उच्च फ्रक्टोज सिरप

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  हमारे देश की बढ़ती मोटापे की महामारी में उच्च फ्रक्टोज सिरप की भूमिका

  क्योंकि हमारे खाने पीने की चीजों में उच्च फ्रक्टोज सिरप का उपयोग हो रहा है, इसलिए आजकल हम अधिक वजन बढ़ा रहे हैं। यह हमें मोटा कर सकता है - और ऐसे अतिरिक्त किलोग्राम जो हमें नहीं चाहिए। उच्च फ्रक्टोज सिरप कई संशोधित भोजनों में प्रयुक्त होता है और बहुत से कैलोरी होते हैं, लेकिन ये हमारे शरीर की जरूरतों को पूरा नहीं करते। हम अपने शरीर को उन विटामिन और मिनरल की कमी पूरी नहीं कर रहे जो उन्हें चाहिए। बदले में, हम अतिरिक्त कैलोरी खाते हैं जो अंततः चीनी में बदल जाती हैं और फिर हमारे शरीर पर वसा के रूप में संगृहीत हो जाती है।

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  उच्च फ्रक्टोज सिरप और इसके छुपे हुए खतरों के बारे में आपको जानना चाहिए

  ध्यान दें कि उच्च फ्रक्टोज सिरप कई भोजनों के पीछे छिपा हुआ है जो हम सामान्यतः खाते हैं। इसलिए भोजन लेबल पढ़ना वास्तव में उपयोगी होता है - जानने के लिए कि हम कुछ कैसा खा रहे हैं। HFCS वाले भोजन हैं: ब्रेकफास्ट सिरियल, स्वादिष्ट योगrut या ग्रेनोला बार्स और यहाँ तक कि कुछ सैलेड ड्रेसिंग। इन 'छिपे हुए' सामग्रियों के बारे में जानकारी आपको उच्च फ्रक्टोज सिरप और इसके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले खतरों से अपने अनुभव को कम करने में मदद कर सकती है।

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  आपके दैनिक आहार में उच्च फ्रक्टोज सिरप कहाँ-कहाँ छुपा होता है, यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है

  यह चावल-आधारित मिठासी मिश्रण हमारे प्लेट कुछ अप्रत्याशित स्थानों पर छुपा हुआ है। जैसे अधिकांश लोकप्रिय सब्जियों की तरह, क्या आपको पता है और जागरूक हैं कि केचप और बार्बेक्यू सॉस में उच्च फ्रक्टोज सिरप होता है? वे हमारी अनेक लोकप्रिय भोजन में गुप्त रूप से प्रवेश कर सकते हैं। इसके अलावा, ब्रेड के कुछ ब्रांडों में उच्च फ्रक्टोज कॉर्न सिरप को मिश्रण में जोड़ा जाता है। इसलिए खाद्य चिह्नों को ध्यान से पढ़ें और उच्च फ्रक्टोज सिरप वाली वस्तुएं न खरीदें। ऐसे ही, हम जानकारीपूर्वक निर्णय ले सकते हैं और अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।

Why choose SUNDGE उच्च फ्रक्टोज सिरप?

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