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Du genießt süße Nascherei, möchtest aber den Zucker meiden? Wenn dem so ist, solltest du vielleicht Aspartam probieren! In manchen unserer Lieblingsspeisen oder Getränke können wir all die Süße genießen, ohne dafür Tonnen von Kalorien zu konsumieren: dies ist eines der Tricks (oder wissenschaftlichen Erfindungen), die ein Bestandteil namens Aspartam auf Lager hat. Damit kannst du bessere Geschmacksnuancen genießen, ohne viel zuzunehmen.
Aspartam, künstlicher Süßstoff. Das bedeutet, dass es nicht natürlicher Zucker ist, der aus Pflanzen wie Rohr und Rübe stammt. Ein Team kluger Chemiker machte geltend, dass Aspartam 1965 erfunden wurde, als sie noch herumexperimentierten in einem Labor. Er erfuhr, dass nur sehr wenig Aspartam benötigt wird, da es sehr süß ist, süßer als normales Zucker. Es war aufregend, weil das bedeutete, dass Menschen weiterhin süße Dinge essen konnten, aber ohne die zusätzlichen Kalorien vom Zucker.
Nachdem du Zucker gegessen hast, verwendet der Körper ihn für Energie. Dein Körper braucht die Energie, um zu funktionieren! Wenn du jedoch zu viel davon isst und mehr Zucker konsumierst, als dein Körper verarbeiten kann, werden die zusätzlichen Kalorien als Fett gespeichert. Am Ende führt das dazu, dass du zunimmst. Die Antwort ist Aspartam!! Und da dein Körper Aspartam nicht als Energiequelle nutzen kann, wird es deine Kalorienbilanz nicht beeinträchtigen. Wie cool ist das, solange du deinen Süßebedarf deckst, ohne zuzunehmen.
Wenn Aspartam künstlich hergestellt wird, mag dich interessieren, wie sicher es zu essen ist. Die Antwort ist Ja! Der Verzehr moderater Mengen an Aspartam ist sicher. Auch viele Gesundheitsorganisationen, einschließlich der Weltgesundheitsorganisation und der Food and Drug Administration (FDA) in den USA, haben Aspartam als sicher eingestuft. Sie haben es genau untersucht und es gibt keinen Zusammenhang mit schwerwiegenden Gesundheitsproblemen. Das bedeutet, du kannst genießen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!
Dies ist nicht nur ein köstlicher Zuckerersatz, sondern kann wirklich viel helfen, um Ihre Diät aufrechtzuerhalten. Bei zu viel Zucker werden Sie extrem aktiv und plötzlich wieder lethargisch. Dadurch wird es schwierig, sich auf tägliche Aufgaben zu konzentrieren oder sie auszuführen. Ein übermäßiger Konsum von Zucker ist auch ein Risikofaktor für die Entwicklung potenziell lebensbedrohlicher Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten, die Sie vermeiden möchten.
Aspartam ist eine gute Sache, weil es Ihnen ermöglicht, andere Nährstoffe zur Energie umzuwandeln, anstatt Sie müde zu machen wie normaler Zucker. Es wird auch keinen Blutzuckerspiegelanstieg verursachen, was besonders für Diabetiker sehr wichtig ist. Das ist wahrscheinlich der einzige Grund, warum Aspartam verwendet wird – es kann Ihnen süße Geschmacksnuancen bieten, ohne die schädlichen Auswirkungen, die Zucker mit sich bringt.
So kannst du deinen Süßigkeiten-Tick stillen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, wenn es Aspartam ist. Es gibt viele Marken, die Aspartam enthalten, und daher eine Vielzahl an Produkten. Es ist möglich, etwas Süßes zu genießen, das dich danach nicht in einen heftigen Zuckerabsturz stürzt (war schon mal da und es ist kein Spaß!), dich am nächsten Tag lethargisch fühlen lässt oder so, als bräuchtest du einen Koffein-Infusion, um wach zu werden.