کندیدا سوکرالوز

کندیدا یک قارچ است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. این قارچ عمدتاً روی معده و پوست ما وجود دارد. معمولاً این قارچ به صورت غیرسالم بر ما تأثیر نمی‌گذارد زیرا سیستم ایمنی ما کار خوبی انجام می‌دهد تا آن را تحت کنترل بگیرد. با این حال، گاهی اوقات تعادل باکتری‌ها در معده ما از بین می‌رود یا تغییر کرد به گونه‌ای که کندیدا می‌تواند گسترش یابد. وقتی این اتفاق می‌افتد، ممکن است باعث آلودگی‌ای به نام کندیدیاز شود که می‌تواند فرد را بیمار کند.

چگالوز چیست؟ یک شیرین‌کننده بدون قند است که توسط هزاران نفر برای کاهش مصرف قند خود استفاده می‌شود. یکی از دلایل مصرف زیاد آن توسط افراد، حتی اگر خود را در دیت با کنترل کالری نمی‌دانند... ویژگی‌های دیگر شامل این است که سیب‌زمینی هیچ کالری ندارد (خوردن آن هیچ انرژی ایجاد نمی‌کند) و همچنین افزایشی در سطح قند خون برای غذاهای با شاخص گیلسیمیک بالا ندارد که زمانی بسیار مهم است که باید به صورت دقیق با مصرف روزانه قند خود مدیریت کنید. چگالوز ممکن است قادر به کشتن یا جلوگیری از برخی از باکتری‌ها در روده ما باشد و همچنین مسدود کردن نوع خاصی از قارچ کاندیدا باشد.

آیا سوکرالوز می‌تواند واقعاً رشد بیش از حد کندیدا را بدتر کند؟

اما آیا سوکرالوز واقعاً موجب بدتر شدن رشد بیش از حد کندیدا می‌شود؟ گرچه ممکن است رشد کندیدا را کاهش دهد، اما استفاده از سوکرالوز برای افرادی که قبلاً رشد بیش از حد کندیدا دارند، خوب نیست. پاسخ این است که سوکرالوز، مولکولی غیرطبیعی است و بدن ما نمی‌داند چگونه به درستی با آن رفتار کند. همانطور که هر کمک‌رسانی تغذیه‌ای، استفاده مداوم از سوکرالوز منجر به طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی می‌شود. برخی دیگر ممکن است مشکلات شکمی، التهاب یا کاهش باکتری‌های خوب در شکم خود که به هضم و سلامت کلی کمک می‌کنند، تجربه کنند.

پس این چگونه به کندیدا و همچنین شیرین‌کننده‌های مصنوعی شامل سوکرالوز متصل می‌شود؟ محبوبیت روزافزون شیرین‌کننده‌های مصنوعی به عنوان جایگزین امن برای قند هر روز بیشتر می‌شود. با این حال، تحقیقات نشان داده است که این شیرین‌کننده‌ها ممکن است رشد بیش از حد کندیدا را نیز تقویت کنند. بیشتر این شیرین‌کننده‌های مصنوعی، حتی اگر شامل سوکرالوز باشند، حتی به عنوان قند واقعی توسط بدن ما شناخته نمی‌شوند. این موضوع دلیلی برای فکر کردن به این است که چرا بسیاری از افراد معمولاً مشکلات معده ایجاد می‌کنند که به عنوان توضیحی برای رشد بیش از حد کندیدا در نظر گرفته می‌شود.

ارتباط بین کندیدا و شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند سوکرالوز

پس، چه گزینه‌های بهتری برای سوکرالوز وجود دارد؟ این موضوع برای افرادی که سطح بالایی از کندیدا دارند، واقعیت است و آنها به طور مطلق باید از شیرین‌کننده‌هایی مثل سوکرالوز دوری کنند. آنها باید به دنبال شیرین‌کننده‌هایی از منشا طبیعی باشند. می‌توانید به شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند عسل یا قند نخل یا شیرینی حاصل از میوه‌ها روی داد. شیرین‌کننده‌های طبیعی که بسیار مفید برای بدن ما هستند، مانند vitamn و معدنی‌ها، کمک می‌کنند تا سلامت را پشتیبانی کنند.
آیا گزینه‌های بهتری برای سوکرالوز وجود دارد؟

در این مطلب به بررسی جنبه‌های مثبت بدون استفاده از ساکرالوز می‌پردازیم… اگر شما دارای کاندیدا زائد هستید، دلیل اینکه حذف ساکرالوز چگونه کمک می‌کند توضیح داده می‌شود. از ساکرالوز و دیگر شیرین‌کننده‌های مصنوعی خلاص شوید. به جای آن، تمرکز کنید روی شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند آن‌هایی که بالاتر نشان داده شده است. حذف شیرین‌کننده‌های مصنوعی به همراه تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند گام مهمی برای بهبود سلامت باشد. این کار می‌تواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند و به نظر می‌رسد احتمال داشتن فراوانی بیش از حد کاندیدا را کاهش دهد.
بررسی مزایای پتانسیل حذف سوکرالوز در رژیم کندیدا

در ادامه، چند نکته را برای ذهن دار نگه داشتن در حالی که در حال حذف ساکرالوز و دیگر شیرین‌کننده‌های مصنوعی از رژیم غذایی خود هستید، ارائه می‌دهیم. کند کار کنید تا بویژه‌های شیرین‌کننده‌های واقعی را بتوانید بهتر تجربه کنید. همچنین، از غذاهای بسته‌بندی شده و پردازش‌شده دوری کنید، زیرا این‌ها شامل شیرین‌کننده‌های مصنوعی و محفوظ‌کننده‌های اضافی هستند که اغلب مضر هستند. در نهایت، به صورت منطقی و مختلف تغذیه شوید تا بدن شما به اندازه کافی چربی‌ها (آن‌های سالم)، پروتئین‌ها و الیاف را دریافت کند.