Gemeentelijke Administratie van He Xi Nan, Zhonghe Weg, Jianye District, Nanjing Stad, Jiangsu Provincie
Je houdt van zoete lekkernijen maar wilt suiker vermijden? Als dit het geval is, zou je aspartaam eens moeten proberen! In sommige van onze favoriete voedingsmiddelen of dranken kunnen we al het zoete smaken, maar zonder tonnen calorieën: dit is de magie (of wetenschappelijke uitvinding) die een ander ingrediënt, aspartaam, in zijn mouw heeft. Zodat je betere smaken kunt eten zonder veel gewicht toe te nemen.
Aspartame, kunstige zoetstoff. Dit betekent dat het geen natuurlijke suiker is, die afkomstig is van planten zoals suikerriet en suikerbiet. Een groep slimme chemici wees erop dat aspartame was uitgevonden in 1965 toen ze nog rondsnuffelden in een lab. Hij ontdekte dat er maar weinig aspartame nodig is omdat het erg zoet is, zoeter dan gewone suiker. Het was opwindend omdat dit betekende dat mensen nog steeds zoete dingen konden eten, maar zonder de extra calorieën van suiker.
Na het eten van suiker gebruikt het lichaam deze voor energie. Je lichaam heeft die energie nodig om te functioneren! Als je echter te veel eet en meer suiker binnenkrijgt dan je lichaam kan verwerken, worden de extra calorieën opgeslagen als vet. Uiteindelijk zorgt dit ervoor dat je aan gewicht toelegt. Het antwoord is aspartame!! En omdat je lichaam aspartame niet kan gebruiken voor energie, zal het geen invloed hebben op je calorieëntelling. Hoe gaaf is dat, je krijgt je zoetekauw tevreden zonder dat je in gewicht toelegt.
Als aspartame het beste kunstmatig is, kun je je afvragen hoe veilig het is om te eten. Het antwoord is ja! Het gebruik van matige hoeveelheden aspartame is veilig. Aspartame wordt ook beschouwd als veilig door vele gezondheidsorganisaties, waaronder de Wereldgezondheidsorganisatie en de Food and Drug Administration (FDA) in de VS. Ze hebben een grondige studie uitgevoerd en zien er helemaal geen verband mee naar ernstige gezondheidsproblemen. Dat betekent dat je kunt genieten zonder schuldgevoelens!
Dit is niet alleen een heerlijke suiker vervanger voor in je voedsel, maar kan ook echt ver helpen om je dieet te onderhouden. Van suiker word je super high en daarna opeens weer neer komen met een slome gevoel. Dit maakt het moeilijk om te concentreren of je dagelijkse taken uit te voeren. Te veel suiker consumeren is ook een risicofactor voor het ontwikkelen van potentiële levensbedreigende ziektes zoals diabetes en hartziekten, wat je niet wilt.
Aspartaam is iets goeds, omdat het je toelaat andere voedingsstoffen te gebruiken voor energie in plaats van je moe te laten worden zoals gewone suiker doet. Het zal je bloedsuikerspiegel ook niet doen stijgen, zeer cruciaal voor mensen met diabetes. Dat is waarschijnlijk de enige reden waarom aspartaam wordt gebruikt: het kan je zoete smaken bieden zonder de nadelige effecten die suiker bij zich brengt.
Zo kun je je zoetekauwen stillen zonder het schuldgevoel, wanneer het aspartaam is. Er zijn veel merken die aspartaam bevatten en dus een breed scala aan producten beschikbaar. Het is mogelijk om iets zoets te genieten wat je niet in een zware suikerduik laat belanden (geweest en het is geen pret!), je de volgende dag afgesloten voelt of alsof je een IV-koffie nodig hebt om wakker te worden.