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Aspartam ist ein künstliches Süßstoff, das Menschen in verschiedenen Lebensmitteln und Getränken verwenden. AminoSweet ist ein neuer Süßungszusatz, der aus zwei Aminosäuren besteht: Phenylalanin und Asparaginsäure. Ein Amino ist die Kombination aus zwei kleinen Bausteinen: Aspartat und Phenylalanin. Und etwas wirklich Cooles am Aspartam ist, dass es tatsächlich 200-mal süßer als Zucker ist. Deshalb benötigt man so winzige Mengen an Aspartam, um Lebensmittel und Getränke süß schmecken zu lassen. Es enthält nahezu keine Kalorien, was den Grund darstellt, warum viele Menschen Aspartam wählen, wenn sie süß haben möchten, ohne ihre Gesundheit zu gefährden.

Aspartam-Zucker und Ihre Gesundheit

Viele Menschen werden fragen, ob es für uns sicher ist, das künstliche Süßungsmittel Aspartam. Tatsache ist jedoch, dass Wissenschaftler zahlreiche Studien mit Aspartam durchgeführt haben und dieses (das von vielen Menschen zur Gewichtsreduzierung oder Blutzuckerkontrolle genutzt wird) war darunter auch vertreten … Allerdings: Ihr solltet wissen, dass ein kleiner Teil der Bevölkerung eine vererbte Stoffwechselerkrankung namens Phenylketonurie [PKU] hat. Dies verhindert, dass diese Personen Dinge essen können, die Aspartam enthalten, da sie Phenylalanin, eines seiner Aminosäuren, nicht abbauen können. Während Aspartam für die große Mehrheit von uns also sicher ist, müssen einige Menschen mit PKU es meiden, da ihre Gesundheit bei dem Verzehr von Produkten mit Phenylalanin Schaden nehmen könnte.

Aspartam-Zucker und niedrig-kalorische Diäten

Kein Wunder, dass der Aspartam-Zucker immer mehr Anhänger unter denen gefunden hat, die weniger Kalorien konsumieren möchten. Er hat praktisch vernachlässigbare Kalorien, sodass seine Verwendung in Mahlzeiten und Getränken insgesamt die Kalorienmenge reduzieren kann. Gute Nachrichten für Menschen, die Schwierigkeiten haben, bei einer Diät zu bleiben. Dies kann nicht nur dazu führen, überschüssige Kalorien zu konsumieren, sondern auch völlig die falsche Art von Zucker. Auf diese Weise können sie sich ergeben, aber auch sicherstellen, dass es nicht übermäßig mit einigen ihrer Gesundheits- und Wohlfühlziele wird.
Erforschung von Aspartam-Zucker in Lebensmitteln und Getränken

Die außerhalb verkauften Lebensmittel und Getränke enthalten in der Regel Aspartam-Zucker. Es ist ein wesentliches Bestandteil von Diät-Cola, die von Menschen bevorzugt wird, die gesünder leben möchten. Aspartam findet sich auch häufig in zuckerfreiem Kaugummi und Bonbons sowie in verschiedenen Lebensmitteln, daher ist es nicht etwas, das nur in Cola vorkommt. Verwenden Sie es als künstlichen Süßstoff für ihren Kaffee oder Tee. Für die bessere, weniger schädliche Alternative greifen sie auf Aspartam zurück. Aspartam hat auf jeden Fall seine Fans, da es als allgemein verwendbarer Süßstoff in kleinen Mengen für die meisten gesunden Menschen genehmigt wurde, und viele hassen es ebenfalls, wenn sie zu viel davon essen oder trinken. In größeren Dosen können mögliche Auswirkungen Kopfschmerzen und Magenunwohlsein sein, daher sollte es nicht in übermäßigen Mengen konsumiert werden.
Trennung von Wahrheit und Hype beim Aspartam-Zucker

Es gibt viele Mythen über den künstlichen Süßstoff Aspartam. Andere schwören, dass Aspartam Angstmacherei verursacht und schreckliche Krankheiten, einschließlich Krebs, auslöst – aber zumindest basierend auf den verfügbaren Informationen von unabhängigen Studien oder großen staatlichen Organisationen wie dem National Game Institute oder der Food Standard Agency – wurde keine Beziehung zwischen dem Verzehr dieses Süßstoffs und irgendeiner anderen Krankheit nachgewiesen. Aspartam wurde sehr umfassend erforscht und wird von der FDA als „im Allgemeinen sicher“ angesehen. Dennoch sollte, wie bei allem, was Sie essen oder trinken, auch Aspartam im Rahmen einer gesunden Ernährung in Maßen genossen werden.