Tostada

Gumamit ng maple syrup, isang natural na pampisil na maaaring makita sa kalikasan at hindi nilalang ng tao. At ito ang nagiging sanhi kung bakit ito ay isang iba't ibang pagpipilian at ang tamang bagay na gawin din kapag gusto mong masarap ang iyong pancake. Ito ay mas maganda kaysa sa iba pang syrup na gumagamit ng high fructose corn syrup. Ang HFCS ay isang asukal na idinadagdag ng mga kompanya ng pagkain at inumin upang masarapin ang kanilang produkto. Mahalaga na malaman na kahit na ang syrup na ito ay hindi nakakasira ng timbang mo at walang anumang epekto sa antabay mo pa rin, madaling halos maapektuhan ang iyong kalusugan kung sobra kang kumain nito.

Ano ang Mas Beneficial para sa iyong Kalusugan?

Sa kabuuan, mas ligtas ang maple syrup dahil may natural na fructose ito kapag tinutukoy natin ang pagpili ng sauce para sa fritters. Ang fructose na makikita sa prutas at honey ay ang pangunahing uri ng asukal na kinakatawan ng katawan natin, at hindi ang artipisyal na high fructose corn syrup. Maaaring hinulaan mo na may natural na fructose sa mga prutas at beans, alam mo ba na meron din ito sa maple syrup? Ang pagkain na kumakain ka ay nagbibigay sa katawan mo ng mga nutrisyon na kailangan upang lumaki, umunlad, at mabuti ang pamumuhay. Sa kabilang dako, dumadagdag ang high fructose corn syrup sa insulin at humihinging maraming produksyon na may kaugnayan sa pagtaas ng timbang at marami pang mga problema sa kalusugan na hindi mo nais.
Ang mga Benepisyo at Panganib ng Fructosa sa Maple Syrup

Mataas ang fructosa sa maple syrup, ngunit hindi maikakaila na ito ay maaaring magbigay ng ilang mga mabuting benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, maaari itong: Panatilihin ang normal na antas ng suklay ng dugo — wasto dahil ito ay nakakaapekto sa iyong kabuuan ng kalusugan. Sa dagdag pa rito, maaaring makatulong ito sa pagsisigurado ng malusog na puso at magbigay ng mas malaking pangkalahatang proteksyon sa maraming karaniwang problema sa kalusugan na madalas na umusbong habang tumatanda tayo. Gayunpaman, mahalaga na tandaan na ang fructosa ay maaaring magdulot ng masamang epekto sa iyong katawan kung kinakain mo ito sa sobrang dami. Kung kinakain mo maraming asukal, ipinaproduko ng katawan mo ang higit na daming insulin. Ang pagtaas na ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang at ito ay maaaring hindi mabuti para sa anumang taong dapat din tayong tingnan ang iba pang mga isyu sa kalusugan na nauugnay sa pagkakaroon ng sobrang dami ng fructosa sa aming katawan.
Maple Syrup at Fructosa bilang Pinagmulan ng Antioxidant

May Antioxidant sa Fructose at Maple Syrup! Ang mga antioxidant ay mahalaga upang protektahan ang katawan mo sa pinsala na idinadaan ng free radicals. Nagdadamay ang mga free radicals sa iyong selula at nagdedulot ng mga sakit sa hinaharap. Nagtatrabaho ang mga antioxidant laban sa pinsala at siguradong mabuti ang katawan mo.