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बीटेन नैचुरल

एक बढ़िया पदार्थ जो हमारे शरीर के लिए अच्छा है, वह है बीटेन। कई स्वस्थ भोजन में बीटेन पाया जाता है, जैसे स्पिनेच, चुकंदर और यहां तक कि क्विनोआ में। बीटेन ही हमें इन ख़ूबसूरत भोजनों के बाद ऊर्जा-हीन और बदतरीके में महसूस कराता है। यही कारण है कि हमें अपने दैनिक बीटेन की मात्रा प्राप्त करने के लिए इन भोजनों को खाना चाहिए।

बीटेन: एक अछूटा प्राकृतिक यौगिक एक कारण यह है कि इसे एक ओस्मोरेग्यूलेटर कहा जाता है, यह हमारे कोशिकाओं को उनके अंदर सही मात्रा में पानी रखने में मदद करता है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि पर्याप्त पानी की कमी में, हमारे कोशिकाएं सही ढंग से काम नहीं कर पातीं। तरल और स्वस्थ कोशिकाएं बराबर एक तरल जीवन के बराबर हैं।

बीटेन

बीटेन वह होता है जब हम बीटेन वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, जो हमें ऊर्जा उपलब्ध करने में मदद करते हैं ताकि हम आसानी से थके नहीं। बीटेन महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह हमारे शरीर में ATP कहे गए कुछ की संश्लेषण का समर्थन करने की क्षमता रखता है। एडेनोसाइन ट्रायफॉस्फेट (ATP) को सेल्यूलर ईंधन के रूप में माना जाता है। हमारी सेल्स ATP पर चलती हैं - इसकी तरह किसी कार को गैस पर चलना पड़ता है। ATP मूल रूप से सेल्यूलर ऊर्जा है, और अधिक ATP का मतलब है कि हम अधिक समय तक काम कर सकते हैं जबकि कम थकान महसूस करते हैं।

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