סירופ פרוקטוז גלוקוז

המוצר מכיל סירופ גלוקוז פרוקטוז ברמה גבוהה, שהוא סוג של סוכר שיתכן שתמצאו במאכלים רבים וגורם למאכלים האלה להיות מתוקים מאוד. הוא מורכב בעיקר משני סוגי סוכרים פשוטים נפוצים בשם פרוקטוז וגלוקוז. סוכרים פשוטים אינם זהים, שכן הם באים עם תוספות רבות של תזונתיות שאתה מקבל ממאכלי ירקות ופירות שכוללים את התזון שלך.

בזמן הזה, כל הפרטים דיברו על סוג מסויים של סירופ פרוקטוז גלוקוז. לצערנו, חלק קטן מהחברה מחשיב אותו כלא בטוח או לא יעיל, וזה יכול לגרום לדאגה כי מאכלים עשירי קלוריות (בגלל העובדה שהם כמעט תמיד כוללים סירופ פרוקטוז). אנשים למעשה אוכליםキャンדי מתוק, קולה וכל דבר אחר שאין לו תועלת תזונתית אך טעים טוב מאוד.

מה שצריך לדעת על הסירופ פuctose גלוקוז המורכז

בפועל, הוא נקרא סירופ פרוקטוז-גלוקוז ושאלה אחת שאולי תשאל את עצמך היא מדוע אנו משתמשים בו כל כך הרבה במאכלים שלנו? רבים מהמאכלים המזוקקים שאנו אוכלים כל יום משתמשים בו באופן שגרתי. אולי זיהית אותו ב: מרקחת בוקר, בר אנרגיה ומשקאות גרנולה/ספורט.ßerdem, זהו רכיב מסתורי פחות סביר שיגרום לך להביט פעמיים במאפים טעימים כמו עוגיות וקינוחים. כאן אנו מוסיפים בדרך כלל סירופ פרוקטוז-גלוקוז להם כדי לשפר את הטעם. הוא עוזר להקריא את המאכל ולשמור עליו טרי למשך זמן ארוך יותר, דבר מאוד חשוב כדי למנוע כל שהוא מתלכלך.

הدور של סירופ פרוקטוז גלוקוז במערכת האספקה שלנו

השאלה על הסיכונים של סירופ גלוקוז פרוקטוז (עד כמה הוא מזיק לך) יכולה להיענות על ידי הרשימה של דיונים שונים בנושא הבריאות, מכיוון שיש זרמים שונים. מדענים אחרים מאמינים שהבעיה העיקרית נמצאת בצריכת סירופ גלוקוז פרוקטוז גבוהה שגורמת לרוב לבעיות בריאות - השמנת למשל, אך גם לדיאבקטוס מסוג 2 ולקשיים קרדיווסקולריים (כן, כל שלושתם קשורים) אשר יש להם השפעה נוראית על kondition הכללי שלנו. עם זאת, חלק מהמדענים הזהירו כי סירופ גלוקוז פרוקטוז אינו יותר מזיק לבטחון מאשר כל סוג אחר של סוכר. הם ממשיכים לומר שאכילת מעט ממנו אינה מזיקה לנו.
השפעות על בריאותך

אם הוא מתאים לצריכה אנושית, ובכן זה נופל לתוך קבוצה אחרת של טיעונים - האם סירופ גלוקוז פרוקטוזי אכיל? מחקרים מסוימים מראים שסירופ גלוקוז עם כמות גבוהה של פרוקטוז מזיק לביאותנו. אך מחקרים אחרים מתנגשים כאן בבלבול של הנתונים. אחרים טוענים שהוא לא מזיק יותר מכל הסוכרים האחרים - אך התשובה הקולקטיבית תמיד חוזרת על כך שאכילת כמויות גדולות מדי של סוכר יכולה להיות רעה עבורך.
האם זה בטוח לאכול?

בכלל, עקביות היא כלל נהדר כשמדובר בכל דבר עם סירופ גלוקוז פרוקטוזי. כמה דוגמאות, עדיף להגביל את הכמות של סוכר שאנו אוכלים וכן את סוג המזון שמכיל כמויות גבוהות שלו. אכלו פחות מזונות בעלי סוכר גבוה/נוטריטים נמוכים ותוסיפו יותר מהאפשרויות הנמוכות בסוכר אבל עדיין תזונתיות לדייט שלכם - לא בהכרח להפסיק לאכול מה שאתם כבר אוכלים, רק לעשות זאת מעט יותר טובה.