аспартам кэта

Прывітанне, друзья! Размірваеце кетадыэт, але не ўпэўнены, ці можна карыстаць аспартам? Чудова, вы знойшлі правільнае месца! Мы пагаворым аб тым, што такое аспартам, як ён укладаецца ў кета-жыццё і што трэба маці ў выглядзе, калі вы карыстайцеся ім. У путь прыгожай падарожні, каб пачаць!

Аспартам як замена цукару складаецца з 2 галоўных кампанентоў ці амінавых кислін. Гэтыя амінавыя кисліны — жыццёвыя молекулы, якія службуюць баявымі блокамі ў тэлі. Аспартам дужа слаодкі, таму ён дапамагае захаваць смак у выrobах і напоях без дадання звычайнага цукару.

Даследванне ролі аспартаму ў кэта-жыцці

Адна з найпапулярніших спосабаў, якім вы можаце гэта зрабіць, не дадаючы непатрэбных угліводаў, - гэта перайсці на аспартам, калі слідуеце кэта-дыйэте. Гэта дужа важна, бо кэта-дыйэта працуюць, калі ў вас нізкае спожыванне угліводаў. І цікава, што сам аспартам мае нуль угаліводаў!! Такім чынам, вы можаце працягваць насолоджвацца слацоўкай смак, не ламаючы абмежавання па угліводах. Але калі ласка, запамятуйце і про іншыя падсладнікі, якія вы можаце карыстаць! Іншыя кэта-падсладнікі ўclude стевію, эрытрытал і падсладнік з фруктаў манкі. Усі гэтыя падсладнікі маюць свае харастырыстыкі смаку і паздрасці для здаров'я.

Здравацкія пажаданні: Было некалькі пажаданняў адносна таго, ці прыводзіць спажыванне аспартаму да праблем з здароўнем, такіх як рак. Але ўсе ж, багатае колькасць экспертаў у галіне здароўя існавала і верыць, што яно безпасна для большасці людзей.

Даведайцеся пра плюсы і мінусы

Цяпер пойдзем да наступнага: як аспартам ўпляўляе на ваша здароўе. Гэта значыць, што аспартам не ўпляве на вашу спаборнасць застацца ў кетозе. Кетоз - гэта метабалічны стан, у якім выкарыстоўваюцца накапленае салё і як энергійны крыніца замест углевадаў. Вы можаце заставацца ў кетозе, доколькі ўтрzymвайце нізкі ўзровень углевадаў, уключаючы час, калі ўжываете працы, якія ўтрымліваюць іх, напрыклад, аспартам.
Як аспартам ўпляўляе на кэтоз і ваша здрав'е

Згодна з найбуйнейшымі арганізацыямі здароўя, аспартам падыходзіць майжа ўсім. АЛЕ, калі вы сумняваецеся, што ён можа быць не вашым другам, перастанеце яго ўжыванне, можа, нават на тыдзень ці два, каб пабачыць, як жародка ўтрымаецца без гэтай ' monstr '. Гэта дазволіць вам лепш разумеець, ці падыходзіць вам аспартам ці ня.
Разгледзенне частых міфоў і заблуд

Факт: Хоць ранейшыя даследаванні ўказвалі на магчымую звязку паміж аспартамам і рознымі ракамі, наступныя даследаванні такіх звязак не падтрымліваюць. Прафесіяналы ў галіне здароўя і арганізацыі агульна лічаць аспартам абсалютна бяспечным.