المبيضات السكرالوز

الكانديدا هي خميرة توجد بشكل طبيعي في أجسامنا. وهي موجودة بشكل أساسي في أمعائنا وجلدنا. عادةً، هذه الخميرة لا تؤثر علينا بطريقة غير صحية لأن جهاز المناعة لدينا يعمل بشكل جيد للتحكم فيها. ومع ذلك، فإن توازن البكتيريا في أمعائنا يختل أو يتغير أحيانًا مما يسمح للكانديدا بالتكاثر. عندما يحدث هذا، قد تسبب عدوى تُسمى الكانديديازيس والتي يمكن أن تجعل الشخص مريضًا.

ما هو سكرالوزتاستسوتيتنر المستخدم من قبل الآلاف لتقليل استهلاكهم للسكر. أحد الأسباب التي يجعل الناس يستهلكونه بكثرة، حتى لو لم يعتبِروا أنفسهم يتبعون حمية منخفضة السعرات الحرارية... خصائص أخرى هي أن البطاطس لا تحتوي على سعرات حرارية (أي أنها لا تقدم أي طاقة عند تناولها) ولا تزيد من مستوى السكر في الدم بالنسبة للأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي العالي، وهو أمر مهم جدًا عندما تحتاج إلى الالتزام بدقة بكمية السكر اليومية. قد يكون السكرالوز قادرًا على قتل أو منع نمو بعض البكتيريا في أمعائنا، كما يُعتقد أنه يمنع أنواع معينة من فطر الكانديدا.

هل يمكن لسكرالوز أن يزيد من نمو المبيضات بشكل أسوأ؟

ولكن هل يُفاقم السكرالوز نمو الكانديدا الضار حقًا؟ على الرغم من أنه قد يبطئ نمو الكانديدا، إلا أن السكرالوز قد لا يكون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون بالفعل من زيادة نموها. الإجابة هي أن السكرالوز هو جزيء غير طبيعي ولا يعرف جسم الإنسان كيفية التعامل معه بشكل صحيح. كما أن استهلاك السكرالوز المفرط يؤدي إلى مجموعة واسعة من المشاكل الصحية، مثل أي مساعد غذائي. قد يعاني البعض من مشاكل في المعدة أو التهابات أو تدمير البكتيريا الجيدة في المعدة التي تسهم في الهضم والصحة العامة.

إذن، كيف يرتبط هذا بفطريات الكانديدا والمحليات الصناعية بما في ذلك السكرالوز؟ يزداد الطلب على المحليات الصناعية كبديل آمن للسكر مع مرور كل يوم. ومع ذلك، أشارت الأبحاث إلى أن هذه المحليات قد تؤدي إلى نمو مفرط للكانديدا أيضًا. معظم هذه المحليات الصناعية، بما في ذلك السكرالوز، لا تعتبر حتى سكريات حقيقية من قبل أجسامنا. وهذا جعلنا نتساءل لماذا يعاني العديد من الناس من مشاكل في المعدة، وهو ما يتم تفسيره كسبب لزيادة نمو كانديدا.

العلاقة بين المبيضات والمحليات الاصطناعية مثل السكرالوز

ثم، ما هي بعض الخيارات الأفضل بديلة للسكرالوز؟ هذا صحيح بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من فطر الكانديدا، وعليهم بالتأكيد الابتعاد عن المحليات مثل السكرالوز. سيحتاجون بعد ذلك إلى البحث عن محليات ذات أصل طبيعي بدلاً منها. يمكنك اختيار محليات طبيعية مثل العسل أو سكر جوز الهند أو عصير الفواكه. تكون المحليات الطبيعية شديدة الفائدة لجسم الإنسان، حيث تحتوي على فيتامينات ومعادن تدعم الصحة.
هل هناك بدائل أفضل للسكرالوز؟

في هذا المنشور ننظر إلى الجوانب الإيجابية لعدم وجود السكرالوز... إذا كنت تعاني من زيادة في كائن الكانديدا، لماذا يمكن أن يساعد التخلي عن السكرالوز. التخلص من السكرالوز والمحليات الاصطناعية الأخرى. ركز بدلاً من ذلك على المحليات الطبيعية كما هو موضح أعلاه. إزالة المحليات الاصطناعية مع تغييرات النظام الغذائي وأسلوب الحياة يمكن أن تكون خطوة مهمة نحو الصحة الأفضل. يمكن أن تعزز من جهاز المناعة لديك ويعتقد أنها تقلل من احتمالية وجود فائض من الكانديدا.
استكشاف الفوائد المحتملة لإزالة السكرالوز في نظام غذائي لمكافحة المبيضات

إليك بضع نصائح يجب أن تأخذها في الاعتبار أثناء العمل على إزالة السكرالوز والمحليات الاصطناعية الأخرى من نظامك الغذائي. ابدأ ببطء حتى يتمكن حاسة التذوق لديك من التكيف مع نكهات المحليات الحقيقية. وتجنب أيضًا الأطعمة المعلبة والمصنعة لأنها تحتوي على الكثير من المحليات الاصطناعية مع المواد الحافظة التي غالباً ما تكون ضارة. وأخيرًا، تناول الطعام بشكل عقلاني ومتنوع لتقديم الدهون (الصحية)، البروتينات والألياف لجسمك.