הנהלת העירייה של היי קסי נאן, רחוב צ'ונגהי, מחוז ג'יאנייה, עיר ננינג, מחוז ג'יאנגסו
אתה נהנה ממוצרי מתיק אך רוצה להימנע מסוכר? אם זה המצב, אולי כדאי שתנסה אספרטם! חלק ממאכלים ומשקאות האהובים עלינו יכולים להכיל את המתיקות הזו ללא עשרות קלוריות: זו אחת הקסמים (או המצאה מדעית) שיש לאספרטם בשק שלו. כך שאתה יכול להנות מטעמים טובים יותר בלי להרבות במשקל.
אספרטם, מתוק מלאכותי. זה אומר שזה לא סוכר טבעי שמגיע מצמחים כמו קנה וסלק. קבוצה של כימאים חכמים הצביעה שאספרטם נוצר ב-1965 כשהם עדיין התעסקו במעבדה. הוא למד שיש מעט אספרטם בשימוש, והוא מתוק מאוד, מתוק יותר מסוכר רגיל. זה היה מרגש כי זה אומר שאנשים יכולים להאכל דברים מתוקים בלי הקלוריות הנוספות מהסוכר.
אחרי שתאכל סוכר, הגוף משתמש בו לאנרגיה. הגוף שלך זקוק Needs האנרגיה כדי לעבוד! עם זאת, אם אתה מזדקר ומאכל יותר סוכר ממה שהגוף שלך יכול להתמודד איתו, הקロליות הנותרות נשמרות כשומן. בסופו של דבר זה יגרום לך להגביר משקל. התשובה היא אספרטם!! ובגלל שגופך לא יכול להשתמש באספרטם כאנרגיה, זה לא ישפיע על ספירת הקロליות שלך. כמה זה מגניב,你可以 לקבל את תקן השיניים הממתקות שלך אבל לא לצבור קילוגרמים.
כשהאספרטם הוא חומר מלאכותי, אתה עשוי להיות סקרן עד כמה זה בטוח לאכול. התשובה היא כן! שימוש בכמויות מודעות של אספרטם הוא בטוח. גם ארגוני בריאות רבים, כולל ארגון הבריאות העולמי והמנהל לבטיחות דיאטה (FDA) בארצות הברית, אישרו את אספרטם כבטוח. הם ביצעו מחקר מדויק ולא קשורים אותו לכל בעיות בריאות גדולות בכלל. זה אומר שאתה יכול להנאה ללא אשמה!
זאת לא רק תחליף סוכר מזין, אלא גם יכול להעניק לך עזרה רבה בהישג התזונה שלך. סוכר גורם לעלייה חדה ואחר כך לירידה פתאומית עם תחושת עייפות. זה מסבך את היכולת להתמקד או לבצע את משימות היומיום שלך. אכילת סוכר בכמויות גדולות היא גם גורם סיכון לפתח מחלה פוטנציאלית מסוכנת חיים כמו דיאבקטס ומחלות לב, שאותן אתה רוצה להימנע מכך.
אספרטאם הוא דבר טוב, כי הוא מאפשר לך לצרוך נוטריינטים אחרים עבור אנרגיה במקום לגרום לך להרגיש עייף כמו הסוכר הרגיל. הוא גם לא יגרום לעליה חדה בסוכר בדם, מה שהוא דבר קריטי עבור אלו עם דיאבקטס. זה כנראה הסיבה היחידה מדוע אספרטאם נמצא בשימוש - הוא יכול לתת לך טעמים מתוקים ללא השפעות השליליות שהסוכר מביא איתו.
אז אתה יכול להשביע את תשוקתך למתוק בלי התחושה, כשמדובר באספרטם. יש הרבה מותגים המכילים אספרטם ולכן זמינים מגוון של מוצרים. אפשר להנות ממשהו מתוק שאיננו יוצר בך התמוטטות חדה של סוכר אחר כך (היתי שם וזה לא מהנה!), להרגיש כבוי למחרת או כאילו你需要 שוט של קפה כדי להתקיץ.